dlaczego

[...] na sucho, na chwile obecną wchodze na pct (od pn) wiec zdjecia ktore w tej chwili wrzuce sa na najgroszej mozliwe formie wizualnej. kto sie zna na tych sprawach to wie dlaczego a kto sie nie zna to niech poczyta poniewaz nie wolno na te tematu rozmawiac w dzienniku treningowym link do starego dziennika [...]

Śniadanie I : -płatki owsiane(100g) + 25g orzechów włoskich + mleko 0.5%tł. Ok. 250ml -jajecznica z pomidorami ok. 100g HMB Białko trec (po przebudzeniu) Kcal:753 yyy ... ze co? Dlaczego te suplemenety? II Śniadanie : -pierś z kurczaka gotowana + olej jadalny -surówka z marchwi i kapusty 100g B:23,5 T : 31,5 W: 8,7 Kcal: 200 Jaki jest ten olej? [...]

1.Często polecasz tygodniowy rozkład treningowy : nogi klata plecy off barki łapy off Musze przyznać, że bardzo podoba mi się ten rozkład. Niestety w najbliższym czasie w weekendy nie będę mógł ćwiczyć, więc zatem pytanie czy trening z ta samą kolejnością tylko ze 5 dni pod rząd będzie nadal dobrze funkcjonował, tj. : nogi klata plecy barki łapy [...]

Nie wiem dlaczego biegam troche dziwnie ;/ chdzi mi o tylnie wahadlo tzn nogi powinny robic pelny ruch elegancko do posladow a moje niestety na wysokosc kolan.. wiem ze ciezko to zrozumiec ale nie wiem czemu tak mam no i mam pytanie czy da sie jakos poprawic te tylnie wahadlo??

wezme 40szt za 70zł, jeśli Cie to interesuje albo znajdzie się drugi chetny na 40szt to daj znac P.S. dlaczego sprzedajesz, po 10tabsach masz dość? Napisz jak mozesz, pzdr

Marcin moglbys zadzwonic i powiedziec ze posta zmieniasz yoyodlaczego nie spelniasz swoich pragnien?

Ja ci juz nie bede pisac, ze w kazdym posiłku powinno sie znajdowac: białko, tłuszcze i weglowodany. Czego unikasz, bo boisz sie łączenia. Sera zółtego chcesz duzo i bez chlebka. Dlaczego? Bo na Montignacu tak jadłas. Twoja dieta jest do poprawy - cała!!! Prosze przeczytac linki podwieszone w tym dziale.

[...] pełne ziarno z tyńczykiem brokuły Ile tutaj jest BTW? Ile ma kalorii? Prosze podlicz wszystko. IV kurczak z ryżem brokuły Prosze podlicz ile jest wszsytkiego. MASZ TABELE VITALMAX - dlaczego nie uzywasz jej do podliczenia ???? V 120 sera białego warzywa Skład prosze podaj. Ile BTW? Prosze podaj skłąd BTW kazdego posiłki. Ile ci wychodzi kalorii?

Hm.. no ok, węgle złożone to np. jakie? i dlaczego banany po treningu są złe? przeciez dostarczają odpowiednią ilosc weglowodanów. ;) dzieki za odp Zmieniony przez - kodw w dniu 2009-12-05 19:03:40

[...] 15/10/10 (ponownie jestem zadowolona, wszedzie walka, po pierwszej serii push press przypominialo mi sie co puma pisal o technice w e7: rece na szerokosci barkow (nie wiem dlaczego zawsze robilam szerzej) i bylo duzo latwiej, lokcie od razu do przodu poszly, pierwsze powtorzenia kazdej serii prawie same szly) 2,5h pozniej: aero/squash 60min [...]

[...] Ale chyba nie chcesz z miesni schudnac ? Sniadanie i potreningowy, to najwazniejsze posilki dnia. Maja rozkrecic metabolizm i zapobiec katalizmowi miesni. Teraz rozumiesz dlaczego to takie wazne ? Do 1szej w nocy, to jeszcze masz zjesc twarog z warzywami i dodac kielona oliwy do tego... Obcinasz ww, do sniadania 50g platkow, po 50g ryzu/kaszy [...]

dlaczego odp ziom ??

Niby dlaczego? Moj sie trzyma porzadnie(swoje waze i uzywam od ok 4 lat), a testowalem go na roznych drzwiach(nawet takich z drewniana futryna). W przeciwienstwie do nogi od stolu przywiazanej za pomoca dwoch sznurowek do wyginajacych sie hakow mysle ze jest to bezpieczny sprzet.

Broseph coś więcej dlaczego nie możesz ćwiczyć i dlaczego akurat dat musisz złapać tyje się od zwiększonego zapotrzebowania nie tylko od tłuszczy

temat przedni są tu ludzie ktrzy chca pomagac - ale trzeba wiedzieć komu. Jesli dietę masz super i trening super - to dlaczego jestes szczypior? To ze jesz makarony serki jajka itp - nie znaczy ze masz dodatni bilans kaloryczny, a on jest niezbedny zeby przytyc. Jesli brakuje Ci kalorii w diecie - to dobrym pomyslem jest zakup gainera, np supre [...]

To dlaczego nei robisz wykrokow? Siady to imo podstawa, takei cwiczenie bazowe na ktorym sie opiera trening nog. Te inne cwiczenia mozesz zmieniac i dodawac ale siady musza byc.

Co do meritum, właściciel dobermana może wnieść roszczenie cywilne o pokrycie kosztów leczenia i odszkodowanie za uszkodzenie mienia, zwłaszcza jeśli pies był przypadkiem wystawowy. a dlaczego zakładasz ze to pitbul pierwszy zaatakował? Bo pogryzł tamtego? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-12-05 21:13:46

[...] 10g oliwy 50g ryzu Jakaś sałateczka warzywna ;] IV posiłek Przedtreningowy] 6 jajek ;] płatki owsiane :) *Trening* V Posiłek Potreningowy płatki owsiane 1 pierś kurczaka (mzoe byc gotowana ??)czy jak ??:D ryż biały Nie wiem dlaczego ale ten ostatni posiłek mi nie odpowiada ;/raczej powinienem mniej zjeść przed spaniem i po treningu :D

siema. No co jak co ale zaobserwowałem u siebie jakiś patologiczny rozwój. Ćwiczę widzę efekty, siła rośnie nie jakoś nie wiadomo jak ale widzę że rośnie, ogólnie i wygląd mi się zmienia więc jest ok. Ale jedno mnie dziwi no fakt ważę te 72 kg (182 cm) nie mam zbyt dużo masy ale chudzielcem maxymalnym też nie jestem ale to nie problem> Problem: [...]

dlaczego z melatoninom ciężko po tygodniu stosowania powinieneś sie kłaść do snu jak dziecko