dlaczego

[...] które teraz jemy jest nafaszerowane chemią i nnym badzieweim... Teraz nawet w chlebie są polepszacze, konserwanty... Szynka to już nie jest to co kiedyś... Pierś z kurczaka dlaczego jest taka duża? Chyba kurczak nie zaczął nagle intensywnie ćwiczyć? Cóż hormony, żeby zarobić jak najwięcej, najwięcej sprzedać. A przeciętnego konsumenta mają w [...]

Poniedzialek - Nogi 1. Przysiady Tylni: 4x8-6 2. Wykroki: 3x10-8 3. Prostowanie siedząc: 3x15/12-10 4. Żuraw: 4x10-8 5. Przysiady bułgarskie: 3x15/12-10 6. Wspięcia stojąc: 4 serie 7. Wspięcia siedząc: 4 serie Wtorek - Klatka 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej: 10,8,6,6 2. Wyciskanie hantli na ławce 30stopni: 10,8,6,6 3. Wyciskanie [...]

anubis84 wiesz dlaczego z redukcją wyskakuję ? Dlatego , że mój brzuch to porażka. Co przeglądam działy to widzę max 85 w pasie i 40 w bicepsie. A ja mam w pasie 95 + 37cm w bicku..wstyd dlatego decyzja zapadła redukcja a później masa. wiem , że nie zdecydowany jestem ale sam też nie wiem czego chcę. wszystko bym masował dalej bo i tak chudo to [...]

[...] jest wykonac 1-2 ćwiczenia specjalistyczne z OBC niz katowac jakies smieszne programy i mówie to nie z teori a doswiadczeia. ALLACHY Z OBC RUSSIAN TWIST Z OBC i wszystko i tez nie na każdej sesji treningowej a dlaczego bo miesnie brzucha jak kazde inne potrzebuja regeneracji, efekt wizualny bedzie zalezał i tak od poziomu tkanki tłuszczowej

"Takie cos wyniosles z K**? stretching przed treningiem silowym? powodzenia... nie chce mi sie tlumaczyc, ale wystarczy na google wpisac "dlaczego nie powinno sie rozciagac przed treningiem silowym". Po treningu owszem, ale nigdy przed "!! -Antos i tu sie nie zgodze jakby istniało tylko rozciagnie statyczne, jak najbardziej [...]

[...] pod 30 kg. Zrób sobie rozciąganie dynamiczne przed ćwiczeniami (np: http://www.youtube.com/watch?v=j2D5kh4X5Og&feature=feedlik) i starczy. O rozgrzewce dalej. 2. FBW- dlaczego tylko jeden wariant? Nikt nie wymaga od Ciebie wiedzy na starcie. Mądrze zachowasz się natomiast, jeżeli weźmiesz cudzy, wypróbowany plan. [...]

pavilna, dlaczego glutamina na ataki chęci na słodkie? rozwiń

ukasz8wa Jak juz kolega wyżej napisał jest Dieta- czyli sposób odzywiania na wysokim poziomie wtedy zaczynamy uzywac dodatków czyli suplementów i odzywek ITD nie odwrotnie a dlaczego miedzy innymi ponieważ każdy z tych składników masz w jedzeniu i jeżeli nie uzyskasz max składu ciała to te wszystkie suplementy nic nie dadza. to takie narzedzia dla [...]

Dlaczego ostatnio jest tylko 1 pytanie dziennie ?

Kulturystyka to sport, dochodzi jeszcze ręczna, kosz, nozna w roku szkolnym, w wakacje gram teraz w piłke duzo. Dlaczego mam nie zrobić 6 paku?

[...] jest stretching..." Takie cos wyniosles z K**? stretching przed treningiem silowym? powodzenia... nie chce mi sie tlumaczyc, ale wystarczy na google wpisac "dlaczego nie powinno sie rozciagac przed treningiem silowym". Po treningu owszem, ale nigdy przed !! "Dodam że podczas treningu należy spożywać dużo wody w małych [...]

Dlatego , ze najpierw chce sobie ulozyc jakis plan cwiczen na mase ( ktorej mi brakuje ) a pozniej przejsc na rzezbe . ! A dlaczego tak sadzisz , ze 2x w tygodniu ta sama partie ? Moim zdaniem jest wystarczajaco duzo parti i cwiczen jak na poczatek albo..? A cwiczenia i kolejnos wykonywania sa dobrze dobrane czy proponujesz tu cos zmienic ? [...]

dlaczego tem dziennik tak dugo mis sie sciaga. nie ma to jak zolwi internet 1451kcal 91g b 75g t 87g w aga ja od kilku dni probuje zwiekszyc kalorie ale cos mi nie idzie. Wieczorem bylam na zakupach wiec mam nadzieje ze jutro bedzie lepiej. A z tymi ciezarami u mnie na silce to jakos dziwnie jest ale ogarne to. staram sie za kazdym razem cos [...]

No wiedziałem, że tak będzie. Jak prosiłem o ocenę przeróżnych splitów to każdy pisał: "Co to w ogóle za plan?". "Splitem na bez podstaw nic nie osiągniesz", "Tylko tracisz czas ćwicząc splitem". Oczywiście po takich komentarzach odechciewało się ćwiczyć, ale jednak nie rezygnowałem. Teraz widzę, że efekty są bardzo [...]

[...] dziennie, ja zazwyczaj łykam jedną, tuż po śniadaniu (w końcu moja dieta jest urozmaicona i bogata w witaminy i minerały z naturalnych produktów ) edit: i jeszcze o tym dlaczego należy suplementować witaminy: wylliam napisał w odżywianiu: Zapotrzebowanie na witaminy u zawodników uprawiających sport wyczynowy jest inne niż dla przeciętnego [...]

Ozil jest dobrym chłopakiem. Wątpię aby miał kłamać. Poza tym wszyscy teraz psy wieszają na Realu. Niby dlaczego mamy nie wierzyć Ozilowi? Bo co? Bo Villa gra w Barsie?. Non sens. Nie podobało mi się zachowanie Mou. Za to jego prowadzenie drużyny jest perfekcyjne. Gdyby tylko był trochę roztropniejszy to o wiele wiele bardziej by to się przydało [...]

jak widać po zachowaniu Kolegi który nie został wybrany, m. inn weryfikacja dotyczyła kultury wypowiedzi, szacunku do innych użytkowników forum, tolerancji dla innych ... a nie tylko samych sogow czy 6 miesięcznego stażu na forum.(proszę sobie wyobrazić jak zepsuć mogłyby podobne słowa wyrażone w opinii o teście wizerunek organizatora jak i [...]

To już wiem dlaczego moja babka ciągle chodzi taka szczęśliwa - pije chyba z 10x dziennie ten dziurawiec. Czyli wynika z tego że ta prolaktyna w nadmiarze to samo zło i należy bezwzględnie ją zbijac. z drugiej strony można wyczytac że podnosi się ona na skutek np. stresu, czestych orgazmów lub długotrwałego wysiłku fizycznego. Tylko ciekawe w [...]

co dokładnie z nogami,dlaczego nie możesz ich ćwiczyć?

[...] Jeśli mistrz Anglii, a jednocześnie jedna z najlepszych drużyn na świecie, ze starym wygą Fergusonem, który na przestrzeni lat potrafił się dostosować do zmian w piłce, nie potrafi wygrać z Barcą to dlaczego należy oceniać gorzej Mourinho, który zaczyna z Realem dopiero drugi sezon? Czy United jest słabe, a Ferguson to nieodpowiedni trener? Nie.