dlaczego

Masz racje sa bardziej energetyczne niz ww, ale czy calkowita rezygnacja bylaby dobrym pomyslem? Nie chce sie spierac bo twoja wiedza jest wieksza (dluzej siedzisz w tym interesie) ale dlaczego sadzisz ze bedzie to duzo lepsza jakosciowo masa?

czy całkowita rezygnacja była by dobrym pomysłem to już zalezy od cech indywidualnych równie dobrze można uciąc ww okołotreningowo dlaczego lepsza ? dla człowieka który łatwo łapie fat po ww chyba oczywiste że będzie się to odbywało przy mniejszym otłuszczeniu... oczywiście proces będzie wolniejszy ale można powiedzieć że przy takiej diecie można [...]

Hmm, no to ciężko Ci kolego będzie przybić masę skoro trenujesz nogę. Dieta to podstawa -> Suple... nie łączył bym tak, ale może być ; p Co do treningu, to żebyś 2x nie spamił w dziale Treningowym, to zrobię Ci kilka poprawek: Pon-Klatka/Triceps Wtorek-Plecy/Biceps Środa przerwa:) Czwartek-Barki/Przedramie Piątek-Klatka/Nogi To moje [...]

Więc czytałaś za mało chociażby wnioskując to ze względu jakie pytania zadajesz. Skoro miałaś jojo po 2 kopenhaskach to albo już miałaś wtedy zjechany metabolizm i go dobiłaś niską ilością kalorii albo po owych dietach wróciłaś do swojego sposobu żywienia. Odpowiednie odżywianie to nie skakanie z diety na dietę a odpowiednia umiejętność doboru [...]

dlaczego?? bartek - spoko, się obluka michę

eloo dlaczego?

dlaczego grilowanego? giecik - no lipa, nie? raz w miesiącu może uda mi się spać po 6-8h a tak to śpię po 2-3h i przebudzenie potem 2-3h i znowu izik - nie wiem jak Ty, ale ja już się tak przyzwyczaiłem do takiego snu, że jak uda mi się dłużej spać to dziwnie się czuję

dlaczego po niecalym roku sprzedajesz?

[...] żebym czuł, że jest przeładowany. Klatkę powoli zabudowuję i równam hantlami na skosie. Myślę, że sztanga na skosie + hantle na skosie to przegięcie. Mógłbyś wytłumaczyć dlaczego powinienem ćwiczyć triceps przed bicepsem, bo spotkałem się już gdzieś z tą opinią, ale za cholerę nie mogę sobie przypomnieć gdzie? rion10 myślałem żeby rozpisać [...]

Właśnie jem sporo ale dla "ulepszenia" cyklu chciałem dorzucić białko bo napewno mam braki. A dlaczego mam dać spokój z cyklem ?

[...] dziennik posiłków i wszystko sobie jeszcze raz rozpisać i posprawdzać. Jak dla mnie powinieneś wprowadzić zbilansowaną dietę. Rozkład BTW wyliczasz całodniowy i ok. Ale dlaczego tego wyliczenia nie uwzględniasz dla konkretnych posiłków. Posiłki możesz sobie komponować dowolnie ale z uwzględnieniem 2 rzeczy - 1. odpowiednich proporcji BTW 2. [...]

[...] i staraj się tego trzymać. Z tego co zauważyłem było tak że jadłeś mało węgli przed treningiem i tylko 60 g ryżu po treningu. Imo, bez sensu. Tak samo jak nie rozumiem dlaczego jest ten chleb przed snem. Staraj się to jakoś usystematyzować. A przede wszystkim co bardzo ważne, stałe ilości białka w każdym posiłku powinny być. To tyle mi do [...]

Jak się niektórzy orientują orotan kreatyny to nic innego jak mono + Witamina B13(kwas orotowy) poczytałem trochę o działaniu tej witaminy i jestem mile zaskoczony. Problem pojawia się że występuje tylko w kilku produktach. Pytanie do Sławka czy witamine B13 można dostać w aptece jeżeli nie to dlaczego ?

ech przypuszczałem ze to może być all:P moja rada dla ciebie nie kupuj tam nic z supli:P sklep sfd to naprawde tani sklep a tu taki zestaw kosztuje ponad 300zł dlaczego na all kosztuje 270?:p bo to jakaś chińszczyzna piasek z pustyni o podobnym smaku:P ale to tylko moje zdanie.(nie drążmy tematu)

Ja trenowalem u sifu Gradowskiego, wiec pokrotce opisze moje spostrzezenia: 1. Treningi: - do 4 razy w tygodniu (wtorek, czwartek przy aleji JPII w centrum ; w sobote na saskiej kepie, w piatek mozliwy trening u sihinga bodajze na Ursynowie) - treningi "lepkich rak" dodatkowo platne 100 pln za 4h zajec mniej wiecej raz na miesiac - [...]

http://www.tvn24.pl/-1,1616006,0,1,dlaczego-tyszkiewicz-ma-kask-na-glowie,wiadomosc.html Żałosne....

[...] w grapplingu napisałeś, że koleś jest za silny żeby mu technike założyć a teraz mówisz, że siła się nie liczy. Jeżeli na capo macie parter bjj, rzuty z judo i dążycie do parteru to dlaczego nie walczycie w mma czy sf? Z ciekawości jakie Twój trener ma kwalifikacje, że uczy bjj i judo? Ztego co wiem to nie możesz nawet balachy z gardy zrobić

bez sensu axel i nic nie wnoszace jak to jest z ta leucyna ? rozumiem ze to troche zenujace i nie wiem dlaczego tego nie chcecie wyjasnic ? wasze wpc i wpi maja znacznie wiecej leucyny wiec nie rozumiem dlaczego tutaj tylko 2g na 100g odzywki

Dlaczego?

Dlaczego po HIIT'cie samo białko? Zdiwiony jestem. Myslałem, że WW(jakiekolwiek ). Nie biorę suplementów. Cycek jako białko może byc?