dlaczego

Solaros, chetnie poslucham dlaczego nie laczyc w pierwszym posilku wegli i tluszczu ;] W przedtreningowym moga byc tluszcze, to jest przeciez energia. W po treningowym nie moga byc.

[...] na chwile obecną z ciekawościa czekam na sobotnie podsumowanie, ale jak sam to stwierdziles, po tych dwudziestu kilku dniach testu cudów sie nie spodziewam, sam wiesz dlaczego aha jesli mozesz to wrzuc jak wygląda rozkald btw i kalorycznosc diety, obojętnie z jakiego dnia, poprostu jestem ciekawy p.s nie załamuj sie tym niepowodzeniem [...]

Najlepiej jakby jakis kumaty fizjo czy trener zobaczyl o co chodzi z tymi barkami, dlaczego cie boli i byc moze skorygowal cie technicznie, doradzil moze lepszy tor ruchu gdzie nie bedzie bolu, poki co zobacz sobie czy na minimalnym obciazeniu tez boli, jak nie boli to powoli progresuj od tego minimalnego ciezaru gdzie nie boli. Jak przy kazdym [...]

[...] Ruchu brak. Pewnie posiedzę dzisiaj do tej drugiej, albo i lepiej. I jutro podobnie, ale pewnie będzie jakaś skakanka. W sobotę i w niedzielę pracuję do 19, do tego najazd teściowej, więc raczej będzie rozmowa "a dlaczego ty nic nie jesz" %-) niż trening. Zmieniony przez - about30 w dniu 2022-09-30 00:28:38

Czes mam do was wielka prozbe czy ktos moze mi pomus i powidzec bo przeczytalem na tym forum na stronie jaka jest metoda na misnie brzucha i jak ja to robie to nie odczowam zadnego bulu i niczego innego na brzuchu. Dlaczego tak jest ?? Czy cos zle robie prosze o ponmoc

[...] :) Waga zeszła minimalnie a pas -4 cm :) a wszystko zostało na miejscu nawet poszlo na Plus :) teraz ostro katuje Nogi i klatke :) mysle ze do czwrca bedzie jakos to sie zgrywalo ; ) a teraz czekam na wasze komentarze .. :) a i jeszcze dlaczego to jest tak trening lap odkladam na bok a rosna najbardziej.. :) no ale coz pewno to juz taki gen ;]

MCKOKS a dlaczego sie nabija? Czyli to są ludzie niskiego poziomu i miej na takich wy***ane :) a za rok - dwa bd do Ciebie pisać.. ejj jakie odzywki brałeś itd. I Bd Cie prosić byś im pokazał Ćwiczenia i różne takie paści :)

dlaczego tak malo? robisz powoli z szczegolnoscia negatywnej fazy ruchu?

hadesZiom2 - a dlaczego niby?

dlaczego ;)

Liczysz się z tym,że sporo stracisz na masie zabierając się za ten "fach"? Dlaczego tak uważasz? Widziałeś Thompsona Pudziana i innych podobnych którzy walczą w MMA? Nie są szczurami

[...] pospinanym :) Dokładnie pudzian narazie jest początkujący A co do jego spadków to mógł utrzymac wage, ale sam zbijał bo jak wyżej napisałeś On powoli sie wykańczał. Vodka52- mam trenera na treningach. A dlaczego na spadki przygotowany? Trenuje teraz 5x sw i 4x siłownie bo zmniejszyłem o 2 treningi... i Forma sobie powoli idzie do przodu.

36 prosta ręka przedramię. http://imageshack.us/photo/my-images/809/dsc00708t.jpg/ nie wiem dlaczego tamten link nie działa wiec wrzucam jeszcze raz Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2012-04-30 14:51:56

obw rosną ale wyznacznikiem są zdjęcia.. napisze, że mam tyle i tyle to zaraz wejdą HEJTERZY i będą wypisywać że tyle nie ma itd :) Więc wole sobie nie robić syfu w temacie. Wojtek6 - dlaczego " niestety" ?

Paker - czyli jak szamie 1.5g to za mało? tylko pytanie dlaczego takie mrowienie przez 5-10 min jest i dziwne uczucie? Jak dam 5 g to wątpie, że usne 30-40 min po zazyciu ;)

1.Jeżeli miałbym zastosować jedną liczbę powtórzeń , to ile by to było - 10? I dlaczego korzystniejsza jest jednakowa liczba powtórzeń od tej "piramidy" 12-6? 2.Mam też pytanie odnośnie ćwiczenia "podciąganie". Obecnie podciągam się na maszynie ze wspomaganiem podczas treningu pleców, jest to nieodłączny element mojego treningu. Dodatkowo robię [...]

Nie, dlaczego?, trzeba robic rozne treningi , jak jest konkretny priorytet to oczywiscie. FBW jest taki ogolny i dobrze nadaje sie na odchudzanie i okresy roztrenowania, ale nie do zmiany konkretnego miejsca He he, z kaloriami to tak nie jest, aeroby po treningu jak dodasz to bedziesz chudnac, jak nie to masz zerowy. Silowy traktowany jest jako [...]

Witam. Obecnie trenuję planem split 3 dni w tygodniu. Jestem podczas masowania. Chciałbym wprowadzić ten plan po nowym roku, gdy zacznę mój drugi w życiu cykl na kreatynie aby go dobrze wykorzystać. Dlaczego ten plan ? Chciałbym podwyższyć sobie siłkę WL oraz rozbudować klatkę, nie interesuje mnie żaden dwubój czy trójbój, bo nie mam zamiaru nigdy [...]

Większość źródeł zwierzęcego białka ma znikomą ilość węglowodanów. Także-jajka,mięso,twarogi.... Co do tłuszczu: Dlaczego chcesz go eliminować? To bardzo ważny składnik diety,który nawet w okresie redukcji tkanki tłuszczowej powinien zostać na swoim poziomie. Jeśli trenujesz naturalnie i pozbywasz się tłuszczu z diety-licz się ze spadkiem libido. [...]

[...] EMOM 16min na zmianę 7 squat clean 50kg i 7 strict pull-ups bench press 5-5-5-5-5 nie wiem czy ktoś zagląda w ogóle w ten dziennik, ale jak tak, to wytłumaczcie mi proszę, dlaczego w środowisku crossfitowym jest takie zachwycenie masłem orzechowym. jest przecież mnóstwo produktów które mają o niebo lepsze wartości odżywcze niż zmielone orzechy [...]