jakie mozecie polecic kursy ,szkolenia z zakresu dietetyki suplementacji? wiecie cos o kursach ktore maja sie niedlugo odbyc? zastanawia mnie jedna rzecz. dlaczego tak roznia sie diety i wogole podejscie w odchudzaniu w rozpiskach tu na forum a rozpiski wiekszosci dietetykow. Dlaczego sa tak duze roznice ,przeciez dietetycy to nie rzadko ludzie po [...]
jakie znasz kursy,szkolenia warte polecenia,oczywiscie z zakresu dietetyki i suplementacji. Może masz jakies informacje o terminach takich kursow bo kiedys byly na forum oglaszane jakies kursy ktore prowadzil szukala badz ambroziak dlaczego sa takie roznice miedzy dietami rozpisywanymi tu na forum a przez wiekszosc dietetetykow?
A tak w ogóle to dlaczego pytasz czy orbitrek będzie dla Ciebie dobry? To pytanie tak ogólnie o aeroby, czy masz jakieś uwagi do eliptyka? Mówi się, że mniej obciąża stawy niż bieganie i pracuje całe ciało, a nie jak na rowerku... Ale ogólnie chyba bez różnicy, czy biegasz, orbitrekujesz czy rowerujesz, tak wnioskuję nawet z tematu 'ODCHUDZANIE [...]
Teraz już wiem, dlaczego James Toney mówi "Klitschko sisters" :-D patrzcie com wyhodował %-) http://www.youtube.com/watch?v=1f3OxqlEe0Y&feature=player_embedded Zmieniony przez - lord raV w dniu 2012-02-19 19:25:55
Ten Mix to byl tylko jeden raz na sprubowanie ;) A co do Twojego postu (zawsze lubie sie dowiadywac czegos nowego :D ) - Przybliz mi ten temat grzybicy ukladowej (ukladu pokarmowego?) Albo odnies mnie do jakiegos odnosnika z info na ten temat ;) Dlaczego uwazasz ze po 3 rodzajow odzywek mialbym ta grzybice ;P? Skoro zaczales to teraz moglbys mi t [...]
A tak z ciekawkości - dlaczego w jednym tygodniu treningowym mają być treningi i szybkościowe i siłowe? Zawsze mi się wydawało, że szybkość i siłę ćwiczymy w innych okresach przygotowań. Poza tym masz świadomość, że chcesz na nas zwalić swoją robotę?:-> Poszukaj moich dzienników treningowych, chociażby tego z Activlabu albo pierwszej redukcji, [...]
[...] nie na temat. Gdybym napisał, że zaczynam ćwiczyć od jutra i potrzebuje NOWY plan, to bym dostał konkretną odpowiedź? Bo skoro pisząc 'zmieniam plan' dostaję odpowiedź 'dlaczego zmieniasz plan?', bądź 'plan się zmienia gdy już przestaje dawać efekty' to jest tu coś nie tak. Pomyśl trochę nad tym. to tak jakbym w salonie pytał się sprzedawcy, [...]
[...] czas pracy i ograniczenia czasowe...moze jakaś propozycja ćwiczeń do wykonywania samodzielnie plus dieta i suplementy może jakieś nie wiem przyznam się, ze nigdy nie interesowałam się jak to dokładnie ma być i dlaczego w dietach...Była książka Dukana gdzie było rozpisane i ja się stosowałam nie zastanawiając sie...chudłam i o było dla cmnie ważne
[...] a oprócz tego żółty) spożywamy orzechy i oliwki, ew siemię lniane dodajemy masło/oliwę z oliwek/olej lniany/rzepakowy jemy ryby i tłuste mięsa Przed treningiem nie zapychaj sobie żołądka. Łatwo/szybkostrawne białki + "normalne" (...) węgle 3. Krok- trening: patrz krok 1. A i odnośnie stawów- dlaczego masz je w "opłakanym stanie"? Skąd ten pomysł?
o ja pier..... same spece... dlaczego dwie tabletki clomidu na pierwszy raz a potem po 50mg? chlopie kup sobie tribulusa, trenuj, jedz, zostaw chemie, towar nawet pewnie sie nie rozkrecil, dawki tez masz niskie, tzn normlane, dorzyc jakis cynk, pare antyoksydantow i bedzie ok.
tylko wszedzie pisze ze ok 30 min przed treningiem a jak ja tak biore to dopiero mi sie wkreca na koniec treningu niewiem dlaczego ?? dlatego musze go brac duzo wczesniej
[...] nie ogarnąłem. Nie chcę przestać ćwiczyć bo wszyscy moi koledzy w klasie ćwiczą, praktycznie 90% klasy i chcę się dziewczyną podobać. 1. Skoro siłownia hamuję wzrost to dlaczego ja nie raz widzę gościa młodych gości napakowanych i wysokich? np. 3 gim ponad 180, bardzo umięśniony. Czy to przez sterydy i nadmiar testosteronu który tak zwiększa [...]
[...] banalne rzeczy,ze az przykro. smiem twierdzic(jestem pewien!),ze jestes typowym nowicjuszem. a taki typ stosuje najprostsze rodzaje treningow,czyli calosciowke(FBW)(tym vardziej,jak nie ma dostepu do sprzetu!) lub splity z minimalna objetoscia(malo cwiczen) dlaczego nie cwiczysz na silowni? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-02-19 17:06:19
[...] ale zapomnialem a mianowicie polecasz suplementacje glutaminą? jedni mowią ze dzial drudzy ze nie tak samo z badaniami, jakie twoje opinie i spostrzezenia? warto? Ja biorę i nie patrzę co mówią badania i "inni".Do każdych badań podchodzę bardzo sceptycznie.Sam dla siebie jestem najlepszym testerem. Przemek dlaczego pytasz czy wąsy zapuściłem?
[...] na jakiej podstawie mozesz cokolwiek sugerowac! pomysl troche,bo az sie przykro robi. raden123 ANKIETA + jak najwiecej info nt. dotychczasowych doswiadczen treningowych. dlaczego chcesz wprowadzic zmiany o ktorych piszesz na wstepie? czytaj! brak postepow,deloading…. http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html podstawy: [...]
To dlaczego te stawy ciągle strzelają? Dodam też, że czasami jak jeżdżę na stacjonarnym rowerku to tak jakby coś w kolanie jest nie tak i wtedy gdy strzelę tym kolanem wszystko wraca na swoje miejsce i już nie ma takiego dyskomfortu jak wcześniej.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A dlaczego nie? Coś jeszcze złego tam jest? Ew. zamiast klaty mogę wrzucić przedramiona czy coś podobnego. Zmieniony przez - NowyG112 w dniu 2012-02-19 16:05:55
Jeszcze zastanawialem sie kiedys dlaczego do zastrzyku koniecznie trzeba orala zrobic? Nie ma na to zadnych badan a na wlasnej skorze wiemze nei robi mi to duzo roznicy, nawet jak podnosi index anaboliczny to o kilka punktow tylko.
Wiem na czym polega, jakoś nigdy mi do gustu nie przypadło i splitem leciałem od samych początków szczerze mówiąc. Mogę się spytać dlaczego fbw byłoby lepsze? Jeśli chciałbym zrobić wszystkie partie mięśni na jednym treningu to zajęłoby mi to max dużo czasu, a na splicie na przyrosty nie narzekam, siła i masa poszły całkiem ok przez te pół roku. W [...]
proszę by ktoś dokładnie wytłumaczył mi dlaczego dzieje się tak ze u pewnej grupy kulturystów gdy nie są stymulowane mięśnie zaczynają wiotczeć robić się miękkie mimo diety a dla innych ludzi nie stanowi to problemu i maja zawsze twarde zbite czy można temu jakoś zapobiec?