dlaczego

[...] trzeba zmieniać ćwiczenia?? BICEPS Uginanie ze sztanga podchwytem 4 serie 12/10/10/8 - Chciałbym cos innego dać gdyż uginanie ramion z sztanga prosta /lamana stosuje już od dlaczego czasu ?? Uginanie mlotkowo 4 serie 12-10 KLATKA Wyciskanie sztangielek plasko 5 serii 6-10 Wyciskanie sztangi skos 4 serie 8-12 Rozpietki 3 serie 12-10 - nie moze to [...]

[...] BICEPS Nie rezygnowałbym jednak z tego cwiczenia. Jedno z lepszych na biceps. Możesz tez zrobic tak: Uginanie mlotkowo 4 serie Modlitewnik 4 serie KLATKA Może być, ale dlaczego chcesz stosowac akurat ta metode? LYDKI – to miesien porównywalny wielkościowo do bicepsa, na którego robisz około 8 serii. Reasumując – w sam [...]

KLATKA Może być, ale dlaczego chcesz stosować akurat ta metode? Bo to chyba najlepsza metoda żeby maksymalnie zaangażować mięśnie klatki piersiowej i tym samym pobidzić ja do rozrostu nie wiem czy cwiczenie z regresja wystarczy?

1. Wypełnij ankietę 2. Napisz jaką partię trenujesz w jaki dzień. 3. Napisz dlaczego każdą partię trenujesz 5 x 8-12

[...] Clean&Clear Blackhead Scrub z takimi małymi kulkami które niby ścierają skórę razem z wągrami. Używam go codziennie wieczorem i czasami rano. Co do wyciskania to dlaczego mam nie wyciskać? Jedynym powodem są blizny/ślady? Niestety nie potrafię zignorować białych baniaków na twarzy. Po jakim czasie w twoim przypadku zaczął znikać [...]

dlaczego omki pod wieczor nie ? jak to nie zasnie ?

o siema :D ktos sie odezwal dlaczego uwazasz ze jest tego za duzo wzorowalem sie na podwieszonym poscie o ACT. Wolal bym zaczac od act czyli lzejszego treningu bo jak pisze jestem po kontuzji, ktora jest jeszcze dosyc odczuwalna. moze wypowie sie ktos jeszcze na temat tego planu tak czy siak jutro zrobie sobie 1 trening z tym planem a jesli [...]

Co do tego nabiału jeżeli np. odstawię na tydzień, to mogę nadal ćwiczyć itd. ? oczywiście dlaczego by nie ? a dieta nie na tydzień tylko dłuższy czas , przeczytałeś tematy podrzucone wyżej ?

[...] tylko trochę dziwne ze to było mechaniczne wprowadzenie problemu, co prawda miałem można powiedzieć traumatyczne przezycie z baba, i trochę w zyciu się też działo tylko dlaczego psychiatrzy drapią się po głowie jak im opowiadam wszystko, zamiast mi ktoryś powiedzieć że to nerwica na 100% Ale skąd nawet te same problemy zatokowe przecież nic [...]

apropos kiedys slyszalem ze kulturysci powinni spozywac jak najmniej soli ciekawe co to moze znaczyc i dlaczego tak powinno byc? gobo

tak sobie czytam niektore plany i ludzie cwicza ramiona od 10-tek, dlaczego ?

Fighter dzięki za wyczerpującą odpowiedź.Czyli jest mix. OK. Do Macieja nie wolałbym aby pisali o koncepcjach myślę że powinieneś bardziej rozwinąć skrzydła i napisać co ci leży na sercu. Uważam jednak iż jest głupotą (to jest oczywiście moje zdanie oraz wielu innych instruktorów różnych sztuk walk) aby wypisywać KO0MPLETNA SZTUKA WALKI , albo [...]

wiec dlaczego wiekszosc osób trenujących bjj gardzi i wysmiewa ju-jitsu przeciez osoba z tradycyjnym jujitsu moze walczyc równie skuteczniej jak bjj tylko ze jesli ktos by zrobił np morote-gari i załozył jiuji gatame to zapewne by powiedzieli ze to bjj mimo ze to nie prawda. "Jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek [...]

Dlaczego sie gardzi jj innym niz bjj? Poniewaz wiekszosc wypowiadajacych sie na jego temat zna jj z tego, ze kolega pokazywal mu jakies techniki samoobrony, ktore pewnie tez zobaczyl na pokazie lub w telewizji. No ewentualnie byl na jednym treningu prowadzonym przez kijowego trenera. "I don't want knowledge, I want certainty" -- David [...]

Dlaczego nie za czesto tunczyka ? moglbym czasem zamianiac po treningowy z przed treningowym ? Zmieniony przez - ABCCBAAA w dniu 2010-11-05 10:04:10

[...] ćwiczenie jednej parti w tygodniu 2 razy to jest dobry pomysł tak http://www.sfd.pl/Trening_ka%BFdej_grupy_2x_w_tygodniu-t246194.html z tego co czytam to 5 ćw na barki ?? dlaczego nie połączysz tego tak pon klata tric sr plecy + bic pt nogi + barki zależy jaki ćw dasz to w pt nie będziesz katował tylnego akonu barków Zmieniony przez - [...]

CarniXplode 60 000 - dlaczego jest to l-karnityna nowej generacji? Co ją wyróżnia?

ja do swojej magisterki podchodziłem jak pies do jeża. hehe Borys to ty umiesz czytać... żartuje A co da abonamentu... - no cóż, dlaczego miałbym komukolwiek dawać moje ciężko zarobione pieniądze, tylko po to by wysłać prv komuś z całym szacunkiem, ale nie wydaje mi się to konieczne. Ula, jak już napiszesz pracę i obronisz ją daj poczytać, [...]

Tylko dlaczego Ty się spinasz? Zaprezentowałeś właśnie świętojèbliwe oburzenie, potraktowałeś temat śmiertelnie poważnie, a zauważ, że nie ma i nie było takiej potrzeby. Co To jest? Forum dyskusyjne zakładu pogrzebowego? ____________________________KONIEC_SPAMOWANIA________________________________ Do spamowania jest ten temat: [...]

Kupiłem tego Stimerexa, spodziewałem sie większego kopa. Tzn. w pierwsze dni czułem, ze w środku chodzę, ale chyba sie juz przyzwyczaiłem. Moze dorzucę jednego kapsa, zobaczymy. Wagowo (w zeszłym tugodniu) zszedłem do 124,6kg, we wtorek bede znał bf. Ostatnio próbowałem ogarnąć sie trochę z dieta, w sensie rozwinąć informacje z tego wątku i od [...]