dlaczego

hmm ...dlaczego nie w slipkach startowych , przeciez to nie stringi , a w czym mam wyjsc? w kapielowkach z basenu czy w czym, przeciez to ze nie sa to zawody nie profesjonale to nie znaczy ze nie mozna ich powaznie traktowac. To moze bez brazera jeszcze wyjsc, białasa w słońcu ? :)

[...] takiego to bym gnoja dopadł gdyby był sam. Jakbym wiedział ze nie dam rady to bym typa nie chciał na oczy widzieć i na pewno nie zadawałbym się z nim dalej i nie szukał wymówki że nic się nie stało. Nie interesowało by mnie po co,na co i dlaczego takie coś zrobili...kolegów sie tak nie traktuje Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-06-05 11:45:09

sorka,ale te wszystkie znicze jej nie pomoga... ani jej rodzinie! zastanowcie sie lepiej dlaczego nie zyje!!?? poprostu klub i federacja ja olaly, aw kazdym innym kraju dba sie o zawodnikow! i to jest choroba polskiego sportu...

[...] kilkakrotnie pasek z informacjami gdzie można oddać krew dla Agaty, były organizowane mecze, choćby ten, kiedy Polska przed turniejem w Halle grała z gwiazdami ligi, a cały dochód został przeznaczony na to by pomóc Agacie, więc nie rozumiem, dlaczego piszesz, że ją ktoś "olał" ? Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-06-05 13:39:06

dzieki za odpowiedź. Czytałem ze ćwićzenia na biceps należy zmieniać dość często..(to chyba była wypowiedź Arnolda) Więc co w związku z tym mam zrobić ? I dlaczego wykonywać w jednym dniu nogi z barkami ?

4-8tyg i nowy plan nowe cwiczenia.Nie ma sesnu co tydzien zmieniac cwiczen na tym poziomie zaawansowania. Nogi i barki dlaczego razem? 1 dzien poswiecic na barki strata czasu, dlatego polaczylem to na 3dni.

dlaczego ?

[...] jest Twoja dieta? te 3 posiłki to nie dieta i nic dziwnego, że nic się nie dzieje ( w sumie to naet odbrze, że nie tyjesz). 10 wskazówek żywieniowych da Ci odpowiedź dlaczego tak sądze. Spalacze odpuść, po prostu ułuż i stosuj się do porządnej diety połączonej z ćwiczeniami siłowmi oraz aerobowymi. jestem pewien, ze przy odrobiny checi i [...]

stahekćwiczysz tylko 1 partię na treningu ? Przeczytaj podwieszone o Split (czerwone literki) bo Twój trening jest marny. I ćwicz nogi j/w tam jest potencjał poczytaj na forum dlaczego warto je trenować. I oczywiście dieta Pozdro Zmieniony przez - Reaven_7 w dniu 2008-06-05 14:38:37

[...] na kontuzje. biorac to pod uwage oraz fakt,iz wlasnie tej wersji poswiecilem najwiecej czasu w trakcie osobistych treningow-taka metode 5 x 5 przedstawilem na forum. " dlaczego na tej stronie podane jest, ze nalezy wykonywac tylko 1 serie MC a nie 5 tak jak Ty podajesz? " uscislijmy: 1 seria MC...ale po rozgrzewce,ktora nawet w [...]

Nawet bez zbytniej wiedzy mozna pomyslec o produkcie bazowym: Jaki produkt jest lepszym zrodlem bialka - jajka czy ser/mleko/etc? Na jakim produkcie kilkanascie lat temu gdy nie bylo prochu cwiczacy sie bardziej opierali - na jajkach czy na nabiale? Odpowiedz jest prosta. Na dodatek jak wam sie wydaje na jakim bialku producenci prochu zarobia [...]

zostaw treningi bo nie sa dla ciebie, wroc za kilka lat jak juz pojmiesz dlaczego nogi sa tak wazne, gra w pilke nie ma nic do sily nog NIC!!! zajmij sie czyms innym bo z taka wiedza i nastawieniem nic dobrego z tego nie wyjdzie.

wiec jak lepiej robic ten brzuch ? przed rowerkiem czy przed i dlaczego ? uwazam, ze lepiej jest po ;) no ale nie mam zbytnio argumentu, ktory przemawia za tym. czekam na WAS :P

Tak jak w temacie dlaczego max 2g na kg masy? Nie rozumiem tego czemu tak mało białka ktoś wyjaśni?

...w sumie trudno jest czasami zrozumieć dlaczego ludziska sie tak boją spadków po cyklu kreatynowym- wiekszośc z tych rzeczy jest bez wątpienia wyimaginowanych, daktyczna masa nie spada jesli zachowuje się to co podczas cyklu a trening jest nadal rozsądny...

licz koszty transportu, ubezpiecznie itd to ci wyjdzie podobnie. 7 dlaczego bita?

Jeżeli nie wiesz co to FBW to dziwi mnie dlaczego założyłes temat w dziale dla zaawansowanych... Proponuje przejść do działu dla początkujących i tam poczytać posty podwieszone. Pozdrawiam Polecam świetny artykuł autorstwa Riona http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html

[...] lecz jak dzis probowalem klate wycisnolem 72 kg :O 7kg w prawie 2 tygodnie ? wg. mnie jest to strasznie duzoo... ale w ogole klata poszla bardzo poniewaz kiedy zaczynalem wyciskalem 40 cos max (zal) teraz po niecalych 2 miechach 72 :D wiec wiecie moze dlaczego tak czasami jest ? raz praiwe nie mam sily a potem 7 kg w 2 niecale tygodnie...

[...] biernol 20:12:34 fajnie si lupalo;p biernol 20:12:37 sie* justyna m 20:12:41 szanuje się bardziej niż nie jedna justyna m 20:12:56 a Ty raczej średni ^^ biernol 20:13:13 dlaczego teraz sciemniasz? justyna m 20:15:07 a jednak nie justyna m 20:15:16 porozmawiam sobie jeszcze z Toba ;d biernol 20:15:25 fajnie;p justyna m 20:15:32 nooo ^^ justyna [...]

W takim razie mam dalej normalnie trenować przez 6 tygodni? Dlaczego uważasz że suple są mi zbędne i czy mogę mieszać gainera z innymi suplami ?