dlaczego

a po tych 6 tygodniach zaczynasz przygotowania czy jak to wygląda? dlaczego akurat konkretnie 6tyg?

Dlaczego do drugiego posiłku wrzucasz węgle, a w przedtreningowym je pomijasz? Jeśli już rezygnujesz z ww przed treningiem, to powinieneś dodać do tego posiłku źródło tłuszczu dla zapewnienia energii. Chociaż i tak rezygnowanie z węgli w przedtreningowym i dawanie ich w ciągu dnia jest dość nieciekawym rozwiązaniem.

No chyba napisałem dalej dlaczego Poza tym przy takim poziomie BF nie trzeba posuwać się do jakichś ekstremalnych środków, aby palić fat. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2011-08-07 13:33:24

[...] Linkeiwcz wygrala z WybranczykDlaczego jest to sensacja @@-) Pytam z ciekawości. Walki nie oglądałem. A już widzę. Kursy były Wybrańczyk 1,25, Linkiewicz 3,25. Pytanie, dlaczego tak dużym faworytem buków była Wybrańczyk @@-) Przecież na pierwszy rzut oka widać, że te kursy są przeszacowane. Zmieniony przez - MMA w dniu 2021-05-16 11:03:04

[...] w naszym rozumieniu tego slowa jest dla czesci osob bardzo trudna do osiagniecia i nie zawsze mozliwa do utrzymania. Co co ilosci ww, przedstawiam tylko teorie ktora mowi dlaczego tyjemy skad otylosc w naszym spoleczenstwie. Ile weglowodanow bedziesz mogla jesc kiedys to wyjdzie dopiero po jakims czasie. Wlasnie, wiem ze masz problem bo nie [...]

No to nie rozumiem dlaczego tak nie miałam... Ze mną chyba jest coś nie tak. Nie jem nic niedozwolonego czy coś. Jaki by to miało sens, żebym liczyła dietę, chodziła na treningi, a później to wszystko marnotrawiła jedząc coś czego nie powinnam i dodatkowo marnowała Wasz i swój czas. Jak ja mam dobić do 1500kcal skoro mam tylko 20g białka i 80g [...]

[...] w dniu 2011-06-15 22:07:14 Tak jak mówiłam wstawiam wymiary... Jakoś zupełnie mnie nie motywują :( Rozumiem, że przez ostatnie trzy dni miałam tylko jeden trening, ale na takiej kaloryczności chyba jednak coś powinno iść... Po prostu ryczeć się chcę Nie rozumiem dlaczego tak się dzieję. Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-06-16 07:23:06

Czesc, mozesz ujawnic dlaczego jesz ostatni posilek o 17? Dieta jest GLODOWA i pod wzgledem jakosci i makro. Nie dziwie sie, ze masz takie miesiaczki. Jezeli bedziesz to kontynuowac to zajedziesz organizm. Jak dlugo jestes na takim menu? Ogolnie wyglada to kiepsko. Jezeli chcesz jedrnego cialka to musisz wychodowac miesnie. Inaczej bedzie wsio [...]

dlaczego oma tylko 5 tygodni ? dlaczego propa zaczynasz od 3 tygodnia i konczysz na 9 ? no z meta jest Ok ... dalbym lecz 5 tygodni

[...] skąd je brać. Aczkolwiek już nie próbuję jeść ryb. Łososia toleruję tylko w sushi, wszystkie inne ryby w innych postaciach odpadają. Mam straszną awersję, nie mam pojęcia, dlaczego. Cóż, koniec z jedzeniem, zaraz idę spać. Trening: Miałam iść do siłowni po pracy, ale jestem tak padnięta, że nie dałabym rady nawet zrobić rozgrzewki. Do tego [...]

Marian dlaczego az tak duzo tego cardio ? 80 min to juz powinna byc zyleta...no chyba ze wpyerdalasz za trzech %-) ;-)

Spory progres w formie. Ciekawe czy do Grodziska zabrakło czasu czy to wiedzą Huberta. Dlaczego decyzja, że jednak nie klasyk?

Nie widziałem Cię jeszcze tak dociętego na scenie. W końcu 4-ki wyseparowane na całej długości. Nie rozumiem za bardzo dlaczego do finału zamiast Ciebie wjechał gość o mniejszych gabarytach i bardziej udanych nogach. Zresztą ten sam co w Grodzisku, ale tam formę miałeś o wiele bardziej mokrą. Inna sprawa, że już można zaobserwować kombinacje z [...]

widzisz jak sie przykladal .. mysle ze jak obejrzysz ten test bedziesz wiedzial dlaczego jak powaznie potraktowal diete suplementacje i ciezka prace na treningach

jeszcze jendo pytanie, może zajrzysz ten drag curl jest cwiczeniem na biceps, wiec dlaczego mam go robic nachwytem, a nie podchywtem?

Dlaczego taka kolejność ćwiczeń w poszczególnych zestawach? Trochę miszmasz. Hipertrofia lubi raczej wyższy zakres powtórzeń z mniejszym ciężarem, niż odwrotnie. Mniejszy zakres robi siłę. Dałabym coś jeszcze na tył barku, np Facepull.

Dlaczego bez sens? Mogłbyś poprawić ten plan wg uznania żebym zobaczył różnicę?

[...] szczegół – Wisła opisując ten mecz od swojej strony zapewniła, że zdecydowana większość od nich na tym meczu to była ekipa chuligańska – skoro tak to dlaczego 200 osobowa grupa chuliganów Wisły wybiera się na Hutnika w grubej eskorcie policji autokarami MPK? Po to by zaśpiewać kilka razy w ciągu meczu „Hutnik [...]

Do jakiego obciążenia masz dostęp? Masz hantle? jeśli tak, dlaczego bazujesz w treningu tylko na pistoletach? Uwierz, przysiady z hantlami, wykroki bardziej Cię skatują niż pistoleciki, spróbuj. To samo pompki-po co tyle różnych wersji? Rób te w podporze tyłem plus jeszcze jakąś cięższą wersję i ok. Zamiast tego daj kilka ćwiczeń z hantlami. A jak [...]

[...] niebo w gębie. Suplementacja : wit c, białko,lecytyna,multi, yoha(chyba nie jest nielegalna? %-)) Filmy : https://www.youtube.com/watch?v=wleTuOpCVrE (gdyby ktoś pytał dlaczego robie Mc jak robie, to odpowiadam odrazu, mogę robić Mc z moimi plecami tylko jeżeli odkładam sztangę na ziemię, w innym wypadku nie da rady, zbyt mocno ciągnie [...]