dlaczego

[...] perswazji spowodowała, że się dołączyłem, mimo walki z mówieniem "nie męcz mnie"%-) Oj tam oj tam :D Żeby nie było, przyznałem się :P 13.02.2014 r. DNT Dziś dzień zmuły, dlaczego to większość może się domyślić %-) Najpierw wjechała jajeczniczka, która orzeźwiła mnie. Potem równie dobre posiłki ;) W ostatnim posiłku były 2 tortille, ale jedną [...]

No jak na dzień treningowy, to faktycznie już mało kcal jesz. Dlaczego w kolacji najczęściej nie ma u Ciebie węglowodanów?

[...] danej chwili. Ja też mam tak, że jak mam 4-5 dni przerwy od treningów (albo i dłużej), to nawet jak waga jest taka sama, to i tak się źle z tym czuję. Poza tym mięśnie mogą być troszkę mniej spompowane po takiej przerwie, więc to może być druga przyczyna, dlaczego wydaje Ci się, że się zalewasz. Za 3 treningi na pewno wszystko wróci do normy :-)

to dlaczego nie dorzucisz fatu? olej rybi/lniany czy cos innego

Wyrażę tylko po krótce swoją opinię. Moim zdaniem możesz jechać nawet 6 dni treningowych na CBL, ale nie szalej z kalorycznością. Zamiast jeść 3800-4k kcal to jedz sobie te 3200, leciutko powyżej zera. Po drugie. Popadasz z jednej skrajności w skrajność. Polecam zainteresować się tzn 'flexible dieting', które stosuje chociażby Layne Norton. [...]

Dodawaj sobie na razie po 200, wystarczy. A dlaczego chcesz teraz maksymalnie dodawać? Bo chyba nie zrozumiałam koncepcji, czemu niskie kalorie miałyby się równać + 10kg po urlopie;-)

Dlaczego sugerujesz, że się zaleje? 3200 w DT i 2800w DNT to zły podział? Co do aktywności to nie jest jej dużo, można powiedzieć, że siłownia. I tak wizualnie jestem juz mały, ludzie mówią czy nie jestem jakiś chory :D

Dlaczego tylko 4h okno???

Dlaczego nie uzupełniłaś ankiety? Zdjęcia mogą zostać usunięte przez moderatora.. A Twoje wymiary też są potrzebne. Wzrost i waga to nie wszystko - my nie potrafimy wróżyć ze szklanej kuli dziewczyno.. Po to istnieje ta ankieta.

50 kg - a dlaczego akurat tyle ?Roznie mozna wygladac przy takiej samej wadze ..Przy Twojej diecie i aktywnosci to chyba interesuje Ciebie ta pierwsza sylwetka . /SFD/Images/2015/7/11/5be796c1180e4238b40b274110ceb815.jpg

[...] przez - Dyktatura w dniu 2015-08-14 12:24:13 WITKI MNIE OPADLI.. dziewczyno droga!! ty masz w swojej wypowiedzi odpowiedz na nurtujace cie pytanie? czy wysmuklisz, nie! a dlaczego? bo: --> "nie jadłam prawie nic) waga nie spadła, nie skoczyła do góry tylko mi się trochę %bf zwiększył" nadal nie rozumiesz?? im mniej jesz, tym wiecej fatu [...]

Dlaczego 9 na 10 dietetykow to idioci? Jeszcze nie widzialam dobrze ulozonej diety....rece opadaja. Co oni ludzi chca wykonczyc?

[...] w podobnej sytuacji?błagam pomożycie. Czasami mam wrażenie, że to wszystko jest nieprawda te kalorie itd.l...ze jak zacznę więcej jeść to będę gruba i nigdy nie schudnę...dlaczego tak ciężko mi uwierzyć, że żeby schudnać trzeba jeść...bo co do ćwiczen to mogę robic wszystko, mam bieżnię w domu na której wylałam litry potu, kupuje hantle [...]

[...] ok 37 dni, ale mi się wyregulował i mam tak jak miałam...chciałabym wiedziec co po kolei mam robić...chciałabym podnieść do ok 1500kcal na razie bo 1800 to bardzo dużo jedzenia...i ile wg was przytyje...chciałbym jakoś psychiczne się przygotować. I dlaczego mam wyrzucać grahamiki lub chleb zytni razowy u słonecznik? Co w tym takiego złego...

Tak, różne obciążenia...dlaczego niedoczynność? Przecież normy są do ponad 4?

Raimunda skoro wiesz, że dzięki Ladies osiągniesz sukces to dlaczego nie robisz co Ci mowią? Ty to wiesz, a ja nie potrafię zaufać do końca.

a dlaczego nie można pić napoju gazowanego, bo nie kumam dlaczego?

[...] nie będzie znał z praktyki i nie będzie umiał użyć szmat na swoją korzyść . "No ok, wiadomo, ze nie udusimy kogos kolnierzem od koszulki i to jest troche naciagane " dlaczego jest wiele duszeń , gdzie bluzy z kapturem bardzo się przydają na niekorzyść osoby noszącej , jednak wykonanie jest już trudniejsze jeśli stoją przed sobą osoby o [...]

PROBLEM z czytaniem ? "dlaczego jest wiele duszeń , gdzie bluzy z kapturem bardzo się przydają na niekorzyść osoby noszącej , jednak wykonanie jest już trudniejsze jeśli stoją przed sobą osoby o podobnych warunkach fizycznych . ( praktycznie nie możliwe ) przydając się za to na bramkach gdzie regularnie trzeba jakieś JP dziecko wyprowadzić ." [...]

[...] nie będzie znał z praktyki i nie będzie umiał użyć szmat na swoją korzyść . "No ok, wiadomo, ze nie udusimy kogos kolnierzem od koszulki i to jest troche naciagane " dlaczego jest wiele duszeń , gdzie bluzy z kapturem bardzo się przydają na niekorzyść osoby noszącej , jednak wykonanie jest już trudniejsze jeśli stoją przed sobą osoby o [...]