dlaczego

jacek, dlaczego nie? przeciez kreatyna nie przeszkadza. a nawet jesli robisz mase to ten trening sprawi, że oponka Ci aż taaaaka nie urośnie. Ja właśnie zrobiłem 7 dzień treningu (całe szczęście że zwiększa się liczba powtórzeń, a nie serii ). Jak obiecałem, jutro wrzuce fotke (bo mam baterie w telefonie słabą a innego aparatu nie mam). Tylko nie [...]

a co ma czekolada do tego ?? dlaczego od nowa

Ja jestem na 5 dniu i naprawde mi sie ten trening podoba Nie rozumiem tylko, dlaczego, pomimo dokladnego wykonywania nie mam zadnych dolegliwosci (jak np zakwasy). Widze, ze u innych Uzytkownikow takie objawy sie pojawiaja...

dlaczego ktos zlikwidowal moja wypoowiedz??????? wiec ja uwazam, ze nie bedzie to mialo roznicy, ale jezeli juz, to pewnie jak wczesniej to wieksze, ale ja bym nie ryzykowal

[...] sadelka da sie wyczuc podczas napiecia sa bardzo twarde, efekt taki jak po ok. 3-4 miechach brzuszkow po 130 dziennie TLUSZCZ nie spalony a przynajmniej nie duzo, no bo dlaczego mialoby spalic, skoro nie mialem diety redukcyjnej?! SADELKO tak samo jak tluszcz - brak diety. OGOLNIE TRENING UWAZAM ZA DOBRY, NAWET BARDZO DOBRY I POLECAM GO [...]

a ja mam lewa czesc bardziej umiesniona niz druga dlaczego tak jest?

jak ne wzrosnie sila?dlaczego?to po co to jest

poczytałam i może sama się zdecyduje oprócz Laury nie było tu chyba żadnej pani.. no właśnie, dlaczego?

moje gratulacje Andy13,niezla jestes maszynaja pozostane przy swoich 50 minutach,pytalem tylko dlaczego nie mozna tak dlugo.nie wyrabiam sie szybciej bo przed rozpoczeciem bylem bardzo poczatkujacy,skupiam sie na 3sekundowym przytrzymaniu i maksymalnym napieciu brzucha,robie to wolno i plynnie (celowo tak robie,nie zalezy mi na schudnieciu wiec [...]

[...] jakos dotrwalem,wiedzialem ze strasznie bym sie na siebie przez to wkurzyla na poczatku bardzo mocno postanowilem skonczyc to:)Wam tez tego zycze. nadal mam to samo pytanie: dlaczego lepiej robic A6W w 25 min niz np w te nieszczesne 50 (odnosnie ostatnich dni oczywiscie) p.s.korci mnie zeby jeszcze raz zaczac,machalbym sobie rano,wtedy i tak [...]

andy: Dlaczego miałbyś nie wrzucić? Nawet jak tylko dla jednej osoby - pomyśl sobie, że uszczęśliwisz jakąś osobę małym kosztem ;) (a pewnie nie tylko dla jednej.. np dla mnie - jeżeli kiedykolwiek skończę weidera) itnoz: Faktem jest, że w trakcie robienia ćwiczeń nadniszczasz swoje mięśnie. Mięśnie się regenerują już trochę większe, bo zakładają, [...]

panowie mam maly problem. tak jak zawsze katowalem brzuch i nie mialem bulow w plecach(dokladnie czesc ledzwiowa) to przy 6w poprostu ledzwien mi wysiada... ne wiem dlaczego. robie wszystko poprawnie i to pewnie dlatego. przytrzymywania i momencie maksymalnego napiecia mocno przeciazaja kregoslup. czy to minie w czasem cwiczenia 6 czy bedzie sie [...]

a dlaczego odradzasz ?? chyba lepiej wiecej cwiczyc niz mniej ? ja sie zbytnio nie znam wiec jak cos to prosze o wytlumaczenie :)

2 pytania: 1. Rowerek - na pewno jest tak, ze lewy łokieć idzie do prawego kolana i na odwrót? Ja robilem do 6 dnia prawy do prawego i lewy do lewego.. ?? 2. Co w przypadku przerw? Dlaczego to musi być nie przerwany cykl? Nie zdołałem zrobić wczorajszego dnia i zastanawiam się czy jechać od nowa czy robić dalej. Jestem na 6 dniu.

Ey o co Ci chodzlo z tym "wez I ball nie pier*** bo w 3 do jednej nogi:-/" Jak do jednek nogi?? Bo nie czaje :/ I mam pytanie odnosnie czasu. Dlaczego niemozna przekroczyc 30 minut?

Zaraz robie 19 dzien , to ta chwila gdy jest przeskok w liczbie powtórzen dary rade :D .... wrrr... jak ja nielubie 3 Cwiczenia ;-/ niewiem dlaczego ale mi najbardziej sprawia problemu, ale robie wszytko dobrze, niebede sie powtarzac ze efekty sa , hyhy odkryłęm ze mam "Krzywy brzuszek" mój kaloryfer nie jest taki symetryczny, wiem wiem [...]

wkurzaja mnie te wasze obliczenia.cwiczyc a nie gadac. praktyka a nie teoria. zaloze sie ze policzyles rowereq o wiele wiecej czasu niz zajmuje:-] ja obliczylem ile powinno zajmowac a6w to mi wyszlo 25 minut 40 sekund. ja ostatni dzien zrobilem w 21 minut nie wiem dlaczego, wszystko robilem jak nalezy.pozdro

[...] kratki) jaki i treningu "na mase" byłyby znacznie gorsze. Mam nadzieje ze teraz jest to jasne. W razie ew. zainteresowania moge rozwinąć temat, podać uzasadnienie dlaczego postanowiłem zastosować taką a nie inną kolejność. Na koniec żeby wyjaśnić użyte terminy zamieszczam fragment/cytat z opracowania które znalazłem w sieci: Ze względu [...]

buchu_88 dzięki :) BTW: musiałem zagadnienia typów/metabolizmu dość dokładnie przestudiować żeby dojść do przyczyny dlaczego opornie mi przyrosty masy idą. Tak samo jak przestudiowanie dokładnie działania poszczególnych suplementów oraz odżywek - i to nie tylko w oparciu o materiały reklamowe ale i w oparciu o literature fachową :) I warto było. [...]

[...] W moim wypadku mięsnie się musiały z powrotem przyzwyczajać do obciążenia, bo przez jeden dzień zdąrzyły zaczynać odwykać - co było średnio przyjemne. Teraz rozumiem dlaczego dopuszczalny jest tylko jeden dzień przerwy, zaś przerwy jako takie są niepolecane. Podpisuje się pod tym i jako osoba która to na sobie przeszła też odradzam. Jak [...]