[...] rozumiem,że wiele osób uważa,te etykiety za zbyt nakrywające... Dlatego nie ma innej opcji jak napisać Style Bokserów nr. 3... Cezi,a przecież Pacquaio jest swarmerem,więc dlaczego mówisz,że Floyd by zebrał od niego lanie? Floyd to kontrbokser,przynajmniej tak mi się wydaje. Więc tak...Marquez i Floyd,to są innej krwi kontrbokserzy...Marguez [...]
MosiOO a powiedz mi jak odpowiedzieć początkującemu na pytanie "dlaczego Michail poleca cykliczny jak brzuzka w najnowszym KiF zalecił zeby poczatkujący treniwali każda grupe 2-3 razy w tyg" albo "dlaczego taki trening jak Arnold cwiczył tak i jadł tak:" kulturystyka to temat bardzo elastyczy i w tym co napisałem nie widze [...]
[...] bo jutro a to szkoła, a to pewnie praca i nie będzie za bardzo jak ;-) Dzisiejsze pomiary: - waga: 56,4 kg (- 1 kg) - pas: 74 cm (bez zmian) No i teraz moje podejrzenia dlaczego tak poleciało na wadze: 1. Półtora tygodnia mam obniżone kcal (ale to dlatego, że zwyczajnie nie dawałem rady już tyle jeść - bo na uczelni prowadzi się raczej [...]
[...] Przegladlam ostatnio forum i znalazlam taki dziennik: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik%2C_witam_na_forum!-t556059-s5.html i musze przyznac, ze zupelnie teraz nie rozumiem dlaczego odradzono mi odchudzanie...przeciez ta dziewczyna nie je tak jak sie powszechnie doradza, je tak jak ja jeszcze rok temu, prawie wcale bialka, wcina glownie warzywa [...]
no to kogo takiego wielkiego pokonał Mike Tyson ? Oprócz starego Larrego Holmesa ?żadnego z wybitnych.Powtarzam WYBITNYCH. Dlaczego nie polemizujecie z moim linkiem w którym jest odpowiedź dlaczego Mike nie chciał walczyć z Foremanem ?
[...] był bardzo mocno zbudowany, miał dużą masę mięśniowa, a takie mięśnie potrzebują zabrać dużo tlenu, którego tam było jak na lekarstwo. Sprawa znowu jest tak oczywista że aż w oczy razi. Tyson - przereklamowany. Nie zgadzam się i na tej oraz na poprzedniej stronie uzasadniłem dlaczego. Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2009-05-13 10:05:46
[...] zwłaszcza w krajach słynących z zawodników dyscyplin siłowych. Pavel Tsatsoline w "Sile dla ludu!" bardzo dobrze tłumaczy mechanizmy budowania siły i omawia w szczegółach dlaczego własnie maks. 5 powtórzeń, dlaczego mało serii i dlaczego codziennie. No i najważniejsze: dlaczego nie ma maksach. To jest najciekawsze. Regularna praca nad mięśniem [...]
[...] się z Mastim - razem idziemy do strefy zmian, ja rozkładam zabawki w koszyku, szykuję Zuzkę - Masti nagrywa - opowiadam dla koleżanek i kolegów z forum sfd.pl co, po co, dlaczego i dlaczego tak robię - na miarę swojej skromnej wiedzy. Robi się piekielnie gorąco i już wiem, że będzie cierpienie. Wszystko załatwiamy sprawnie, idziemy do strefy [...]
[...] wąski z tym zgadzam się w stu procentach. W szerokim uchwycie pradcuje większośc mieśni w okolicy obręczy jedne stabilizują drugie pracują, jakby to dodac to mamy juz wynik dlaczego takie podciagania sa najtrudniejsze. Ja zwracalem uwagę na fakt różnicy ilosci powtórzen nachwytem i podchwytem gdzei przez pozycję przedramienia w nachwycie [...]
POWROCE RAZ JESZCZE DO UGINANIA PRZEDRAMIENIA. Jak mowisz o uginaniu w szerokim chwycie to dlaczego opisujesz pozycje nadgarstka w max pronacji? Chyba ze mowa o sredim uchwycie...a wlasciwie o waskim nachwycie.. W szerokim nadgarstek ustawiony jest w pozycji neutralnej. Sproboj wykonac swoj eksperyment z uginaniem sztangielki podchwytem i [...]
gubię się w Twoich artach, ale są b. dobre MAM NADZIEJE ZE TO DLATEGO ZE JEDNO Z DRUGIEGO WYNIKA... 1. w celu dobicia na koniec serii lub ostatniej "polserii", ktora faze lepiej zrobic, jesli calej sie juz nie daje rady?? od zwisu luznego mniej wiecej, do polowy ruchu w gore, czy od polowy, to gory, brodą do drazka?? W WASKICH CHWYTACH , [...]
No.. ale dlaczego szerokim??? Drugie z kolei moze byc inne... nawet powinno, bo jak niby masz dojsc ktore podciagania daja najlepsze przyrosty skoro robisz tylko szerokie? JESLI SIE PODCIAGASZ TYLKO 3 RAZY TO SUGERUJE TAKI PLAN JAKI NAPISALEM DLA WYLLIAMA STRONE WCZESNIEJ , ALBO DLA NICKNUCKLE http://www.sfd.pl/temat296381/ (CALY CYKL) , ALBO PO [...]
[...] było chyba jakoś w środku, widocznie wyedytowałeś albo po prostu w temacie w dziale Activelab gdzie początkowo wkleiłeś ten post był w środku. Ok, nie ważne, teraz jest OK. dlaczego sciaganie a nie podciaganie? Ponieważ podciąganie na drążku jest 100 razy lepsze od ściąganie drążka na wyciągu. Wolny ciężar to podstawa, a nie wyciągi. W tym [...]
ja mysle ze bardziej od slownika przydalby sie jakis przelicznik jednostek. dlaczego angole wszystko musza miec inaczej? ruch po lewej stronie, krolowa zamiast krola, no i te popieprzone jednostki. yard, stopa, funty i cholera wie co jeszcze.
[...] amerykański promotor aktualnie pracował. Chodziło o spotkanie George’a Foremana z Mikem Tysonem. Benton zapytał:” Bobby, co jest z Foremanem i Tysonem, dlaczego nie walczą szesnastego? Przecież to chyba ich ma obecnie King na tapecie?" Goodman przełknął kawałek ogórka i odrzekł: "Georgie, nie uwierzysz, ale Tyson [...]
[...] najsłynniejszy amerykański promotor aktualnie pracował. Chodziło o spotkanie George'a Foremana z Mikem Tysonem. Benton zapytał:" Bobby, co jest z Foremanem i Tysonem, dlaczego nie walczą szesnastego? Przecież to chyba ich ma obecnie King na tapecie?" Goodman przełknął kawałek ogórka i odrzekł: "Georgie, nie uwierzysz, ale Tyson [...]
[...] jak juz sprawdzaja nowe rozwiazania. Za duzo czynnikow zeby obiektywnie powiedziec w kulturystyce co w najwiekszym stopniu wplywa na sukces. A w HST to juz wogole. kilobb , dlaczego wierzysz Brayanowi jak przedstawia wiedzę naukową, a nie wierzysz Tyce, który przedstawia wiedzę także naukową, pochodząca z medycyny i fizjologii sportu ?? [...]
Witam. Tak więc mam na imię Darek i mam póki co 20 lat jednak na dniach się to zmieni i będzie 21 ;D. Dlaczego to ja mam przetestować ten produkt? A więc szczerzę mówiąc nigdy jeszcze nie brałem żadnych przedtrningówek i chciał bym wkońcu przekroczyć swoje granicę a ten produkt może mi to umożliwić. Chciał bym wkońcu poczyć pompę która bedzie mnie [...]
Witam Coś o mnie : Wiek- 28 lat Wzrost- 178cm Waga- 80kg Pas- 85 Udo- 67 Biceps- 42 staż- 2 lata Trening: 1.Klatka + triceps 2.Plecy + biceps 3.Nogi 4.Barki Trening mam podzielony na 4 dni,staram się robić trening,wolne....:)treningi prowadzę w godzinach rannych tj. koło 10 ze względu na popołudniowe godziny pracy :) Dlaczego ja ? Miałem już do [...]
[...] z katabolizmem. Z insuliną jest ten problem, że powoduje anabolizm tkanki mięśniowej jak i tłuszczowej i rozwija insulinooporność. Każdy musi sam wyciągnąć wnioski, dlaczego kiedyś kulturyści i siłacze uzywali bardzo dużych ciężarów (niektóre do dziś nie do pobicia przez dzisiejszych PRO) oraz dlaczego dożywają sędziwego wieku. Już sam [...]
Za wcześnie na suple i ciężki trening
