dlaczego

[...] w ciagu kilku miesiecy. Poki co jest na niej bramka z rosuwana laweczka, hantle do 14 kg i kilka maszyn. Oprocz zmiany silowni, cos bys polecil? FBW odpada na bank jak i prawdopodobnie p/p. Pozostaje SPLIT ? 14kg hantle ? To za dużo na nich nie zrobisz. A dlaczego niby push pull odpada ? Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2017-05-05 22:06:50

dlaczego psycholog? nie jestem j**n*** ani zalamany. Po prostu jestem zdenerwowany juz tym wszystkim. 3 razy w zyciu mialem juz bf32 + i to wcale nie obrzerajac sie. przesladujace jest ciagle tycie, jak tyje nawet na lekach lub scislych dietach. odstawienie diety czy lekow to bf25 + w 2 miesiace. Stawiam na moje choroby przewlekle astma alergie [...]

[...] węglach juz redukował i jakby nie osiągnął jeszcze w 100% efektownej sylwetki... zrozumiałem argumenty, ale akurat nie zgadzam się że musi być akurat 1g, bo na przykład dlaczego nie 0,64g? albo co będzie wtedy źle funkcjonowało? i czy kg liczymy w totalu czy LBM? ;-), to tak w ramach akademickich rozważań :-) nie upieram się, może dorzucać, [...]

Tak jak pisałem zestaw może być dobry pod względem sylwetki , jednak ważna jest również samopoczucie . Jeżeli ktoś dobrze się czuje na takim zestawieniu to dlaczego nie .

wypełniłem ankiete i nie wiem dlaczego jej nie dodało

Wie ktoś dlaczego nie mogę zrobić długiego opisu i ucina mi po paru zadaniach?

Niedobrze! Dlaczego chudniesz? Masz budować mięśnie a wtedy znajdzie się kaloryfer!

Nie twórz z każdym pytaniem osobnego tematu, pytaj w jednym. A to dlaczego? Forum chyba temu służy, żeby się dowiedzieć ze szczególami danych wiadomości, w jednym temacie nikt nie odpowie na wszystkie nurtujące mnie pytania. Wątpię żeby się użytkownikom chciało tyle pisać.

Nie twórz z każdym pytaniem osobnego tematu, pytaj w jednym. A to dlaczego? Forum chyba temu służy, żeby się dowiedzieć ze szczególami danych wiadomości, w jednym temacie nikt nie odpowie na wszystkie nurtujące mnie pytania. Wątpię żeby się użytkownikom chciało tyle pisać. No właśnie chodzi o to, że robi się bałagan ;-) A jak nie prowadzisz [...]

Trzymaj się jednego tematu. Dlaczego niby miałbyś nie wliczać owoców? W Twoim przypadku należy podbić kalorie blisko pułapu CPM. 100g boczku wędzonego to nie jest najlepszy pomysł. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-06-11 11:39:04

CPM? Możesz bardziej rozwinąć tę myśl? Owoce jak mam uwzględnione w rozpisce to wliczam, a jak widać w tej nie są uwzględnione. Dlaczego 100g boczku to zły pomysł? Taka wersja jajek wjeżdża tylko raz na 2 tyg.

CPM? Możesz bardziej rozwinąć tę myśl? Owoce jak mam uwzględnione w rozpisce to wliczam, a jak widać w tej nie są uwzględnione. Dlaczego 100g boczku to zły pomysł? Taka wersja jajek wjeżdża tylko raz na 2 tyg. CAŁKOWITA PRZEMIANA MATERII (CPM). Owoce zawsze trzeba wliczac w zapotrzebowanie no chyba ze przyjmujesz minimalne ilości , ale wystarczy [...]

Niestety bez owoców i warzyw nie da się ułożyć zdrowej diety (pewnie zaraz ktoś wpadnie i napisze, że można, ale moim zdaniem nie). Dlaczego nie ich nie jesz? żadnych? Psychiczna bariera? Czy jakiś problem natury somatycznej? Ewentualnie pokaż jak jesz teraz w firmie zrzutu z dziennika potreningu. Białko w proszku to jak kurczak w proszku, dawkuje [...]

Mogę wiedzieć dlaczego nie mogę przed? Czyli zma też nie brać po treningu? Magnez pomoc dobrze wpływa na regenerację potreningową

7x40 masakra szkoda że 8mek nie polecacie, dramat. Możesz to uzasadnić? Dlaczego 7x40 są złymi igłami. Czy chodzi tylko o strach przed igła?

7x40 masakra szkoda że 8mek nie polecacie, dramat. Możesz to uzasadnić? Dlaczego 7x40 są złymi igłami. Czy chodzi tylko o strach przed igła? Chodzi tylko i wylacznie o jej grubość ja gęsta omke wale 6stka i normalnie idzie wiec po co klóc sie niewiadomo jakimi grubymi igłami a pozniej placze bo dziury zrosty i nie ma gdzie strzała przybić.

[...] nie ma, ale jak zrobisz już przeprost... więc nie szalej a i w tym ćwiczeniu ostrożnie z ciężarem, bo łatwo sobie krzywdę zrobić (podobno) no to się pomądrzyłam %-) ah a dlaczego wspominam o ustawieniu stóp - moja ławka rzymska jest dość spartańskim urządzeniem - bez wałków oporowych i pomocniczych rączek, aby łatwiej było się z niej podnieść [...]

Dlaczego 5 sekund? A może 2 sekundy wystarczy? :-)

Pobudka z rana (no o 8 to nie tak rano), sniadanie i na trening. Oczywiscie nogi. - Front squat 7/5/7/7x80 Chyba najmadrzejsi nie wiedza dlaczego w drugiej serii nie siadlo 7 repow. Mialem straszna panike w glowie. Ale przypomnialem sobie slowa Wendlera "jestes slaby, bo jestes slaby" i ostatnie serie poszly jak trzeba. No moze troche wymuszone [...]

Rozumiem, że mówimy teraz o środkach nie do końca dozwolonych?:) Dlaczego tak sądzisz? Ja jestem na ujemnym bilansie a mimo to obwody brzucha spadają a bicka i klaty rosną jak szalone. To samo z mocą w nogach. Poczytaj moje inne tematy - chłopaki z Forum też mają o tym pojęcie, natomiast często negują nowości których nie znają.