[...] historie, ktora mnie akurat nie urzekla. Nie gadaj tak nie majac odpowiedniej wiedzy, i nie wciskaj ze diety nie da sie zwyklemu czlowiekowi trzymac. Poza tym, nie wiem dlaczego piszesz "zdrowa". Co jest z dietami na sfd nie tak, ze piszesz to w cudzyslowiach? BigMac lepszy? Na koniec odpowiedz na temat: ja mam dobre efekty a diete [...]
a raczej maxa nie upatrywałbym wielkiego, dlaczego? dlatego, że nie bazuję na treningu który mógłby wyrobić jakąś pokaźną przebitkę siłową, to nie tędy droga troszkę. Praktyczniej bardziej: będziesz robił 230x2 i miał maxa 260kg, powiedzmy w martwym, tylko, że tonaż tu jest żaden dla mięśni. Jest to bodziec typowo siłowy, ale w serii składającej [...]
[...] i zmienił to na taka kare jak napisałem wyzej A tak poza tym, za błędy młodości trzeba płacić (poznałem to na własnej skórze). tak, zgadzam sie ze za bledy trzeba płacic ale dlaczego tak wysoka cene zeby miec nasrane w appierach i szlaban do słuzby np. w policji.... bo wpłate na rzecz dzieci poszkodowanych w wypadkach wpłace nawet z wielka [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Może być mięso, może być białko. Przecież nie ma potrzeby jeść dzień w dzień tego samego. Urozmaicaj. Raz niech będzie to mięso, raz ryba, potem odżywka białkowa, czy chociażby kefir. Dlaczego dieta jest sprowadzana do jednego schematu, kiedy można nią w sposób przyjemny manipulować tak, by nie tylko świetnie smakowała, ale nie nudziła się i była [...]
nooo dokladnie mozna robic plecy+klata mozna triceps + plecy \ klata ja aktualnie robie klata + tric + bic i tez jestem zadowolony. szefo skoro jestes taki doswiadczony to dlaczego nawet nie wypelniles ankiety w profilu i nie pochwaliles sie stazem?? pozdro
[...] białym, tak naprawdę niewiele dają (połowa Twojego sukcesu to psychika i wiara w taki trening). Są to programy układane typowo pod zawodników czarnoskórych. Ktoś zapyta: dlaczego? Czarni mają inne niż biali proporcje włókien białych do czerwonych. Posiadają więcej włókien wolnokurczliwych, my natomiast mamy nad nimi przewagę jeśli chodzi o [...]
[...] do "urody". Jeżeli jesteś kobieta - zawsze można nałożyć pudru zanim owe "mendy" znikną. Zaakceptuj po pierwsze siebie Po drugie zapytaj organizm dlaczego "nie jest tak jak powinno byc?" Po trzecie - tutaj ty układasz strategię. Powodzenia w tej wojnie. Pierwszą bitwę wygraliście właśnie w tym momencie. [...]
Nie no śmieszą mnie niektóre wypowiedzi.Skoro Feitosa roznosi na takim luzie wszystich na strzepy to dlaczego nigdy nie był mistrze k-1 tak jak Host czy Bonjasky,dlaczego nigdy nie wygrał z jakimś topowym fighterem tylko raz zdarzyło mu sie pokonac Musaschiego a poza tym ma na koncie tylko leszczy jak Goodridge i reszta??? Ale szkoda juz na ten [...]
[...] prze.kane czy coś i tam wklejam takie zdjęcia. Piszę o to trosce o Ciebie żebyś nie zadziała się na szydere tutaj. Ale o co chodzi ? To jest w tej chwili jego szczyt formy dlaczego się czepiasz ? Sam myślałem że ten temat był założony żeby wzajemnie się motywować jak jest inaczej i tylko dla zawodników to zróbcie wielki czerwony napis tylko jak [...]
[...] ile dobrze pamietam). Odnosnie cwiczen miesnia znalazlem taki artykulik http://www.medycynasportowa.pl/index.php?go=rehabilitacja&artykul=fizjoterapia . Nie mam pojecia dlaczego mam tak duzy zanik tego miesnia,moze dlatego,ze przy pierwszym urazie lekarze(bylem chyba u 4)potraktowali mnie olewajaco,nawet nie okreslili dokladnie jaki mam [...]
[...] jest zgodna z etykietą. Niestety nie posiadamy żadnych atestów/certyfikatów wydanych przez zewnętrzne laboratoria dla produktu C fit w kapsułkach. Jeżeli można wiedzieć... - dlaczego twierdzisz, że są niezgodności produktów o czym wspomniałeś? Jeżeli kierujesz się PB (gdyż wspomniane źródło jest obecnie najpopularniej przytaczane), to pragnę [...]
Niech jeszcze odejdzie Thiago i Rosell może pakować manatki. Widać jak na dłoni dlaczego Guardiola odszedł. Za co jak za co,ale za ewentualne odejście Thiago winić go nie bedzie można.Do wyborów kupa czasu (chyba że wydarzy się coś nieprzewidzianego.Zresztą,gdybym miał wybierać między nim a Laportą,to bym miał "twardy orzech do zgryzienia".
[...] to nie maja w srodku gh a jezeli to taka nikla ilosc, ze wogole nie ma sie co oszukiwac. 99% tych chinioli to ,chmurka, skruszona lata w flakonie, to tez ma znaczenie, dlaczego ja jak ide z creakheadem wybrac gh, to babka przy podaniu gh jeszcze klei naklejke razaca zolta gdzie pisze NO SHAKE, SWIRL GENTLE? i 3x mowi szybko z tym jechac do [...]
[...] to nie maja w srodku gh a jezeli to taka nikla ilosc, ze wogole nie ma sie co oszukiwac. 99% tych chinioli to ,chmurka, skruszona lata w flakonie, to tez ma znaczenie, dlaczego ja jak ide z creakheadem wybrac gh, to babka przy podaniu gh jeszcze klei naklejke razaca zolta gdzie pisze NO SHAKE, SWIRL GENTLE? i 3x mowi szybko z tym jechac do [...]
[...] można walczyć bo się zużyliśmy... :( (a 70-paro letni Yip Man ponoć ładnie sobie radził...) 3. Raz powołam się na autorytet (choć to ponoć niezbyt dobre) wytłumaczcie mi dlaczego Boztepe który trenował: "Tae Kwon Do Shotokan Karate Muay Thai Turkish freestyle Wrestling Western Boxing Wing Tsun Leung Ting System PMAS Escrima Latosa [...]
Już w tym temacie było chyba że dlaczego przegrywa to można gdybać i gdybać i nic nie wymyślimy , jedynie możemy dyskutować i spekulować. wkleiłem zdjecie bo pomimo widocznej róznicy nie zobaczyłem jej az w taki barwach (wydawało mi sie ciekawostka) "bo to że uderza on teraz tragicznie" - jest to widoczne "Tak tak to takie samo [...]
"W ostatni piątek w hotelu Mariott w barze Champions odbyła się gala pt. ?Konfrontacja stylów walki?, która wprawdzie nie miała wiele wspólnego z boksem, ale oglądając ją żaden fan dobrej, sportowej walki (jakim niewątpliwie są kibice boksu) nie czułby się zawiedziony. Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć z gali. Zaczęło się od niewypału [...]
dlaczego skazany na bieżnie elektroniczną??? owszem, zimowy trening w jakimś tam minimalnym stopniu możesz przenieść na bieżnie elektroniczną ale bieganie w śniegu w niższych temperaturach ma swoje zalety, po pierwsze to bieganie staje się bardziej siłowe, po drugie trening w ciężkich warunkach fajnie wpływa na psychikę ;) biegałem przy -24st. C [...]
[...] przetrenować mięśnie. Można ułożYć skuteczny plan z użyciem samych hantli i drążka ale potrzeba więcej ciężaru. Piszesz, że hantli nie będziesz wyciskał. Możesz wyjaśnić dlaczego? Kupując sztangę pamiętaj, że potrzebujesz do niej stojaków stabilnych i na tyle regulowanych, żeby można było użyć ich do przysiadów. Co do obciążenia - wiadomo, że [...]