dlaczego nie mozna

haha nie nie to nie tak Dalej ja kocham(z niczego sie nie wycofuje!) i jestem blizej niz dalej ale dlaczego to mialoby uderzac w moje zycie? Trzeba sie bawic i robic to co sie lubi nim starosc nas dopadnie Mumin chetnie bym wystartował za swoje ale najpierw musze je miec a po drugie tak jak wspominalem ta dotacja bylaby w pewnym sensie [...]

[...] samego siebie i ewentualnego poprawienia formy biegowej. -rozciagniecie to w czasie ,np 1 tygodnia-traci się w/w atuty a zainteresowani będa tylko nieliczni biegający. -dlaczego testy siłowe? Bo nie ma być to typowy konkurs biegowy tylko ma zachęcić osoby bardziej trenujące siłowo do spróbowania swoich sił w biegu na 10 kg... kilku [...]

[...] ciebie po porady %-) Mozesz spróbowac płukanie nerek, ale nie wiem co jest powodem tego szału hormonalnego u ciebie, w kazdym razie klasycznie nawadniasz sie :-| mozna tez spróbowac diety antyestro.. a czy do tego inne zmiany zauwazyłaś? I dlaczego do grudnia? hmmmmm.. moze tak na zime??%-) Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-03-05 13:39:30

[...] ja jak sie wkvrwie to potrafie piznac butelka na drugą strone ulicy no i? Ja tez potrafie i nie musze sie do tego wyczynu wcale w****iać... kiedyś można było mieć broń bez ograniczen i jakoś ludzie armat na podwórkach nie trzymali... no i jak myślisz dlaczego zmieniono przepisy skoro były takie dobre i nikt sobie krzywd bronią palną nie robił?

[...] powoduje tylko rozcięcia? Nieprawda, bańka już nie raz pokazała że służy też do nokautowania. Bo "chamskie"? Ciekawe, a kopanie w łeb to już nie %-) No niech mi ktoś wyjaśni dlaczego uderzanie z głowy jest be. no zaj**ista Puar ... koleś lepszy technicznie jest ciągany za włosy ... a potem okładany mimo , że się poddaje ... konkret ! to jest niby [...]

Jasne, ze można. Chętnie posłucham rad. Ale dlaczego winogron nie może być? mieszczę się w normach fruktozy...ale jak trzeba to zmienię, a czym najlepiej zastąpić? Co do masła to nie wiedziałam że zabronione-jak czytam dzienniki innych dziewczyn to też mają, więc się tym sugerowałam...

[...] nic napisane o konkretnym celu treningowym widziasz tam gdzies slowo proporcjonalna sylwetka? bo ja nie. Tam bylo jedno pytanie czy mozna zbudowac mase bez diety, odp tak. dlaczego? napisalem juz tam. I tu się nie zgadzam. Trzeba być wyjątkowym hardgainerem. moj przypadek, jestem endo masa=banal dla mnie, cel sila od zawsze, mialem diete? malo [...]

dj maciek napisałeś, że przy szrugsach ze sztangielkami powinno się trochę pochylić głowę do klatki. Dlaczego trzeba tak właśnie robić? A ze sztangą robi się inaczej? Bezpiewczniej jest? Niektózy mówią, że można pochylać lub nie, sprawa indywidualna.Ja miałem prostą szyję i coś mnie bolało w karku, jak trochę pochyliłem banię to nic nie strzykało. [...]

Herbata "Gonseen" - środek na zmniejszenie apetytu Na wizytę przyszła do mnie rodzina. Ojciec miał 26 kg nadwagi, nadciśnienie, obniżenie potencji i cukrzycę typu 2. 23- letni syn 18 kg nadwagi. Nadwaga była przyczyną wysypki, zwiększonej potliwości i kompleksów. Chłopiec wstydził się swojego wyglądu i nie spotykał się z dziewczętami. [...]

Co wy jesteście tacy wrażliwi na punkcie sterydów? "Nie gadamy tutaj o tym"? Dlaczego? O jego treningu też sie tu pisze i o diecie tak samo, mimo że "jest na to odpowiedni dział" Jak się czyta takie teksty, to można odnieść wrażenie że to jakieś gangsterskie forum, które ma coś do ukrycia.

[...] bierze" , "wali GH" , "jedzie grubo z insa" "bez koksu by tego nie zrobil" tego typu tutaj mamy wypowiedzi - wszystko oczywiste tak jak to ze Robert zyje i trenuje.niewiem co to wnosi do tematu? Co innego gdyby Robert tutaj wkleil swoj cykl i mozna by co nieco podyskutowac dlaczego tyle tego,a tyle tamtego.

Bziubzius tak jak pisałam jestem strasznie lakomczuchem i chociaż raz w tygodniu chce przekasic coś słodkiego, przynajmniej na początku ;) Śnieżka masz złe podejście :) Tak to z boku wygląda. Wiem coś o takim psychologicznym pozwalaniu sobie na odstępstwa i jak można sobie sabotować w ten sposób własną robotę. Napisałaś, że chociaż raz w tygodniu [...]

[...] się chce bo walczę o lepszego siebie.Słabe efekty no niestety czegoś brakuje być może regeneracja,Staram się to zmienić ale nie jest to zbyt łatwe i nie będę się rozpisywał dlaczego.Po rozmowach z gośćmi siłowni mogę śmiało stwierdzić, że jestem chyba jedynym, który waży i gotuje to pier zdrowe żarcie.Do marca robię swoje i zobaczymy co [...]

ANKIETA Wiek:18 lata Staz treningowy: 46tyg Cel treningowy: redukcja fatu, przy zachowaniu jak największej ilości mięśni Planowana dieta: Carb Cycling (dieta rotacyjna) , ostatnie tygodnie vcld 3000-3500 (zależne od dnia) Planowany trening: dość ciekawy podzielony na fazy :) Rekordy siłowe: - przysiad (120kg-4x) - martwy ciąg (180kg) - wyciskanie [...]

ANKIETA: - wiek :19lat - staż treningowy : 3lata+ - najbliższy cel sportowy : Solidna masa do końca roku. - planowana dieta zgodna z celem : 1) 4 całych jajek (M) 283.3 25.5 19.8 10ml oliwy z oliwek 90 - 10 30g białka 111.3 23.4 0.8 100g chleba [...]

1/ Wspinaczka na linę a. Wersja hard: be zużycia nóg b. Wersja hardcore: bez nóg + dowieszony ciezar c. Wersja prostsza ćwiczenia: przeciąganie liny , ciągnięcie liny z obciążeniem d. Wersje abstrakcyjna: przeciągnięcie kołdry w nocy od dziewczyny Wspinaczka linowa to fantastyczne ćwiczenie górnej części ciała. Wymaga dużej siły core, rąk, [...]

[...] trenować jak w więzieniu więc głównie własną masą ciała a żeby te treningi utrudniać musisz manipulować dźwignią co robi z tego treningu trening gimnastyczny. Jest powód dlaczego gimnastykę trenuje się w młodym wieku i na starość ciężko jest uczyć się tych ruchów od zera (da się to robić po prostu jest ciężko np mi stanie na rękach zajęło 8 [...]

Urozmaicaj jedzenie, więc wieprzowina ok. Nie wiem także dlaczego miałabyś ograniczać kurczaka, jakby był ktoś tak miły i mi wyjasnił byłbym wdzięczny . Nie jestem i nigdy nie byłem za jakkolwiek wyliczanymi dietami w młodym wieku... kolega z SFD zawyrokował niedawno, że takie podbijanie wiąże się z przybraniem na wadze. To zacznij się więcej [...]

sObOtA - dzien nr.10 Dieta planowo - choc nie wiem dlaczego myslalem ze dizs piatek i siedzialem spokojnie az do 15.30 - a silownia czynna do 17. Wiec posilek przedtreningowy raz dwa..... Wszedlem na 'sale' 16.20.... A. wyciskanie sztanga glowa do dolu 4 serie 6-8 powtorzen 90 sekund przerwy T1:8x70kg/8x80/6x85/6x85 T2:8x80/8x85/6x90/6x92,5 B. [...]

[...] który tą regenerację usprawni. jak brać: Producent zaleca dawkę 20gr dziennie - i jest to idealne rozwiązanie gdyż 2porcje 10g można łatwo wkomponować w naszą suplementację. dlaczego akurat 20g? wynika to z obliczeń przez activlab poczynionych - tj. w takiej porcji mieszczą się amino dla 100kg chłopa;) widać więc że można lekko modyfikować porcję [...]