[...] pewnych zależności. Ja mówię, tylko o że serie przeplatane nie mają przewagi nad ćwiczeniem bez super serii. Jeśli serie przeplatane dawałby by przewagę to trzeba wyjaśnić dlaczego ? Również nie twierdzę, że nie można rosnąć na superseriach, bo ty by było po prostu głupie Kolejna ważna rzecz, to, żeby nie przenosić efektów u siebie na ogół. [...]
Wiec uzasadnij dlaczego przedramie mozna sobie od tak olac, bo pracuje przy innych cwiczeniach? jesli ktos mialby cwiczyc z takim podejsciem to w ogole by nie cwiczyl. Kazda grupa miesnie wspolgra z inna, cwiczy sie cale cialo albo w ogole, to jest podstawa i zasada o ktorej powinien wiedziec kazdy.To nie moje przekonania tylko fakty.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Total Omega-3 fatty acids 4.4 mg (sic!) Total Omega-6 fatty acids 22711 mg (sic!) 1:5675 , podczas gdy proporcja powinna być 1:1 do 1:5 (nie 5 tysięcy...) A dlaczego jest to tak złe? http://potreningu.pl/artykuly/490/pulapka-omega-3 http://potreningu.pl/diety/artykuly/556/tluste-nieporozumienia--czyli-roslinny-nie-oznacza-zdrowy [...]
[...] w tym wypadku to pojecie wzgledne,moze kolega nie lubi orali i wystrzega sie ich tak jak ja moze chce poczoc jak dziala tylko jeden srodek ,a moze ma jeszcze jakies inne powody dlaczego chce sprobowac boldka solo. Ja w kazdym badz razie wyprobowalem kiedys to co on proponuje i zdalo egzamin,dlatego nie mozna powiedziec ze samego sie nie bierze
dokladnie mozna monoa ale jesli mam forse to dlaczego nie xpand/nutrobolen czy cp ,teraz jest problem co wybrac ,dawniej byl co kupic bo malo bylo i woreczek rapidu 2 dni sie jadlo
Dlaczego nie została wypełniona cała ankieta? Proszę o wypełnienie ankiety w całości, tak by można było dobrze ocenić plan pod kontem osoby, która ma nim ćwiczyć.
Nie można tak robić. Dlaczego nie? To proste, mięśnie nie będą miały kiedy się regenerować. Jak masz jakieś pytania to wklej ankietę działu i je zadaj. Najważniejsze i najlepsze ćwiczenia to ćwiczenia wielostawowe, czyli m.in wyżej wymienione przysiady, ciągi, wyciskania. http://www.sfd.pl/FBW_i_split_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t828260.html - [...]
[...] banglało, sam doskonale wiem co mi dolega w wieku 37 lat. Za dużo wagę przywiązujecie do lekarzy tzw. "sportowych", no ale papirki muszą się zgadzać, w sumie nie rozumiem dlaczego po podpisaniu kwita "że na własne ryzyko, i zwalniam z odpowiedzialności... " nie można przystępować do jakichś tam zawodów. Przecież to jest mój wybór i jestem [...]
Wozny1992 - masz ponad 1000 przeczytanych artów i nie wiesz podstaw. Dlaczego nie wkleiłeś ankiety ?? Obowiązuje takowa w dziale. Wiesz że mięsień do prawidłowego rozwoju potrzebuje czasu na regenerację ?? tj.co najmniej 48h na każdą partię, więc ni jak nie można ćwiczyć codziennie.
A to dlaczego nie jest uważany za sportowca. Był wilkim sportowcem......on nie był zawodnikem i nie trenował pod zawody...Był wielkim człowiekiem swoich czasów można powiedzieć prekursorem mma...Proszę, napisz coś więcej o tym jak krzewił MMA.
[...] kiepskim argumentem :D Proponuję posłuchać opinii specjalisty w dziedzinie medycznej: https://www.youtube.com/watch?v=ChKGBvPNy2E Fragment o miodzie manuka: 6:15 (nie wiem dlaczego nie chce się wklejać z rozpoczynaniem od tej minuty) Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-04-22 20:51:13 Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-04-22 20:51:28 [...]
[...] czasami nawet do 3% jak jest brud w piwnicy%-) wtedy boli, jedni lepiej to toleruja drudzy gorzej, nie zapominajmy o zanieczyszczeniu proszkow arszneikiem i metalami ciezkimi ktore tez odgrywaja pewna role...czynnikow jest mnostwo i wiecej... zastanawial sie ktos kiedys dlaczego jelfa z apteki malo kiedy boli kogo? ze naprawde sa wyjatki?...hehe
wegle tez mozna zjesc na wieczor, ale gainer to akurat nie najlepszy wybor, dlaczego nie mial bys mozliwosci zjesc posilku na wieczor, czesto tak Ci sie zdarza?
Krecikos nie mozna podawac meil na forum i dlatego zamiast malpki trzeba zapodawac cos inego wiec dalem nawiaski() przeciez to latwe ze tam powinno byc @ dzieki juz zassalem ze str to pwonno miec 17MB? nie wiecej?
fajny artykul w sumieto sie sporo dowiedzailem, np dlaczego te brzuszki na treningu daja marny efekt (trenuje muay thai) ale mam jeszcze pare pytan: 1. na obrazkach np poziom a pierwszy cwiczenie, jak je wykonywac ? z podniesionymi nogami kiwac glowa do klatki ?? i to samo pytanie do drugiego cwiczenia 2. poziom 1 cwiczenie 3 w nim to kompletnie [...]
[...] nasz organizm. Ważny jest ogół diety. Jeżeli proporcje kwasów tłuszczowych będą zanurzone, to masło może być jednym z czynników powodujących problem z naszym zdrowiem. Tak samo np. brokuły jak i wiele innych produktów. Dlatego dieta powinna być urozmacona. https://potreningu.pl/articles/3629/brokuly--dlaczego-nie-powinno-sie-ich-jesc-codziennie