dla

[...] pograc niz isc na browar. nie no ale oczywiscie sie zgadzam. regularnie z aerobow to plywam 1-2 w tygodniu (zazwyczaj dzien albo kilka godzin przed treningiem barkow/nog) i to pewnie troche jest problem dla masy, ale nie odpuszcze sobie tego bo chce poprawic pluca. staram sie jesc odpowiednio wiec nie ma strachu. dzieki za odpowiedzi;] pozdr

Nic Ci nie grozi , napisz co bierzesz. Biorąc staki oparte na kreatynie , będziesz miał zwiekszony poziom kreatyniny w moczu , białka itp , ale wszystko w granicach normy. Jak spytaja to powiesz co brałes/bierzesz, moim zdaniem to na plus dla Ciebie ze dbasz o siebie i chcesz byc w dobrej

moze i racja ale ja wole wbic soczku troszke bo ral nie dla mnie watroba juz nie ta

sog dla ciebie dziaa

Jak dla mnie Roy Jones, imponujące walki, wspaniałe kombinację, poza ringiem wygląda na świetnego człowieka do tego jego kariera muzyczna, stoi na wysokim poziomie.

stim nie dla mnie , za młody troche , nie jestem zaawansowany

egzamin sprawnościowy dla zawodowych odwołany, sprawdź czy Twój cały czas aktualny Zmieniony przez - natolin w dniu 2020-04-17 11:47:15

Panowie, no a HMB :)? Myślę, że dla kolegi jak znalazł... Tłuszcz przemieni się w mięśnie, jak woda w wino i w ogóle będzie pięknie. Myślę, że kolega jest w grupie docelowej odbiorców tego suplementu. Zmieniony przez - pnp w dniu 2012-10-04 21:31:42

Panowie, no a HMB :)? Myślę, że dla kolegi jak znalazł... Tłuszcz przemieni się w mięśnie, jak woda w wino i w ogóle będzie pięknie. Myślę, że kolega jest w grupie docelowej odbiorców tego suplementu. :))}:-(:))}:-(:)) Muszę Cię zasmucić, HMB nie działa

Panowie, no a HMB :)? Myślę, że dla kolegi jak znalazł... Tłuszcz przemieni się w mięśnie, jak woda w wino i w ogóle będzie pięknie. Myślę, że kolega jest w grupie docelowej odbiorców tego suplementu. :))}:-(:))}:-(:)) Muszę Cię zasmucić, HMB nie działa Nie złapałeś ironii :).

Jeśli macie czas to proszę pomóżcie mi. Dieta w dziale odżywiania poczytaj http://www.dobradieta.pl/tabele.php ->to pomoże Ci ułożyć Trening z postów podwieszonych czerwone literki ACT dla Ciebie Białko albo coś zbędne wszystko z Diety

[...] brać stymulantów w Twoim przypadku. Jesteś młody, produkty pobudzające zwiększają ciśnienie, tętno, źle wpływają na układ nerwowy, naczyniowo-sercowy. To nie jest obojętne dla zdrowia. Ponadto jedząc stymulanty chociażby kofeinę. Organizm szybko się przyzwyczaja do specyfiku i już nie reaguje jak wcześniej, musisz zwiększać dawki. Gdy odstawisz [...]

O odzywkach zapomnij, na początku Ci nic nie potrzebne, musisz pczytać trochę tematów w działach odzywianie i trening dla początkujących.

[...] NOW (tak ze 180 kaps), monohydrat Ultimate 300g, Pirogronian Olimpa (500kaps), Cytrynian Olimpa (500kaps), Glutaminka trec/olimp (1kg), Carbo Pythochem (8kg), TT & ZMA Olimp/hitec.. moze jeszcze taurynka dla smaku a tak serio, to jak bym mial nieograniczony budzet to nakupowalbym jedynie bialka, glutki, kretki, witaminek no i moze carbo

Moze sie zacznie jesli bedzie cos ciekawego i na poziomie a nie jakies cwiczenia dla grubych iroli

musisz powiedziec najpierw jakim dysponujesz sprzetem..ile razy w tygodniu masz zamiar cwiczyc i ogolenie jakie masz pojecie o tym sporcie plan ma byc ppod jaks technike odpowiednia dla ciebie ułozony...poydro

[...] sztanga kat 90 1*8 1*6 1/5 1*5 2 nadgarstek na kolanie sztangielka 1*8 1*6 1*5 1*4 pronator 1*8 1*6 1*5 1*4 3 młotek 1*8 1*6 1*5 1*4 1*3 zamek 1*8 1*6 1*5 1*5 do tych cwiczen dobierz dla ciebie odpowiednie ogolnorozwojowe jezlei ma ktos jaki inny pomysł to poprawcie ja na samym poczatku stosowałem podobny plan i siła bardzo dobrze szła pozdro

Przeczytałem Twoją odpowiedź sss123, gdzie podałeś podstawowe ćwiczenia z zakresem powtórzeń. Ująłem je w swoim planie treningowym i rzeczywiście zauważyłem u siebie niezłe rezultaty. Sog dla Ciebie. Pozdrawiam

[...] robilem tak tyrozyna 1,5g kofeina 300-400mg bcaa 10g cytrulina 5g arginina 5g i efke czy johi, zalezy kiedy byl trening i jaki okres treningowy takie zestawienie bylo dla mnie optymalne, nie raz mieszalem z xtreme stacka, nitrobolon energizer white floodem ale to juz za duzo stymulantow albo swoj mix z pojedynczych suplementow albo jeden [...]

za jakskrawy kolor jak dla mnie