dla

Dieta + aeroby idź do działu "odżywianie" i "trening dla początkujących".

Może to ta zima nie nastraja zbyt optymistycznie? Warto iść do lekarza i zrobić choćby podstawowe badania - żeby wykluczyć ewentualne dolegliwości ciała. Dla poprawy kondycji i duszy i ciała zachęcam do uprawiania sportu - lub ewentualnie do znalezienia innego hobby, które urozmaici codzienną rutynę.

Raczej to nie jest obwisła, a tłuszcz. Następnym razem proszę nie zakładaj nowego tematu dla pojedynczego pytania. /pozdr

[...] zasadniczości "no przecież pokazał że był lepszy więc jak się może komuś nie podobać". Walka to jest żywioł, WALKA, powinno być coś zaskakującego, jakiś element zagrożenia dla obu stron, niepewności, zaciętość, jakieś emocje. Z resztą stary, sam o tym wiesz dobrze bo nie raz tak pisałeś, podobnie na pewno, że decyzja to powinna być wyłącznie [...]

[...] stójke, ale to dalej za mało na Aldo. Chad jak chce wygrać, to wygranej musi szukać poprzez obalenia i obijanie Aldo w parterze. Czyli to samo co przed pierwszą walką ;-) teraz jednak ciężej będzie mistrzowi skończyć walke przed czasem. Mendes na pewno będzie ostrożniejszy i sie nie nadzieje na kończący cios Aldo. Stawiam na decyzje dla Aldo.

W przysiadzie nie wystarczy zgiąć kolana bo to w dłuższej perspektywie nie będzie dla nich zdrowe bo duża część obciążenia będzie spoczywać na nich, a nie na tym to polega. Przysiad trzeba zacząć od cofnięcia biodra i to właśnie biodra mają przejąć dużą część pracy wraz z mięśniami pośladkowymi. Jak masz możliwość na siłowni zagadać trenera żeby [...]

3 x 5? dla mniebez sensu zupelnie. permamentne nasycenie. mi zazwyczaj 5 - 7g kreatyny na dobe wystarcza (przynajmniej w wypadku mono)

Więc jakie odżywki będą dla mnie odpowiednie?

[...] poszli do MMA zaczęli trenować Sztuki i Sporty Walki właśnie dzięki filmom z gatunku Kina tzw. Kopanego z kaset VHS :) a wyżej wymienieni Artyści Sztuk Walki w Ankiecie byli dla takich zawodników MMA inspiracją by zacząć trenować :) z tego co widać na twoim profilu to jesteś sporo ode mnie młodszy za młody by pamiętać te piękne czasy Magnetowidów [...]

oczekiwalem ze powiesz mi czy lepiej trenowac dalej boks czy bjj .Zadam pytanie któro jest lepsze dla mnie

no cóż, jak ci tak zależy na masie to raczej dynamiczne sporty stoją w jaskrawej sprzeczności z tym zamierzeniem. pytanie co jest bardziej nastawione na szybkość. moim zdaniem zdecydwanie boks. tak czy inaczej dla mnie sterydziarstwo to głupota. daruj sobie i poświęć się bjj. i tyle pozdrawiam

No też to zauważyłem Klufi Do autora, może poprostu meta nie jest dla Ciebie? Edit: Obstawiam że masz wrzody, zostaw tą metę i biegnij jutro do lekarza z rana. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-06-08 23:11:20

Również witam, i zapraszam do naszego okraglego stolu do tematów o dziale trening i dla zupelnie 'zielonych' poniewaz robimy małą reorganizację i kazdy mod w/w działów, powinien zabrac tam głos :)

btw to jest dzial dla zielonych nadal? Bo jakas nazwa inna:O

dieta i trening bez nich sam spalacz nic nie da chcesz odpowiedniej dla siebie rady daj odpowiednią ankiete, czytaj podwieszone tematy zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-11-16 14:52:42

No-Xplode+mono/tcm lub Nitro Energizer+mono/tcm i bedzie ok Hp - bez fajerwerek, czegos lepszego sie spodziewalem, jak dla mnie wrecz lipa Xp - podobnie choc mniej wymagalem od niego, gdyby nie formula Energized to wg mnie kicz straszny Napalm - ponoć to samo co shock, a jesli tak to lipa po calosci - choc tego nie skreslam bo nie bralem osobiscie

Żeby się mniej męczyć... to coś na bazie kofeina+tauryna+tryptofan+karnityna+wyciąg z yerba mate najlepiej. Pełno masz takich środków, poczytaj sobie skład spalaczy w jakimś sklepie i wybierz coś dla siebie. Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-05-23 00:27:28

Dużo przyrostów , szczęścia , życiówki na żyłce niczym Ronnie Coleman , zdrowia I przede wszystkim dużo Aerobów dla Definicji na Lucynie z mięsnego Życzy Przesta ;)

Zdrowia i dobrej formy w przyszłym roku dla wszystkich:)

30 lat na karku a myślenia nie za wiele . To jest dział dla niezarejestrowanych .