dla

Wojtek, a kto Cie zje za Twoją własną opinię? Dla mnie to trochę dziwne, i wydaje mi się, że taka konstruktywna krytyka dużo bardziej pomoże niż ciągłe cukrowanie. A przy okazji sam jestem ciekawy co w tej pozie u Mariana byś poprawił.

10 marca napewno sporo sie dowiem i az sie boje...ale z drugiej strony nie moge sie doczekać, jesli powie ze lipa i mam siedzieć na dupie to nie będzie wiosny:d I właśnie tam glownie pojade po pozowanie;) mniej na treningu mi zależy a poki co na pozowaniu, a trening dobrać po redu;) Dla mnie liczą się tylko szczere opinie i na takie liczę;) [...]

[...] dobrze to wyglada. Nie wiem jak plecy tylko ale z tego co Przemo mówił to troszke słabiej ale spokojnie masz czas. Ogólnie do mojje sylwetki zbliozna.- to mega komplement dla mnie ;) Nie czaje czemu nieraz sie tu spinacie miedzy soba przeciez krytyka daje kopa oczywiscie krytka pozytywna a nie hejtowanie. Ile masz wrostu i ile wazysz obecnie [...]

[...] napewno dasz radę, co do walki, napewno ją nawiążesz , miejsca typował nie bede bo nawet nie wiem kto będzie startował, ja sie nie porywałem na wiosnę bo jestem przy was cienki jak kijek i nie ma miejsca na takich zawodach dla mnie. Życze jak zwykle jak najlepiej bo twoja sylwetka się wyróżnia na scenie i nie ma co do tego wątpliwości. Powodzenia

i dlatego właśnie, żeby tego heliosa lepiej wykorzystać ciśniesz cardio na czczo? No mozna by tez tak powiedzieć;) ale glwonie dlatego ze dla mnie najlepiej czasowo a po treningu az tyle robic to ciezko ;p

dlatego napisałem ze waga jest dla mnie małym wyznaczniekim, ale jak dzis wstałem to w lustrze było duzo lepiej jak osttanie dni wiec z automatu na wage i te 2,5kg mniej ;-) Bzyku bo Adam czy Luki to dojrzałe chłopy wyrośli z tego, oprócz Ciebie %-) A tak serio naprawde jakos daje radę, długo bez czita wiec nie ciagnie ale wiem ze jakbym [...]

[...] pobudza , no i kawa %-) detale wiadomo ale jednak , Marian jak sie kiedys spotkamy to Ci dam shellshocka, to sobie porownasz do t5 ,wg mnie urx jednak sporo lepszy , albo mialem t5 bez efki ,chociaz bralem z pewnego zrodla , widocznie dla mnie za słabe \-) forma co raz lepsza, a na tych fotkach z treningu to taki troche Mariano-Italiano };-)

Snap tylko dla wtajemniczonych ? %-)

Cv filmiki przeswietla nie umiem tego ogarnąć... Fotograf ze mna slaby. Dobrze se jest lepiej a nie gorzej jak myślałeś:)%-) Cyek dla każdego kto ma. Zaprosić mnie mozesz %-)

[...] bez treningu. A to ze kazdemu poodbne schematy sa sugerowane zuwayłem wąłsnie teraz po sobie , Wojtku, Szymonie czy ziomku który jeszcze chodzi do mnie na silke a tez tam jezdzi. Wiec jak Wojtak napisał, ze trzeba wyciagac wniwoski dla siebie te które sa najlepsze, bo jednak niektóre cwiczenia poczulem jak nigdy wczęsniej, ale inne mniej .

No do Wojtka :-P Z tym każdy to oczywiście przesadziłem, ale np dla mnie najwiekszy autorytet to Adam Suker, ale gdy ktoś mnie o coś pyta czy wymieniamy poglądy, nigdy nie odpowiadam "bo Adam powiedział" :-)

nikt nic nie MUSI, ewentualnie jw MOŻE , dla mnie dostosowywanie się pod kogoś jest bez sensu, czy sie dostosujesz czy nie, wynik może być rożny, możesz forme życia zrobić a zlecieć gdzieś na chooyowe miejsce. Nie ma reguły. Trzeba tyrać, progressowac z roku na rok,poprawiać partie i mieć nadzieje ze tym razem sylwetka dziadkom się spodoba i [...]

[...] i tyle chciałem cos sie dowiedzieć o sylwetce, poznać znadnie kogoś innego, a bardziej z innego grona. Ja napisalem na sam koniec ze udczucia mialem mieszane ale to zostawie dla siebie:) nie mniej wydaje mi sie ze czegos sie nauczyłem, jakies wskazówki dostałem, jakies wnisoki myślę ze tez sie wyciągnie, aczkolwiek nie mam nikog za Boga i nie [...]

I nawet prosto przypozowales przy bicepsach tyłem :-D nawet nie zdajesz sobie sprawy jaki to byl wyczyn dla mnie %-)

Te zielone właśnie superanckie! Masz się wyróżniać! Nie tylko formą. Przykuwać uwagę. Typowe dla Twojego dziennika, u innych 4 dni nieobecności to 2 strony, u Ciebie 10 ^^ Forma w przód, nogi na razie nie odstają. Jak już zauważono w tym roku sędziują na proporcje klasyka, więc masywne uda czy zbytnia szerokość minusuje.

[...] super ;-) wtedy juz czułem te mięsnie, nabicie itp na koniec brzuch i pozowanie po tych konsultacjach z pozowania teraz to ciekzo wybrac najlepsza wersje danej poazy dla siebie, glownie chodiz mi o plecy filmik ze sciągania, na koniec była przypinka ale oczywiście jak nie za jasno to za ciemno;/ [...]

Banan raczej w to wrzucanie na inny serwer nie bede sie bawil te w dobrej jakości mam dla siebie;) Gienek wiaodmo ze musi isc do przodu ale poprstu jakis czas temu szlo wolno. No oby to nabicie sie caly czas trzymało.bo mega tragedii nie ma.chcoiaz z dania ss momenty nalesnika Popuri dzięki, gora tez jeszcze nie gotowa ale mysle ze sporo wody [...]

[...] za podejście? chyba, że tak specjalnie napisałeś, bo już sam nie wiem. Przecież robisz wszystko, żeby osiągnąć cel, który sobie założyłeś, m.in wejście do top 6 byłoby dla Ciebie na ten moment jak zwycięstwo, ale takie nastawienie na pewno nie pomoże. Wiadomo, że trzeba znać swoje miejsce w szeregu i stawiać sobie realne cele na dany [...]

[...] w poślad że wczoraj była lipa ale dziś nadal, nie wiem co mnie pokusiło żeby zmieniac nogi i barki na poslad....chciałe dac odpoczac tym partia ale jak widac t miejsce nie dla mnie. 3lata temu gdzieś było podobnie jak spróbowałem pierwszy raz skonczyło sie antybiotykiem, teraz w lewy poszło ok był mały dyskomfort 3 dni ale przeszło wiec poszło [...]

[...] tak ze czego nie zjem to bedzie smakowac ;-) teraz nie mam jakiegos parcia na to czy na to zapomniałem te smaki po 10tygodniach, ale wiem z ejak zorbie kęsa bedzie orgazm dla podniebienia i sie zacznie :D napewno chciałbmy pizze czy burgera, tego drwala, pankejki i lody a wiecje nie wiem czy bede mógł, nogi zorbie po snaidniau b+t potem [...]