dla

Dobrze skoro wiem jzu ze tamten pomysl byl glupi hehe, to mam pytanie czy to moze byc dla mnie odpowiednie: MASS GAIN™ firmy megabol, z gopry dizekuej za odpowiedz

no pewnie, że lipa... kto sprzedaje 35% serwatke?? dla mnie przekręt...

a ja mam pytanie skad sie wzielo to 40gr glukozy /carbo/miodu? czy to jakas stala wartosc czy zalezna od masy czy czegos innego? waze 78 przy 190cm i orbie mase, dla mnie tez 40 gr czy moze wiecej?

Dextrozer po co doradasz mu gainera? Jesli ułoży dobrą diete obędzie sie. A po 2 nic o nim nie wiemy, czy jest ekto, czy endo. I jeśli bedzie endo i będzie brał gainera różnie to się moze skończyć dla jego brzuszka. A przepraszam, coś jednak o nim wiemy: nie ma za bardzo pojęcia o suplach, co wniskuje po pytaniu

Muszisz miec diete, a jesli juz jestes po cyklu to mysle ze ja masz. Do diety dorzuc bialko lub gainera dla jej uzupelnienia. Wez jeszcze raz kreatyne jablczan. Kup witaminy vita-min z olimpu. Jak masz brac: Kreatyna: DT: - na czczo 5g - po treningu 5g DNT: - na czczo 5g - wieczorem 5g (ta opcja niekonieczna) Bialko/gainer Bierz wedlug brakow w [...]

[...] wydolność! A wszystko to w wygodnej postaci pigułki! W całej historii suplementacji nie było zestawu tak silnego jak Musclebuilding Stack. Zawiera on trzy elementy kluczowe dla realizacji Twoich celów. Nauka daje Ci sposobność pobicia własnych rekordów i sprawia, że o swych dawnych treningach będziesz myślał z rozbawieniem. Nauka jest po Twojej [...]

[...] dobrze staków kreatynowych, jednakże raczej mało wierze w radykalne nowum. jesli by 15 dni tejże suplementacji kosztowalo 100zl to nawet sam bym sie może dał skusić- dla sprawdzenia, ale w sytuacji jaka jest cena/i trzeba powiedziec jakośc jest to relacja wg. zbyt niekorzystna. wolałbym juz brac mega dawki orotanu kreatyny z jakimis [...]

Siłownia - jak najbardziej. Dieta- jeszcze bardziej wskazana Proponuje zarejestrować się i poczytać w działach 'odzywianie' oraz 'trening dla poczatkujacych'

idz do działu dla początkujących i do odżywiania!!!

Pompa pompą, ale wzrost mięśnia jest rowniez ważny dla prawidłowej proporcji sylwetki. Przymierzem sie do redukcji, wiec zbieram opinie ie i kompletnej asortyment aby przeprowadzić ja z głową. Obecnie jestem IF 16/8 i mam zamiar skrócić okno żywiołowe do 6 h Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2013-08-22 11:33:07

j/w tauryne mozesz tez z kawa przed treningiem zapodac dla lepszego pobudzenia

j/w dla mnie nawet arimidex nie pomogl ni****a w dawce tabletka e2d, wiec akurat w tym wypadku nie mozna sie sugerowac zadnymi schematami

dla mnie np. 6 tygodni cyklu to maks ale nigdy mniej niz 6 potem juz za duzego dzialania nie odczuwam

bo ci z amatorskich klubów grają dla przyjemności gre w koszykówke traktują jako dodatkowe zajecie a ci z seniorskich klubów trenują jako podstawowe zródło dochodu i poswiecają znacznie więcej czasu i pracy w gre od tych amatorów

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Warto również zajrzeć do działu dla kobiet - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

dla mnie smak jest najmniej ważny przede wszystkim chodzi o skład i działanie a chcę dużo białka przy małej ilości tłuszczu i węgli,ogólnie dzięki za odpowiedzi.Różnica cenowa między nimi nie jest duża,więc wezmę ON.

Witaj, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam , chce się zapytać , czy moge brać bialko/gainer na poczatki z siłownią. Chodzę już 2 miesiące Lat: 15 Waga: 52 Wzrost: 170 Wiem , ze na początek solidna dieta itp. Ale mam bardzo duże trudności z nabraniem masy . Na koniec , jakie polecacie dla mnie bialko/gainer

Jestem pełen podziwu dla osiągnięć J.Olecha, ale czy by pokonał Sivokona, nie wieże podobno ten piekielny Kazach wraca. Przypomnij Parker czy Sivokon kiedyś przegrał, nawet Stanaszek jako junior swego czasu niespodziewanie przegrał z Sivokonem w open.

:::::::::::No teraz coś dla odchudzajacych sie:::::::::posluchajcie mojeje rady!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ostatnio jem tylko 2 kromki rano , lub głód zapijam wodą , obiad i to wszystko!! ale sztuka jest to by sobie odmawiac niepić gazowanych kolorowych wod itp.......wszystko co jecie jedźcie wolno bo wtedy najecie sie bardziej [...]