dla

dzieki za podpowiedzi ?? a ile ta oxe pociagnac ??? 8 tyg czy dluzej ??i czy kreatyne mono ??a i najwazniejsze pytanie zabrzmi moze smiesznie ale nie mam pojecia o cyklach dla kobiet czy jakis odblok potrzbny :)))))

Ułóz sobie dietę odpowiednia dla Ciebie a potem mozna ja sprawdzic i poprawic błedy

[...] w organizmie. Fantastyczny przyrost siły, mocne i wyrzeźbione mięśnie, minimum skutków ubocznych estrogennego charakteru, minimum skutków ubocznych w nawiązaniu na wątrobę. dla zastanowienia nad tym czy warto polecam poniższe porównanie: Furazadrol 5a-etioallocholanfurazan-17b-tetrahydropyranol ether WinZtrol [...]

Nie wiem o czym rozprawiacie? Może Ktoś mi przybliży powód dla którego usunięto temat?

niunio, jak sfd jest dla Ciebie najgorsze, to co tu robisz?

TO ja moge zostać modem w tym dziale. Nikt mnie nie lubi na forum to Mateo mógłby mnie uczynic modem choc na tydzień dla otarcia łez. Bede obiektywny.

[...] Chcesz w ten sposób, w tym wieku eksperymentować proszę bardzo, powiem Ci tylko, że mogą być tego nieprzyjemne konsekwencje... Przyjmuje się, że `zdrowy` % tkanki tłuszczowej dla mężczyzny to 11-18, tego narazie się trzymaj. Buduj masę mięśniową, utrzymuj wysoką aktywność, dbaj o to co jesz, to wszystko! nie próbuj osiagnąć formy startowej...

chcem przybrac na masie, a glutamina zmniejsza kwas mlekowy w miesniach, zwieksza zasoby glikogenu mięśniowego, a kupilem tylko dla siebie

Widzialem ze cena wacha sie od 25-40zl.Jak dla mnie nie bralbym tego ,wolalbym cos bardziej sprawdzonego.

[...] jeden dzień przerwy między dwoma treningami trzech, tych samych partii mięśniowych ? Lepiej sobie odpuść. Zamiast tego proponowałbym Ci zrobić oddzielny dzień treningowy dla barków - dobry trening barków to 4-5 ćwiczeń: wyciskanie nad głowę dowolną metodą (maszyna, hantle, sztanga), odwodzenie do przodu, na boki, oraz do tyłu, możesz dołożyć [...]

Na pytania odnośnie diety to nie ten dział. Poczytaj to Ci wysłał fraszcz odnośnie treningu. A co do odżywanie to zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html, coś dla siebie wybierzesz na pewno. Podstawą aby zdobywać masę mięśniową jest dodatni bilans kaloryczny.

Genów nie oszukasz :) a silownia czy inne sporty to tylko pozytywy dla organizmu :)

Niestety bez recepty w hiszpani nie kupi się nic, na czarnym rynku dośc łatwo dostać vinstrol, cena dla turystów (4-5euro/amp) mocno rózni się od tej normalnej;) Kiedyś vinstrol podobno był w aptece bez recepty, ale jakieś 5lat temu zmienili to:( Carion gdzie imprezowałeś w lloret? bo ja tam całe wakacje pracowałem w universie

ja mam podobny staz i robie 3 cwiczenia razy 3 serie z czego w kazdym cwiczeniu jedna rozgrzewkowa i dwie wlasciwe i jak dla mnie to wystarczajaco :]

[...] ja na przekor wszystkim powiem: sproboj. Zakladam ze stosujac dotychczasowo 3 cwiczenia na partie nie jestes do konca zadowolony z efektow. Jesli tak to ja bym szukal zmian w technice i obciazeniu ale jesli chcesz dodac jeszzce jedno cwiczenie nie widze przeciwskazan. Zobaczysz, sprobujesz i bedziesz widzial co jest dla Ciebie lepsze. Pozdrawiam

[...] to samo jak teraz robie 14 serii (wiem, wiem ze zaraz kazdy zacznie krzyczec po co i na co ale to ja robie) i teraz czuje niezla pompe i ruszyla lapa, porobie tak z 3-4 tygodnie i wroce do 9-10 serii, dobry szok dla miesni wiec takze napisze zebys sprobowal, sam bedziesz czul czy po 2 treningach lepiej ci z wieksza iloscia serii czy z mniejsza.

dzieki. pompa sie liczy dla mnie. wtedy czuje ze cwicze,sila mnnie rozpiera,lubie jak mnie morczy przy ostatnim powtorzeniu:D raz to az mi spodnie strzelily jak robilem przysiad:D. ato bl moj pierwszy zestaw. ale kreatyny z weidera nie polecam sam piasek:D a thermo shape mam do dzis ale data waznosci sie konczy za rok:D aha no i to biale to kream [...]

no jest troche nadwagi ale robie siłe wiec nieprzejmuje sie tym.Jak ktos jest endo to ciezko sie pozbyc fatu.dla mnie liczy sie siła.pozatym to nie temat na to:D

hehe to chyba brad pitt ma wątrobę ze stali jak dla mnie bzdurna reklama i cykl z dupy dobry do polecenia tym których nie lubisz Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-05-03 15:56:12

a na hvj ci teść przy takiej dawce mety ? btw wtedy klomitów jeszcze nie było tak mi sie coś wydaje a jak były to nikt ich nie stosował bo nie wiedział ze można je tak używać btw 2 było juz i jest tak samo z dupy jak ten wcześniejszy i tak samo wiarygodny dla mnie ale spoko dawaj jeszcze Diesla , Bryanta , Jordana i Jacksona