Tylko po kim to ma teraz czy po tobie czy po żonie? :D A może po połowie, w każdym razie życze zdrówka dla małego :-) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-10-03 22:54:57
Klimat jak dla mnie spoko :) miejsce skromne ale właśnie takie klimatyczne, frekwencja słaba ale lepsza jak obecnie w ifbb w Polsce xD to nawet jakieś zawody miedzynarowodowe były bo była ekipa z Czech i Litwy. Niby listy były wywieszone i nawet dokładnie napisane o której godzinie dana kat ale potem i tak sie to rozjechało ale mimo wszytsko było [...]
[...] boli. Właśnie jestem zdziwiony bo bije testa z panaxa i też zero bólu gdzie przy innych jednak odczuwałem troszkę z 8 firm tylko po panaxie nie mam ani bólu ani zrostów, ani guzów ani ropy jak to bywało dla mnie ideał:-) To zrosty się robią zależnie od firmy? Myślałem, że od mikrourazów powstających przez wbijanie igły.... ba to źle myślałeś
[...] dni w tygodniu, ale te treningi nie są przeładowane objętością, więc powinienes dobrze na to zareagować, bo przede wszysktim muusisz pamiętać, że trening ot tylko bodziec dla mięśni, a dla budowania ich struktur jest cała praca wykonana poza siłownią, czyli dieta i regeneracja, bo mięśnie rosną podczas odpoczynku, kiedy organizm regeneruje [...]
[...] bo bije testa z panaxa i też zero bólu gdzie przy innych jednak odczuwałem troszkę z 8 firm tylko po panaxie nie mam ani bólu ani zrostów, ani guzów ani ropy jak to bywało dla mnie ideał:-) To zrosty się robią zależnie od firmy? Myślałem, że od mikrourazów powstających przez wbijanie igły.... Własnie miałem to napisać:)To aż tak ciężko znaleść [...]
[...] dobra i mnie nie boli. Właśnie jestem zdziwiony bo bije testa z panaxa i też zero bólu gdzie przy innych jednak odczuwałem troszkę z 8 firm tylko po panaxie nie mam ani bólu ani zrostów, ani guzów ani ropy jak to bywało dla mnie ideał:-) To zrosty się robią zależnie od firmy? Myślałem, że od mikrourazów powstających przez wbijanie igły....
wszystko jasne, będzie na pewno wszystko dobrze, Franki to twarde chłopaki, więc czekać tylko aż będzie biegał z Tobą na treningi :-) Wszystkiego dobrego dla Ciebie, żony i Frania :-) Jeżeli będzie jakaś rzecz w jakiej można pomóc to wal :-)
/SFD/2022/10/3/4f8efdd69471451c81a9680e70876828.jpg W sumie masz 9 miesięcy zaawansowania, w tym dwa miesiące przerwy i teraz miesiąc regularnych treningów więc jak dla mnie żadna z opcji nie jest dla Ciebie odpowiednia. Jak popatrzysz na same propozycje ćwiczeń to jedna i druga opcja jest jak najbardziej w porządku, choć po miesiącu ćwiczeń bym [...]
Obecnie biję, bardzo dobra i mnie nie boli. Właśnie jestem zdziwiony bo bije testa z panaxa i też zero bólu gdzie przy innych jednak odczuwałem troszkę z 8 firm tylko po panaxie nie mam ani bólu ani zrostów, ani guzów ani ropy jak to bywało dla mnie ideał:-)
Górę ciała ćwiczę w domu, z małymi ciężarkami. Teraz nie wiem co z tą częstotliwością, czytałam na grupkach o siłowni dla kobiet, że widziały lepsze wzrosty ćwicząc dwa razy, ale wolę robić coś jak najlepiej, po około miesiącu sama mam +3cm w pośladkach, a mi tłuszcz się nigdy na nich nie zbierał (jak miałam nadwagę to dalej były płaskie) i [...]
[...] itd. Tu wszystko zalezy od czlowieka, nie profesji. Bo jesli za 4k mozesz zaraz stracic uprawnienia, to analogicznie za np bycie szwaczką powinno być 1k. Tez bylbys mily dla klienta? Tu sie rozbija wszystko o godne zycie, za nadaną odpowiedzialnosc. Czesto nie sa chamami, tak o, tylko ze wzgledu na stres. Ale tez jest od metra sp******in z [...]
[...] nie może sobie pozwolić na wtopy a prawda jest taka że każdy może sobie sam nawet przebadać suplement pod kątem składu więc trochę lipa by była gdyby się okazało że coś się nie zgadza, dla takiej firmy to też strzał w kolano więc nie warto ;) Doklandie zbyt łatwo teraz coś zbadać żeby robić walą. A konkurencja nie spi i czeka na potknięcie.
[...] jak robotę skończę po 10godinach prący to jestem szczęśliwy :D i nie nie użalam się nad sobą bo jest zadowolony ze swojego życia, pracy, robię to co lubię Sport uprawiam dla siebie nie dla kolegi kozleznnki czy innych osób, nie potrzebuje zamieszczać nigdzie sowich zdjęć, filmików z treningów, chwalić się swoją bogatą dietę etc po prostu [...]
/SFD/2022/10/3/4f8efdd69471451c81a9680e70876828.jpg W sumie masz 9 miesięcy zaawansowania, w tym dwa miesiące przerwy i teraz miesiąc regularnych treningów więc jak dla mnie żadna z opcji nie jest dla Ciebie odpowiednia. Jak popatrzysz na same propozycje ćwiczeń to jedna i druga opcja jest jak najbardziej w porządku, choć po miesiącu ćwiczeń bym [...]
[...] Stary to nie średniowiecze. Chcesz to chodź jak małpa, ja nie mam zamiaru. A mówienie że to pedalskie to już całkiem zenada. Jak masz takie przekonania to lepiej trzymaj je dla siebie. Polecam do pleców dla singli, grosze kosztuje a serio daje rade ;-) /SFD/2022/10/3/fb674696cf024733be717de34ed6167b.jpg Musi w sensie to jest po prostu męskie. [...]
[...] ale jeśli po kilku tygodniach sprawa się nie poprawiła/poprawi to warto się udać do lekarza bo faktycznie mogłeś coś uszkodzić w łokciu, a wówczas jakieś sensowne zalecenie o i diagnoza od lekarza będzie dla Ciebie istotna żeby wyleczyć zaistniałą sytuację i wrócić do treningów. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-10-03 12:16:57
/SFD/2022/10/3/c1d6a99b25ba4987ae71240c717123c4.jpg Tak na prawdę musisz znaleźć pozycję najlepszą dla Ciebie i tej pozycji w tym ćwiczeniu się trzymać bo ja się spotkałem z allahami w wielu pozycjach i formach. Możesz robić stojąc, klęcząc, przodem bądź tyłem do wyciągu, a jako sprzęt mieć linki, krótki drążek. Teraz jest okres gdzie co chwilę [...]
[...] Komentarz: W rzeczywistości żadnego preparatu z grupy sterydów anaboliczno-androgennych (SAA) ani z czarnego rynku, ani z apteki nie można podawać dożylnie, przede wszystkim dlatego, iż dostanie się oleju do krwiobiegu, może być ostatnią przygodą w życiu! Tego rodzaje substancje powinny znaleźć się w mięśniach, a nie w żyle. Można ewentualnie [...]
[...] (no może z wyjątkiem pleców) Musi? Bo co? Stary to nie średniowiecze. Chcesz to chodź jak małpa, ja nie mam zamiaru. A mówienie że to pedalskie to już całkiem zenada. Jak masz takie przekonania to lepiej trzymaj je dla siebie. Polecam do pleców dla singli, grosze kosztuje a serio daje rade ;-) /SFD/2022/10/3/fb674696cf024733be717de34ed6167b.jpg
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022
