dla

Witam! Zastanawia mnie czy takie proporcje byly by dobre dla mnie. Waze cos okolo 80kg i moim celem jest zrzucenie zbednego tluszczyku...

Witam mam pytanie odnosnie brzucha cwicze go na każdym treningu i efekty sa takie sobie znacie jakis dobry trening dla mnie sie wydaje ze brzuch najtrudniej jest rozbudowac jakie jest wasze zdanie.

[...] od 5-10% Zanika również towarzyszące np. Extasy poczucie strachu.. „oni się na nas patrzą...oni wiedzą, że braliśmy...” Czegoś takiego nie ma. Być może dlatego że Tussi jest legalny ;) Przyjemnie się chodzi, nie czuć zmęczenia. Ogólnie można powiedzieć, że efedryna daje lekkiego speeda. Cały czas jest bardzo pozytywnie, pod [...]

Witam , chcialbym sie dowiedziec jakie odzywki byly by dla mnie dobre , mam 16 lat , 174 cm wzrostu i 82 kg wagi , chcialbym rowniez troche stracic na wadze , chodze na silownie 5 razy w tygodniu : przedstawie rowniez plan jak mniejwiecej to robie , prosze o ocene planu i pomoc w dobraniu suplementów poniedzialek - klatka , , , wtorek - [...]

[...] emeryture ...... nie nadaje sie wybaczcie .... blagam o litosc a ogura blagam o czytanie do konca tekstow !!! tak samo siebie balagam o cytanie dokladnie tekstow .... widzisz ogur ..... obu nas rozwalilo to samo !!!!! ....zle czytamy !!!!! dla pozostalych co pisali w tym poscie to po szczerym buziaku ( przyjacielskim ) , soga juz nie dam.....

[...] Ważne żeby była solidnie wyspawana. Ja osobiście w życiu bym sie nie połozył ze sztangą na ławki z hipermarketów.Ławka ledwo sama stoi a co dopiero położyć sie na niej ze 100 kilową sztangą.Sądze ze jak na takie profile ławka spokojnie powinna wytrzymac nacisk przekraczający 200 kg <oczywiście przy dobrych spawach>. SOG dla autora

[...] cm we wzroście, napewno poprawia on ramiona i plecy ale wiadomo to był raczej żart, żebyś ćwiczyła na drążku, no chyba że potrafiłabyś Ps. Zajrzyj do działu Fitness albo do wyszukiwarki i wpisz trening dla dziewczyny napewno coś będzie. Jak będziesz chciała mieć duże bicepsy, ogromne uda i potężne plecy jak Laura Binetti to wal do mnie -

no ok Pako to sie zgadomy na gadulcu pozdro dla wszystkich

ładnie powiedziane chłopaki:) pozdro dla Was, ale i dla arnolta nie zapomnij napisac jakie osiagnełes efekty najlepiej to przeslij foto teraz i za 2 miechy bedzie na co popatrzec pozdro

a to dla przestrogi uwazajcie co komu mowicie Amerykański milioner na lożu śmierci dyktuje testament : - Mojemu kuzynowi Johnowi zapisuję wszystkie akcję i posiadłość nad morzem . Mojej wiernej kucharce rezydencję na Jamajce . Mojemu sioetrzeńcowi Bilowi , ktory zawsze twierdzil , że najwazniejsze jest zdrowie : moje buty sportowe , rakietę [...]

znalazlem taki produkt i wydaje mi sie bardzo ciekawy: opis: Dla większości osób przyjmowanie suplementów mineralnych/multiwitaminowych jest próbą pokrycia podstawowego zapotrzebowania na nie. Jednakże wszystkie dostępne produkty komercyjne nie spełniają swojego zadania, ponieważ nie są w stanie sprostać wymaganiom stawianym przez sportowca z [...]

Witam wszystkich :) Moje pytankomoze dla niektorych okaze sie smieszne.. ale dla mnie to naprawde problem:( Od niedawna cwicze na silce (2-3 miechy) i zaczalem 6 Weider. Pozatym wczesniej dzieki treningom karate mialem juz jako-tako wyrobiony brzyszek (tzn zarysowany ) Moj problem polega na tym ze lewa strona wyglada bardzo dobrze tzn widac [...]

[...] tego forum... tam są odpowiedzi na wszelkie pytania "jak stać się nażelowanym-super-zbudowanym-kolesiem-z-okładek-amerykańskich-czasopism... bo przecież o to chodzi nieprawdaż?? tak więc na początek zajmij się lekturą i to dosyć solidną a do tego postu wrzuć informacje o sobie: -co jesz -ile jesz -jak ćwiczysz coś dla Ciebie znajdziemy...

[...] z flexa i wlasne odczucia i taki trening akurat na mnie dziala lepiej - choc mowia mi ze dosc nietypowy. wielce obeznany nie jestem, (choc swoje przeczytalem i conieco wiem) dla tego tez jestem tutaj - byc moze dowiem sie czy sa jakies powazne minusy tego treningu. tam gdzie trenuje jest dosc solidna kadra trenerow (w tym slodkiewicz) ale [...]

Witam wszystkich. Jestem tu nowa i chcialabym sobie ulożyć z Wasza pomocą trening na silke, taki zupełnie dla mnie i podemnie, że tak powiem. Przechodząc do konretow. Mam 18 lat, 170cm, 66wagi. Prawie 10 lat trenuje siatkowke, takze ze sportem mam troche wspolnego. Jestem w 5 tyg diety (ckd) i od 3 tyg. chodze na silke robiąc V program Michaila: [...]

Olo dokladnie taki a wiesz ze Garry chodzi w mojej wadze koles cos miedzy 65-68 kg a czemu tatuaz to kozaczenie ? wiadomo ze jak masz go gdzies w widocznym miejscu i sie z nim obnosisz to tak ale jak jest dla twojej satysfakcji to luzzzzz

Witam! Piszę po raz pierwszy. Nie wiem ,może moje pytania wydadzą wam się głupie ,ale postarajcie się odpowiedzieć. Mam 16 lat 180cm 72kg Robie pompki codziennie (powyżej 100) i inne mniejsze ćwiczenia. Chciałbym zrobić sobie mase =] No i coś żeby mi też w mięśnie poszło. Nie chce żeby mi tylko bęben urósł. Chciałbym pomóc sobie jakimiś [...]

xpand wychodzi niezbyt tanio w stosunku do cell-pump czy creafusion a efekty znów nie są wiele bardziej zauważalne niż po nich, natomiast w porównanie jak w tytule czyli creafusion i reactor pro plus nitrobolon ten drugi jest niczym autko do zabawy dla maluszka przy niezłej rajdowej furze...

Dopowiem tylko tyle że trening nie jest łatwy, więc dziewczynom może sprawić duży problem. W końcu to trening z magazynu Flex a nie gazetek dla kobiet, nie można o tym zapominać. Odnośnie spalania brzucha proszę czytać działy fitness oraz odżywianie - polecam

[...] że się zna... Z Gdańska do Gdyni SKM-ką masz ~30 minut, a z dworca pieszo jakieś ~3 minuty, więc pojedź do Szymca (niestety nie pamiętam, jaka to ulica - chyba 10. lutego albo 3. maja (ale se nazwy powymyslali )). W całym 3mieście chyba nie ma lepszego sklepu dla pakerów i fighterów. A jak ktoś lepszy zna, to niech się nie ociąga i da znać!