[...] tysięcy widzów w hali i kilka milionów przed telewizorami. A w rolach głównych oni, współcześni gladiatorzy z krwi i kości. W dwóch walkach wieczoru zobaczymy tych, którzy dla polskich fanów są najbardziej rozpoznawalnymi przedstawicielami wszechstylowej walki wręcz. Swój dwunasty pojedynek dla Federacji KSW stoczy najlepszy zawodnik wagi [...]
[...] i plecy i tricepsy i brzuch, a modlitewnik tylko na biceps, co według was jest lepsze? i czy ćwiczenia takie jak ściąganie drążka górnego wyciągu do klatki jest dobrym ćwiczeniem dla osoby o stażu 2,5 roku, bo ostatnio słyszałem że takie ćwiczenia są tylko dobre dla zawodowców żeby poprawić definicję mięśnia... Z góry dzięki za odpowiedzi }:-(
szukam jakiegos mocniejszego spalacza od poprzedniego, ale dla 2 osob jedno opakowanie, bo chce ze znajomym wziasc na pol, tak zeby starczylo na miesiac dla kazdego. myslalem nad ripped freak bez geranium ?
[...] Klasycznej i Fitness. Z przyjemnością informujemy, że w kategorii kulturystyki mężczyzn do 80kg drugie miejsce zajął redaktor naczelny znanego pisma kulturystycznego "Sport dla Wszystkich" Jarosław Gdak. Jarek przygotowywał się do zawodów korzystając wyłącznie z odżywek i suplementów firmy Mr.Big. Jego dietę, trening oraz suplementację od [...]
[...] tym , że u mnie porażka z mięśniem ale jak ja mam dalej masować przecież nie chcę mieć metra w pasie tymbardziej , że wakacje idą i wstyd się na plaży pokazać. Jakie będzie dla mnie najlepsze rozwiązanie by nie zniknąć z tej ziemi ? Przeszkadza mi tylko brzuch i wiem ,że nie da rady go tylko spalić : ( Zapomniałem dodać , że nie liczy się dla [...]
[...] odesłany do kolejnych ćwiczeń tym treningiem gdyż prawie nie ruszyłem z miesca. Dziś chcę znów podać moje wyniki - tym razem wyższe - i zzapytać jaki trening tym razem byłby dla mnie dobry, gdyż ten już dla mnie strasznie nudny, monotonny. Czy split to dobry wybór na teraz? wyniki na 5serii po 5powtórzeń: przysiad: 110kg wyciskanie na płaskiej: [...]
Witam.Chciałbym 21 dniowy trening na szybkość dla napastnika i później 14 dniowy trening techniczny. Wiec Mam świeżo 14 lat , rocznik owo 13. Gram w piłkę od pierwszych kroków ,w klubie 1 rok podajże. Waga 57kg Wzrost 168 cm Jeśli jeszcze coś trzeba dorzucić proszę pisać. Liczę na pomoc , iż już 2tygodnie temu prosiłem tu o coś podobnego i nie [...]
Witam, rok temu kupiłem kreatyne. Brałem ją 2 miesiąc potem przestałem. Często ćwiczę wysyłkowo - sporty extreme, i tutaj moje pytanie : Czy powinienem brać kreatynę dla wzmocnienia się - ale nie dla zbudowania większej masy ? tzn. nie chcę przybrać na wadzę a jedynie wzmocnić nieszkodliwie organizm. Czy pozostaje mi sprzedać kreatyne ? Jeśli [...]
[...] w szybki sposób wspomogą Twoją walkę z nie chcianą tkanką tłuszczową. Nie czekaj do lata , kup już dziś !!! FAT ZERO 4Men- specjalna kombinacja substancji aktywnych polecana dla Panów. http://www.aminostar.com/pl/products_category.asp?nl_product_id=182 http://www.aminostar.com/files/product_images/PLA/fatzero4men_l.jpg Thermogenic Fat Burner - [...]
[...] Specjalna kombinacja składników przygotowana z myślą o mężczyznach. http://www.aminostar.com/files/product_images/PLA/fatzero4men_l.jpg FatZero 4Men jest przeznaczony dla osób chcących modelować swoją sylwetkę. Jego składniki wydatnie przyczyniają się do spalania tłuszczu znajdującego się w tkance podskórnej. Dodatkowo FatZero 4Men zawiera [...]
Witam W ogólnodostępnych informacjacvh ktrąży przekonanie iż człowiek przyswaja do 30g białka w jednym posiłku a ilość powyżej 40gr jest już powaznym obciążeniem dla nerek w zestawionym posiłku z 250g piersi kurczaka, 100g ryżu + warzywa zawartość białka to aż ~ 58g - czyli dużo za dużo w stosunku do w/w norm, z drugiej strony posiłek taki dla [...]
[...] Nigdy nie byłam na siłowni, dwa razy w tygodniu mam możliwość korzystania (tylko w weekendy nie jestem sama z dzieckiem przez 24h), ale to chyba jeszcze za wcześnie dla takiego zdechlaka? A może się mylę.. Przez ten czas 4 m-cy schudłam 5 kg ( 2cm biust, 3 cm talia, 1 cm biodra). Teraz mam wrażenie, że stanęłam w miejscu. Zawsze byłam [...]
[...] wyśmienicie. Laptop jest w stanie bardzodobrym, matryca bez rysek, prawie nie ma śladów użytkowania (naklejka sie odkleja od trzymania na niej dłoni), ale ona jest tylko dla informacji o podzespołach. Pracuje bardzo cicho. Koszty wysyłki uzgadniamy po zakończeniu aukcji. Myślę że pocztą polska ok 30zł powinno wynieść, a dhl czy inna firma ok [...]
[...] po treningu i czesto nie moge zasnac. Dodam ze jest to moja pierwsza przedtreningowka i nie wiem czy nie za mocna jak na 1 raz. Nie dobieram suplementow sam tylko dobiera je dla mnie znajoma ze sklepu z odzywakmi ktora jest kulturystka. Diete mam i jej przestrzegam a inne suplementy ktore stosuje do cyklu to Mono Fitmaxu+BcaaCytruline [...]
http://www.fssiu.com/wp-content/uploads/2012/03/pull-199x300.jpg Puchar Polski Pull-Up ( podciąganie na drążku) Zawody odbędą się w Parku Wolności a organizuje je Stowarzyszenie Strongman.pl - zawody otwarte, możne wystartować każdy kto prześle swoje zgłoszenie do dnia 25.04.2012 na [email protected], telefonicznie - 690049874, GG-34654491. [...]
Witam chciałbym się z wami skonsultować spalacze jakie wybrałem dla siebie na 3 cykl i dla mojego kolegi na 1. Dieta i plan oczywiście są. Ja: Tested Burner(2x1caps) + Yohimbine HCl (2x10mg) On: Scorch (2x2/3caps)/Machine Man Burner(2x??) Wcześniej szamałem takie cukierki jak: Scorch, TSE, Venom(new), Yohimbina(7,5mg). Za każdym razem z planem i [...]
[...] GRZEŚKI S.A 3. PLUS GSM Została wybrana Firma , pasuje do mojego zawodnika Wielka Gwiazda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/41b7fe71e9fc4df08b74b1f3e428c1e9.JPG Sensowności współpracy dla sponsora. Sponsorowanie zawodnika najwyższej światowej czołówki jest doskonałym sposobem budowania reputacji firmy w przyjemny sposób i zwrócenie publicznej uwagi na jej [...]
[...] i przetestuje i tu pytanko może już ktoś to brał i podzieli się informacjami na temat efektywności tego suplementu. Lipo-XR to bezpieczny i silny środek na odchudzanie dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku. To doskonały sposób pozwalający szybko zrzucić nadmiar kilogramów i tkanki tłuszczowej. Tabletki o przedłużonym uwalnianiu zawierają [...]
[...] się dobrze!!! Przeczytałam regulamin i wiele polecanych artykułów tak że znam podstawy. Opracowałam również dietę którą zamieszczam niżej - jesli coś nie jest odpowiednie dla mnie to prosze zaraz pisać a będę poprawiać az dojdę do perfekcji :-) Co do ćwiczeń to na razie tylko spacer ale po Świętach idę na siłownię (mam nadzieję że to przezyję) [...]
Witam Panowie, Powoli zaczynamy sezon letni... dla niektórych sezon rzeźby i definicji, a dla nie krórych sezon spadków :-( Ja zamierzam w lecie polecieć: 1-6 wino 30mg ed ewentualnie Oxa Zależy mi głównie na podtrzymaniu mięśni oraz delikatnym podsuszeniu z wody... Jakie macie porady i wasze sposoby na sezon wakacyjny? Pzdr,
KSW 19 - 12.05 - Łódź
