dla

zeby zredukowac tkanke tluszczowa musisz przede wszystkim zadbac dobrze o diete, zbilansowac ja tak by dostarczac odpowiednia ilosc bialka i reszta skladnikow manipulowac na ujemnym bilansie kalorycznym. tutaj aminokwasy nic nie pomoga, z tego co piszesz i tak ich nie potrzebujesz bo bf masz raczej dosc spory. jedyne co bym na twoim miejscu teraz [...]

[...] się ospały, osłabiony i miałem uczucie, że zaraz padne. Powiedział, że to przez dojrzewanie i w takich sytuacjach powinienem zjeść np snickesa. Spojrzałem na Twój wiek w profilu i wiadomo, że u Ciebie przyczyna będzie inna. Ja na Twoim miejscu dla uspokojenia sumienia poszedł bym do lekarza i o to zapytał bo zdrowia sie nie kupi. Zdrowia życze :)

Poczytaj o Carb Cycling będzie idealnym wyjściem dla Ciebie , spokojnie spełnisz cele. Pozdrawiam

pacioreq takie dawki superki to zdecydowanie nie dla ciebie za duzy jestes chlopie na takie mini cykle

[...] węgle. Ja zrobiłbym tak ( nie wypowiadam się o wspomaganiu ) pociągnąl na niskich ww i bilansie kalorii wychodzącym na zero ( jeśli nie chcesz dodatkowej masy ) - niskich to dla mnie 150 - 200 ale ja ważę osiemdziesiąt parę kg, przyjmij że nie jesz więcej ww niz 2 g na kilogram wagi ale naprawdę tego przestrzegaj i rozłóż je równo w posiłkach, [...]

Hej! jestem zainteresowana kunem Twojego worka trenongowego ,którego tak pilnie chcesz sie pozbyć:)Ale słuchaj ja jestem z mazur nie wiem czy mógłbys przesłac mi go poczta kurierka prosiłabym takze o zdjęcie tego worka chce go dac w prezencie dla chłopaka na urodziny czekam na odpowiedz to mój e-mail: [email protected]

Witam, Panowie bardzi dzieki za informacje. Juz zainterweniowalem i fotki zostaly usuniete... Troche sie zdenerwowalem... Co za ludzie dziwni.... Oczywiscie sog dla wszystkich za informacje!

Poradnika nie czytalem, wiec sie nie wypowiem. Wedlug mnie plan jest zle ulozony, zbyt przeladowany. Nalezy sobie zadac pytanie kto byl grupa docelowa dla autora piszac ten trening? Zmieniony przez - _greg_ w dniu 2012-01-21 11:56:39

4 litry to max co mozna probowac dopic,ale nie wiem sie to uda>Powyzej 4 jest do dla mnie niewyobrazalne

Ale solo bym tego nie bral, baza test musi isc, jak dla mnie.

Prima w tabletkach(występująca jako acetat) ma okres półtrwania 3h(dla formy oralnej). A z tego co wiem, to okresy półtrwania są okresami rozkładu estra przez organizm, a nie substancji docelowej.

[...] moim zdaniem - strata kasy. Lepiej suplementować z pojedynczych składników i olać marketingowy bełkot o synergii;-) Oprócz tego w takim all in one mogą być kompletnie zbędne dla Ciebie składniki albo w nieodpowiednich ilościach i proporcjach. Żeby budować masę mięśniową musisz sporo jeść i ciężko trenować. Suplementy to miły wydatek. Zmieniony [...]

osobiscie dla tego typu produktu widze jedynie miejsce po treningu;-) w ciagu dnia nie ma sensu korzystac z tego typu srodkow.

Zgłoszenia na zawody przyjmowane są do 31 stycznia 2018 r. Zawody maja charakter otwarty dla zawodników nie zrzeszonych w PZKFiTS. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2018-01-24 11:19:46

1. stawialbym na kreatyne ale nie tylko tuz przed ale pelne wysycenie :D 2. przed egzaminem kofeina albo inny pobudzacz w odpowiednij dla cibie dawce abys miel tzw 'powera' nie zebym ciagle to polecal ale tego typu egzaminoy ma sie raczej nie codzien :D swoja droga - POWODZENIA !! no i ODRADZAM odwodnienie poogladaj sobie ektremalne odwodnienie [...]

pozwole sobie odswiezyc jestem endo wiec to cos dla mnie poki co zmieniam trening na bardzo bardzo silowy (max 6 powt.co by masy nie nalapac :) ) +kreatynka

Są ok. Ale jak się boisz o buzię to generalnie nie polecam żadnych sztuk walki. Dla pięknisiów są inne sporty.

Jezeli chcesz sie bic na ringu oczywiscie . Jezeli chcesz cwiczyc dla siebie nie sluchaj ich tylko idz bo duzo jest cwaniakow a jak trzeba sie wstawic za ziomka albo stawia sie do ciebie kilka osob to cwaniaki wymiekaja . Wiem po sobie jak bylem z ziomkiem i przyjaciolka wyskoczylo mi dwoch chlopkow a on sie za mnie nie wstawil tylko sie patrzyl [...]

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

oczywiscie podalem tylkow artosci dla bialka zwierzecego i wegle ebz uwzglednienia warzyw/owocow