dla

Dla Damixxxa?

ban dla mateo ja tam sie nie chce skarzyc ale sie poskarze - ajak !!!! moze inni reklamodawcy tez to juz chyba 3 raz w ciagu ostatniego czasu jak caly dzien nie ma forum a za reklame dzisiaj dostalem fakture za pelne 32 dni , jak gdyby nic ....... bede plakal..........

[...] slodyczy.. duzo warzyw i owocow..tak samo z ryzem i makaronem mlekiem itp.. tylko tak jak powtarzam nie mam zbytnio czasu na jedzenie okreslonej liczby produktow danego dnia dlatego tez mysle ze stosowanie sumplementow nadrobi braki diety.. co do stazu to cwicze juz okolo 2 lata z drobnymi przerwami.. kreatyne bralem we wrzesniu z faza [...]

"jesli ktos uwaza ze 60 minut rano przed praca aerobow i 50 minut silowego po pracy to caly dzien - to ... " Peace Dla mnie to 3 godziny czasu, i jako takie zbędneKazdy ma swoje priorytety. Co do moich fotek, czoła schylac nie musisz, bo bez koszuli dziwnie by to wyglądało. Ja mam 10% bf i mi starczyOdchudzać się czy szlifować na plazę [...]

[...] i zaczynam dopiero swoją przygodę z kulturystyką :) także jestem zielony, chciałbym zainwestować trochę kasy w siłownie. Przede wszystkim siłownia miałaby być nie tylko dla mnie lecz chciałbym ją udostępnić innym osobą bardziej lub mniej obracających się wokół kulturystyki. Interesują mnie 3 pozycje: 1 [...]

[...] nam wszelkie ruchy. Mięśnie brzucha, prócz umożliwiania ruchów tułowia, chronią leżące w głębi narządy. Ich współdziałanie z prostownikami kręgosłupa jest niezbędne dla zachowania prawidłowej postawy ciała. SADŁO Tkanka tłuszczowa różni się od mięśniowej. Grubsza lub cieńsza warstwa sadła pokrywa nie tylko mięśnie brzucha. Im jest ona [...]

"przynajmniej bede mial spokoj" ej no ale raz na jakis czas trzeba spuscic z kija chociazby dla zdrowia psychicznego nie uwazasz? =D Pozdro

A tak apropo : ile czasu sie meta rozkreca ? kumpel na 1 cykl je juz 8 dzien mete z british dragona 15 mg dziennie i nie czuje efektu, czy oznacza to ze ta dawka jest dla niego zbyt niska ?

Masz oczywiście rację - wizyta u szarlatana zakończy się najpewniej smutno i boleśnie. A słowo kręgarz nie zawsze musi się źle kojarzyć. Chiropraktyk powiadasz... Dla mnie mógłby się nazywać jeszcze inaczej - ważne żeby miał potwierdzone kwalifikacje i duuuużo praktyki.

[...] Tak jak napisal Adrian 'przed cyklem z kreatyny nie bierz zadnej masowki z kreatyna. a tak pozatym to troche nie rozumiem tego planu' PS1. Jezeli tak dlugo juz trenujesz to dlaczego zadajesz takie pytania? Powinienes doskonale WIEDZIEC ze kreatyne mozna brac na dwa sposoby: - stale (przez caly czas, bez przerw w ilosci ok 3gr dziennie) - [...]

dane: wiek 21lat,staz treningowy 3lata,biceps 45kg,waga 90kg.mial juz 2 cykle. pierwszy to 100 mety i 15 tescia. drugi 1-4meta 20mg ed , deka 200mg e7d i prolo 300mg e5d. teraz planuje takie polaczeni. jakies zastrzezenia albo poprawki???: 1-2 eq 600mg e7d 3-9 400mg e7d 1-10 oma 500mg e7d czy walic po 250mg e4d meta 1-4 25ed winko 7-13 50mg e2d [...]

Miętki- mam wielką prośbę- jak kupisz cyfrówkę, to wrzuć kilka swoich fotek. Jestem bardzo ciekaw, jak te suple się spisały. Zrobisz to dla mnie?

Siema No to zaczynamy.Liczyłem diete na mase dla mojego brat.Wazy 78kg ma 178cm wzrostu nie nazlezy do hardgainderów srednio łapie tłuszcz.Zaczęslismy liczyc jego zapotrzebowanie na kcal. 78kg x 24h = 1872kcal = 1900kcal zaokrąglając 1900kcal x 1.2 = 2280kcal 2280kcal + 500 = 2800kcal zakokrąglając Czyli dzienne zapotrzebowanie wynosi 2800kcal [...]

hehe, a gdzie ja napisałem że ty i ty masz tak a tak myśleć, co ??? to co piszę to jest dla mnie jedną jedyna racją i mam to gdzieś czy ktoś będzie to czytał czy nie, czy ktoś to będzie brał sobie do serca czy nie - to moje - i tak samo jak i ja tego nie robię tak i ty nie masz prawa wmawiać mi że to co ja myślę jest złe nieprawdziwe itd. bo w [...]

Dzieki biggin!:)-sog (i rabacik;)) Jesli w ten sposob sie sprawa przedstawia to zapewne w przyszlym tygodniu ruszy sprzedaż!!!:):)Beda darmowe probki dla gloda i e-lita(+rabaty) jako testerow i duzy rabacik dla biggina:). Został wiec praktycznie tylko jeden problem-opakowania:( Szukałem strunowych, hermetycznych opakowań ale NIGDZIE nie mogę [...]

[...] zakatowaniu. Zmeczenie ma byc odpowiednie - rozne w zaleznosci od planowanej intensywnosci treningu Zmniejszanie ciezaru w kolenych seriach to regresja - ale to jest rzecz dla osob ze sporym starzem. Jezeli masz maly starz to powinienes stosowac serie ze stalym ciezarem i progresje. Cwiczenie stalym ciezarem - po prostu we wszystkich seraich [...]

50 000 to nie dużo dla szefów K-1.

A jak wyglądały proporcje dla diety ketogenicznej?

[...] 2,5 roku i nie narzekam :) ... go prawie i tak w ogole nie widac tylko w lato... no chyba ze non stop chodzisz w krociutkich bluzeczkach... na codzien w ogole zapominam ze go mam bo tego sie nie czuje ... z wyjątkiem wyjątkow :P ... bo jak nie dopasujesz sonie kolczyka np zalozysz taki z zamałym winklem dla ciebie to opór bedzie cie bolało ...

[...] ostatnie ćw,a skłony na rzymskiej przedostatnie i na triceps moim zdaniem 2 ćw wystarczą najlepiej daj np. francuskie sztangą łamaną leżąć(lub prostowanie ramion na wyciągu dla urozmainecia )i francuskie sztangielką stojąc czy siedząc, i wtedy już bez tych pompek, a na biceps prograsje w uginaniu ramion ze sztangą stojąc możesz dać śmiało a i [...]