dla

jak dla mnie jest ok, tylko brzucha nigdzie nie widze, jedynie do czego przypczepiłbym sie to klata zaraz po barkach.

[...] Dominiku nie nazywaj kogos internetowym strongmanem bo Jarek jakby mu się nie przygladać ze swoją postura to na takiego niewygląda i obydwaj panowie B więcej szacunku dla ludzi typu Mariusz Jarek Lubomir Irek bo to dzięki nim strongman jest popularny u nas to dzięki nim zainteresowaliscie się ta dyscyplina to od nich jeszcze niedawno jak [...]

[...] w dzisiejszych czasach juz od najmlodszych lat... dzieciaki w przedszkolu maja niezle dietki, (ostatnio ogladalem jadlospis mojego 3letniego syna) ale rodzice wola zabierac je na mcdonalda, pizze i kupuja dla swietego spokoju chipsy i zelowe misie - w efekcie maluchy maja w nosie owsianke, ryz i potrawke z kurczaka (ktos pamieta ? :)...

ciekawy artykul wkrotce zaczynam treinigi na rzezbe i sie zastanawialem, czy mozna polaczyc trening siłowy z mniejsza liczba powtorzen (6-10 ruchow) z treningiem aerobowym...teraz juz wiem dzieki dla autora artykulu

Brawa dla Olimpu za świetne nagrody pociezenia!!! Luciano: ale przeciez Ty wygrałeś w konkursie o ile kojarzę.. Czy to znaczy, że zwycięzcy tez dostaja nagrody pocieszenia??

dla mnie l-k to tylko dodatek do innych spalaczy kup np: kofeine green tea guarane

AAKG utrzymuje sie max 2 godziny w krwioobiegu czyli jak weźmiesz przed treningiem to po treningu nic nie pomoże w hamowaniu powstawania kwasu mlekowego / czy bodajze szybszym tempie jego wydalania dlatego samo AAKG to dla mnie tylko bajer najlepiej łączyć... do tego glutamina.. pozdrawiam:)

Ja nikogo nie oceniam i nie twierdze ,ze tylko "rekawice" sie licza ;) ,ale uwazam ,ze sa one niezbedna czescia treningu dla kogos kto chce nauczyc sie zadawac ciosy.

[...] Tak więc jeśli mozesz to zrób ten tydzień tak samo bo wogóle okazało sie ze jest was troszeczke i niektórzy z was macie te same cele bądz zbliżone do siebie.Dlatego zamiast rozpisywać 10 treningów to rozpisze 1 dla grópy np wytrzymałościwej i redukcyjnej. Tak więc licze na cierpliwość i wyrozumiałość...myśle że nie porzałujesz... Pozdrawiam HD

Jak dla mnie zadna rewelacja. Przy takim malym stazu jak twoj to normalne ze sila szybko rosnie.

dla mnie kapa, wydlada jak to do skakania na plazy we wakacje. da sie po tym wogole biegac???

[...] stopnie też by mi zabrali .........hehe Nasz klub jako jedyny został przyjęty w poczet członków PZK (dzięki interwencji dyrekcji PKS ) bo tak mówi statut ,który nie jest dla "złych klubów" i niewygodnych . Dobrze że prawo nam pozwoliło wejść w te struktury ,gdyby był alternatywny związek karate sportowego nikt z nas by nie prosił sie [...]

Aniu wiesh co?? Ja chyba wiem czym to odkrecic...Bo dla mnei taq glupio isc zeby mi odkrecili Bes wniQ...Ale patrz jak oni zakrecali przez rekawiczki to ja tez sprobuje przez nie.Bo w konu to guma i sie nie bedzie slizgalo <jupi> jak myslisz? Ja sprobuje i ci powiem jak sie udalo oki? Pozdrawiam :-*

Drogi Avallachu! Myśle że najlepszy byłby narazie dla Ciebie trening ACT...Jest to optymalny trening dla pływaków...Niestety treningi na lądzie dla pływaków to równierz powinna być tzw - siłownia specjalistyczna...podejrzewam że nikt nie posiada np urządzenia o nazwie swimbench...tak więc pozostają ACT. Jęsli znasz zasady to ok a jak nie to dam [...]

Przepraszam Cie Linad!! Jeszcze troszka cierpliwości - mam sesje i nie jestem w stanie nic teraz zrobić.Jeśli Ci to bardzo nie pokrzyżuje planów to rozpisze coś dla wszystkich w weekend Jeszcze raz przepraszam i pozdrawiam HD

jezeli masz juz jakis staz i wiesz jak dany srodek na ciebie dziala to front sie przydaje dla szybszego dzialania soku.

[...] pasie to niektore osoby przy mojej wadze sa duzo wieksze odemnie przklady: 1.kolega 184 39 w bicebsie 106 w klacie 85 w pasie waga79-80 18 lat 2. Kolega 184 cm 38w bicebsie 109 w klacie 94 w pasie waga 81-82 20 lat jak to mozliwe i dlaczego waze a nie wygladam na tyle? Czy to zalezy od kosci? Czy to dobrze dla rozwoju kulturystyki czy nie ?

Kurva Facku zapozno mi to napisales, ale film taki se, ale ten koles za***isty, wy***anie dopakowany i wysoki w chuy, dla niekumatych ten co gral krola skorpiona, zaraz cos moze jeszcze zarzuce ja Tv ogladam tylko ma jak miloscc i czasami pierwsza milosc tez spoko nawet

Wzorek - OK. Proponuję zatem, aby Tompoz podał najlepszy - jego zdaniem - trening trójbojowy dla początkujących.

Tak wlasnie przypuszaczalem a jeszcze pytanie o jak ciutke sp80 jest gorsza od prolongatum ,dla mnie to 2 rozne klasy bailek