dla

jak dla mnie fajnie ;)

witam mimo ze to moj pierwsyz post na forum mam nadizeje ze bedzie ktos w stanie mi pomoc w miare prsotym jezyka bez jakis nazw dla zaawansowanych i mam tez nadzieje ze takiego tematu nie bylo( nie che smiecic forum ale jest to naprwde dla mnie wazne) wiec tak mam 18 lat i jestem pilkarzem mam 182 waze 73 kg i za nic na swiecie nie moge przytyc [...]

remol Dlaczego w takim razie zawodnik który w maju skończył 23lata został zakwalifikowany do seniorów na MP w czerwcu ,a póżniej w tym samym roku nie został dopuszczony do zawodów dla juniorów.

[...] 17 lat, 180 cm i wazy 60 kg. poza graniem od czasu w pilke nozna nie robil ostatnio nic. zalezy mu na tym by przejsc na diete masowa i przy okzaji cwiczyc na silowni(ale tylko 2 razy w tygodniu-przynajmniej na poczatek). czy mogłby ktos pozmoc mi w ulozeniu dla niego diety i treningow poczatkowych na silowni?? bardzo bardzo prosze pozdrawiam!

a myślisz że ludzie nie mają co robić tylko każdemu udzielać prywatnych audiencji? Wszystko masz w podwieszonych postach! przeczytaj zrób coś sam i wrzuć a jeśli ci sie nie chce to nie licz na to że komuś się będzie chciało tobie pomóc skoro przeczytanie kilku postów jest dla kogoś problemem

o ****a, to lepiej poszukaj juz sobie dawce watroby. ewnie chcesz szybko zrobic sie duzy bo w szkole jestes ****a i zaraz po tym wyrzezbisz i zakonczysz przygode z silka. Wez sie juz lepiej za szachy, bedzie to dla Ciebie bezpieczniejsze

Człowieku... moze dla Ciebie front kick jest dresiarskim kopnieciem..dla mnie jest bardzo pomocne w walce na ulicy i smieszysz mnie piszac ze jest to dresiarsie..pfff:/a jezeli dostanie fronta schyli sie i wtedy ładowac łokcie na tył głowy (jak bedzie schylony):/:/:/

dokup sobie troszke i beda na pewno lepsze efekty, albo wez sobie ju zlepiej jakies suple, kredke czy cos, bo dla 2kg to mety brac chyba nei warto

Są to moje pierwsze cykle, dlatego też miały one być light w formie transdermalnej. Pierwotnie miało wyglądać to tak Cykl 1 1op NORDEM(19nor 6g) + 4DERM (4Ad 6g) 4 tyg PO 200mg/dz i ewentualnie przedłużenie cyklu o 4tyg na S1+ 1, DOKŁADAĆ S1+ CZY NIE??? Cykl 2 2*S1+ Dawkowanie podałem dla 4Ad opierając się na dawkach 4DERM Dermaboliksa 200mg. [...]

[...] co mnie interesuje, w tym gąszczu postów. Tak więc ... Mam takie samo pytanko w zasadzie jak w tytule tematu, ale je trochi rozwinę: 1. czy tak zestawik będzie w porządku (dla uzyskania masy): HMB Activita 240 kaps. L-Glutamina Activita 500 g. (czytałem, że jest lepsza od Dekstrozy) Olimp Creapure Citrate 250 kaps. (to z kolei - wg. producenta [...]

[...] wedlug mnie całkiem nieźle :) no i teraz pytanie co by tutaj teraz dać do terningu na mase z tego co czytałem to na kreatyne jes chyba za wcześnie natomiast ktoś napisał ze dla początkujących najlepsze jest HMB ... ja najchętniej połączył bym i kreatyne i HMB ( o zwiększonych ilościach węli białek jnie wspominam bo to chyba oczywiste :) ) [...]

kurcze czego się nie robi dla tych chłopów, zresztą chciałabym też trochę dla siebie z większym biustem bym się lepiej czuła, ładnie to wygląda.. teraz też nie mam takiego rozpaczliwego 75 b przeciętny, ale niewystarczający...

Oczywiscie wiem, ze trzeba zaczac od ACT. Tylko nie wiem, co potem...Faku,moglbys podac ten trening? Pasowalby, bo dla niego pilka jest najwazniejsza. Silownia ma byc takim uzupelnieniem a nie priorytetem.

A to dla pan na oslode

[...] klata,barki,plecy-16 serii/trening). Teraz miałem 2 tygodnie treningu o niskiej intensywności i chcę zacząć teraz robić masę,ale boję się,że polecana przez wielu z was mała ilość serii nie będzie bodźcem do wzrostu dla mnie,ze względu,że zawsze robiłem więcej. Czy mam rację? Mam 184cm wzrostu,81kg wagi,biceps 39cm,wysiskam ok 105kg

W metabolizmie spoczynkowym, a więc wtedy, gdy przebiega synteza białek mięśniowych (rozwój masy), 50 - 70% energii pokrywanej jest ze spalania kwasów tłuszczowych. Natomiast, w metabolizmie spoczynkowym, synteza białek pochłania ponad 90% energii biosyntez. Trening siłowy znacznie wzmaga zapotrzebowanie na karnitynę. Jeżeli nie dostarczymy jej z [...]

Dzięki bardzo już czytałam ten artykuł, obliczyłam tętno dla siebie według twojej regułki i wyszło mi bardzo niskie dlatego chciałam spytać czy taki trening bedzie dawał zamierzone efekty. Aha dzięki za zmianę tytułu po czasie zorientowałam się że jest trochę bez sensu ale pisałam w skrócie.

[...] oszczędzam się podczas treningów, jednak nie czuję się jakoś przemęczony, własciwie nie odczuwam zakwasów i ćwiczenie nawet 3 dni pod rząd nie sprawia mi jakiegoś problemu, dlatego myślę , że mogę ćwiczyc 4-5 razy w tygodniu, o ile znajdę czas czy stosowanie odzywek i kreztyny ma jakieś skutki negatywne dla zdrowia ? czy prawdą jest opinia, [...]

1.wojtas87 "Radziu jeszcze mnie zjechal" nie rozumiem tego bo nie było z mojej strony żadnego jechania dla mnie teksty typu "radziu troche poszanowania dla TheRedevila" to paranoja to że ktos cos umieścił w necie to nie znaczy że jest tego autorem 2.theREDevil to jest jedynie ogólna rozpiska, może jakbym napisał "stosuj [...]

Tanner sorry ale czesiek 1 klasa w tym twoim avatarze A to nie jest jego tatuś tylko Zbigniew Jagodziński fotograf co dla polskich gazet pracuje, a koleś kozak hehe a jego mamusie to bym.... no no