Z tego bloga widać, że już się komedia robi powoli, ale grunt to, że trenujesz Zupełnie nie rozumiem czemu komedia? Ja tu chętnie zaglądam i czytam, dla mnie ciekawe rzeczy. Owszem niektóre wpisy robią trochę bałaganu, ale staram się je ignorować ;-) Kury jednak będzie Maffetone? Tylko treningi wg tej metody czy dieta też? Będą i treningi i [...]
[...] ruchu. Pięta tylnej stopy może być uniesiona nad podłogą, a stopa ustawiona na tzw. poduszce. Tułów powinien być wyprostowany. Im dłuższa pozycja, tym większy akcent jest kładziony na pośladki, im krótsza, tym bardziej pracuje mięsień czworogłowy uda. Niemniej nie jest to pierwszoplanowe ćwiczenie dla mięśni przedniej części uda (czworogłowych).
Lord-pewnie patrzysz na film poprzez grę. Ale ta napakowana kobieta ? ,to juz mnie zainteresowało . W każdym razie dla mnie ten serial ,to straszne nudy.
[...] po operacji trening ....8-)8-)8-) Świetne uczucie , oczywiście wszystko wydaje się jakieś niewygodne i jakby ,,ciężkie,, ;-D ....ale już wiele razy byłem na takim etapie , dlatego cieszę się z każdej małej rzeczy :-)) Jest to dla mnie na tyle ważne , że rozpoczynam treningi po dwóch operacjach . W styczniu operowałem zerwanie mięśnia [...]
Hej, jeśli potrzbujesz odżywki białkowej bez laktozy to wyborem dla Ciebie bedzie izolat białka serwatki(kazdy, proszę mnie poprawić jeśli sie myle) lub któryś z koncentratów czy mixow oznaczony jako „lactose free”. Nie spotkałem sie jeszcze aby do izolatu dodawali laktazę czyli enzym trawiących cukier mleczy, bo izolat jest go „pozbawiony”. Lecz [...]
[...] na mieszanie, zbierając aluminium z puszek. Oczywiste coś tam ubierasz, ale zmiany te będą marginalne. W czym jest dokładnie problem? Albo chcesz to zrobić i robisz tak jak należy, albo też nie chce się Tobie z powodu różnych wymówek i nie robisz. Zastanów się, czy rzeczywiście jest to dla Ciebie takie istotne i jeżeli tak, to weź się do roboty.
Z tego bloga widać, że już się komedia robi powoli, ale grunt to, że trenujesz Zupełnie nie rozumiem czemu komedia? Ja tu chętnie zaglądam i czytam, dla mnie ciekawe rzeczy. Owszem niektóre wpisy robią trochę bałaganu, ale staram się je ignorować ;-) Kury jednak będzie Maffetone? Tylko treningi wg tej metody czy dieta też?
[...] facetem 40 lat kłucia lub więcej... Naprawdę kilka miesięcy obserwacji, badań jest problemem? Przy TRT pierwsze pół roku to okres próbny. Ustalanie dawki (zazwyczaj start dla prolo raz na 14 dni), badania, samopoczucie pacjenta itd. Po pół roku dopiero analiza zysków i strat oraz decyzja co dalej. Zgadzam się, że dawkę dobiera się pod [...]
[...] uniemożliwiających kontynuowanie). Przed facetem 40 lat kłucia lub więcej... Naprawdę kilka miesięcy obserwacji, badań jest problemem? Przy TRT pierwsze pół roku to okres próbny. Ustalanie dawki (zazwyczaj start dla prolo raz na 14 dni), badania, samopoczucie pacjenta itd. Po pół roku dopiero analiza zysków i strat oraz decyzja co dalej.
[...] ale grunt to, że trenujesz Czemu komedia? Mam sparingi co tydzień, raz jeżdżę na treningi klubowe i robię dodatkowe 2-3x cardio na worku w domu. Waga zeszła z 104 na 99 jak dla mnie jest git, pewnie powinienem pisać tego bloga w dziale dla sportów wytrzymałościowych ale to można przenieść w sumie. Większość ludzi trenuje po 3x w klubie cześć [...]
[...] wet na dzisiaj rano umówiony, ale nagle panna wieczorem odżyła i zaczęła sama pić i podjadać. I brykać. Uff - tutaj idzie na lepsze. Zamurowało mi Mamę w szyi - jutro mam dla niej fizjoterapeutę - może coś tam ruszy. Nie wiem czy to dysk się przesunął czy jakieś inne paskudztwo - ale do jakiego lekarza z tym? Ortopeda? Neurolog? Jakieś pomysły?
Jak z Wrocławia to Bettina ale ja takiego wyniku nie odnotowałem w pamięci 170 powt. owszem to kręcą w 5min. te ze wschodu ale w innym wykonaniu . Najlepszy wynik z 25kg w czasie 5min. bez akcentu to 161 powt. a z akcentem to 153powt . Chyba że w Poznaniu było dla kobiet 1/2 CC bez ograniczeń czasowych to że bez akcentu to na pewno .
[...] nabazgral mu list, ze obwinia go o wszystko %-) w grze jest duzo skradania i troche zabijania, ktorego w filmie jest mniej, ale gra mnie wciagnela jak malo ktora. to wlasnie dla niej, kupilem ps5 i ogralem na start obie czesci i jak nie podoba ci sie pierwszy sezon, to zaufaj mi, do drugiego nawet nie podchodz... napisal bym ci co sie stanie - a [...]
Ja przestałem ten serial oglądać na 3 odcinku. Dokładnie te same odczucia mam co Ty masti. Bardzo ciężko się to oglądalo, duży zawód. Gra była super, ale serial to jak dla mnie mizeria ( te trzy odcinki które obejrzałem) A ta książkę o tym drzewie to lata temu chyba czytałem. To było takie gigantyczne drzewo które rozrosło się na całą planetę i [...]
W poniższym artykule przedstawię opis przypadku modelowej kobiety w wieku ponad 20 lat, która chce pozbyć się tkanki tłuszczowej. Z przedstawionych szczegółów mam zamiar wyciągnąć ogólne wnioski, które znajdą zastosowanie u każdej osoby chcącej pozbywać się nadmiarowej tkanki tłuszczowej, niezależnie jakiej jest płci, w jakim wieku, czy jest [...]
W poprzedniej części tekstu scharakteryzowałem problemy związane ze stosowaniem diety u modelowej, 20-letniej zawodniczki. Nie należy się zbytnio przywiązywać do przedstawionych szczegółów, a wtedy opisane rozwiązania znajdą zastosowanie u większości ludzi borykających się z podobnymi problemami. Tak naprawdę ludzie często lubią komplikować [...]
Jednym z najmniej docenianych aspektów we wschodnich sztukach walki jest fizyczne przygotowanie zawodnika pod względem rozbudowy masy, siły i mocy mięśniowej. W odróżnieniu od nich, w sportach walki od samego początku docenia się i wpaja istotność rozbudowy siłowo-masowej. Nie jest zaskoczeniem, iż kiedyś najwięcej dopingu stosowano w podnoszeniu [...]
[...] stąd pewnie te wątpliwości co do celu treningowego. Cóż, możliwe że trochę mam. Wiem, że kiedyś miałem anoreksję/stan prawie-anorektyczny. To w sumie w jej wyniku skończyłem po Lockdown'ie jako wieszak bez tłuszczu i bez mięśni. Jak sądzisz, kontynuować mini-redukcję czy ją przerwać (to w sumie chyba najważniejsze pytanie dla mnie na teraz)?
[BLOG] Kury
