dla

[...] 25 mg ED. Nolvy od samego początku nie bierz dodaj ją gdy zauważysz niepokojacą Ciebie retencję wody. Musisz eskperymentować ze swoim ogrganizmem. Dla przykładu podam Ci, iż dla mnie czyli 97 kg faceta spokojnie wystarcza nolva w dawce 10 mg ED i to przy dawkach testa 500 mg E6D. Dlatego nie można się sugerować dawkami "ogólnie" [...]

kole to juz masz za duzo jak dla mnie, chyba ze koszykarzem chcesz zostac

HST912 dla zaawansowanych

te ortografy walisz "dla jaj" ? ile dokladnie cwiczysz?zaden czyli wczoraj zapisales sie na silke ? czy 1-2 miechy bo niwktrzy tez tak mowia Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-12-18 10:41:53

[...] do mojego cyklu nie musze brac oslonki na watrobe. Aha i jeszcze mi powiedzial by moj cykl wygladal tak ze przez okres 20 dni brac 5 tabsow i tak ma wygladac moj cykl (dla mnie to troche dziwne bo wkoncu wszedzie czytalem o tych fazach 1 tab pozniej 2, 3, 3, 2, itd) Dlatego chcialbym byscie mi rozwiali troche watpliwosci. Przedewszystkim o [...]

No standardowo zbliża się okres mojego odchudzankaMam po ckd dobre doświadczenia i znowu będę działał na tej diecie Ustaliłem narazie proporcje: Białako : 160 g Węglowodany : 0 ( dąże do 0, przypadkowych kalori z ww, nieprzekraczających 20 g nie będę wliczał ) Tłuszcze : 160 g Ilość kcal ~~2100 kcal Rozkład między posiłki: 1. 27b 0ww 60tł [...]

Wiec jesli juz nie ma innych powodow, dla ktorego rzucic kiepy, to niech chociaz blond pieknosci sie nimi stana. I fajnej laski kazdemu, kto rzuci kiepy zycze (i tym co nigdy nie palili tyż)

[...] ją ćwiczyć , po klacie będzie zmęczony triceps więc logicznym było by go dobić, później plecy, po nich biceps z tego samego powodu co triceps, a barki i nogi nie mają dla mnie większego znaczenia, dlatego są na końcu Zastanawiam się nawet zrezygnować z nóg, bo będę wykonywał aeroby po treningu Jeżeli 912 to jest to co myślę, to nie da rady [...]

[...] nie zapomne) własnie o taką odpowiedz mi chodziło_ aleks_wiem że trzeba eksperymentować ze swoim ciałem ale naczytałem sie o tym cynku i dawkach rzędu 100-120mg(jak dla mojej wagi) dlatego pytam, a nolvadex tez musze kupic wczesniej dlatego chce wedziec ile tak na ogół do takiej kuracji bedzie trzeba _a jeżeli trzbea bedzie dodać to tak [...]

ortografów nie wle dla jaj bo mam dyslekcje ,dysortografie i dysgrafie a z tymi cwiczeniami to w domu troche ćwiczyłem tak bez zadnego planu pompki, brzuszki no i tak z rok temu ćwiczyłem troche sztangą 25 kg(samoróbka z cementu ) i jednym 4 kg hantlem a z tą siłką to byłem juz z 5 razy bo mam wszkole tylko jest lipa bo w poniedziałek i wtoreka [...]

No choroba jest najgorsza dla sportowca. Ale napewno dobrze ci zrobila ta przerwa (moze dla ciebie nie ale dla miesni napewno tak). Proponuje ci teraz po skonczeniu choroby nabrac apetytu i sporzywac duzo bialka (tunczyk, jajko, makaron,indyk,piers z kurczaka) oraz do tego ryz by nabrac troszke dostarczyc organizmowi energi. Radze ci pocwiczyc na [...]

mimo szacunku do brutusa- plany nie są dobre zwlaszcza dla poczatkujacych

no ładnie, dopiero teraz sie dowiaduje, to może zarzuć jakiegoś linka z planem na trzy dni, który bedzie wg ciebie dobry dla początkującego, moje dane w profilu z góry thx

Proponuje taki trening Poniedzialek: klatka, triceps,brzuch Sroda Plecy, biceps,brzuch Piatek barki, przedramie,brzuch to trening raczej dla tych co nie cwicza nog A to dla tych co cwicza nogi PONIEDZIALEK Klata triceps,brzuch WTOREK plecy biceps CZWARTEK Nogi,przedramie,brzuch PIATEK barki,brzuch

[...] wczenisej tez miałem około dwóch cykli hst, poprzedzonych także cyklem regeneracyjnym, za tydzien koncze ten makrocykl, robie 9 dni przerwy i zamierzam zrobic wlasnie splita dla odmiany i zaszokownia miesni innym treningiem, po nim mysle ze ponownie pojade na hst, wtym cylku chcialbym zwiekszych mase ramion, klatki, ud oraz nieco zwiększyc [...]

tak dla jaj bo nudny klimat ostatnio kiedys tak bylo - nie masz abona, nie masz rozpisek cos w tym musi byc Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-12-18 12:05:17

Ale kolo nieźle wygląda. Czy to jest mozliwe żeby bic nie urósł mi od 4 miechów??? Ani centa nie urósł. Zaczołem dokładnie ćwiczyc, staram sie robić ćwiczenia technicznie, dlatego na barki tylko biore 60 kg x10 x4. Na klate 70kg x8 x5. Ale musze wrzucić 75 bo coś za łatwo mi idzie. A na bicku spadłem gdzieć hmm.. moze nawet z 10 kg na sile. [...]

to jest trening opracowany dla ludzi z malym stazem majacych tylko 2 dni na trenigi. ja takim nietrenowalem. ja ciwcze 3-4 x tydzien. z reszta jakbym nawat mial wyśnione efekty to nize znaczy ze ty bedziesz mial takie same. Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-12-18 12:06:49

Zchodze z ceny Hardcore nr 30 (pasuje na wage 75-82,5) mało używany (2x w siadach kilka podejść, 1x w ciagach kilka podejsc + 2x po 1 podejściu treningowo dla sprawdzenia szelek i oporu materiału), stan materiału idealny (żadnych oczek, pęknięć, rozwarstwień) przeszyty pare cm na szelkach cena 340 zł bandaże Inzer czarne używane rzadziej niż [...]

[...] 1995: 1, 2, 8, 9, 11 Znajdziecie w nich ciekawe rady odnoscie treningu, cwiczen, suplementacji i inne naprawde ciekawe wiadomosci ze swaita kulturystki i nie tylko Do tego dorzucam gratis 2 numery czasopisma Lady Fitness... znakomity prezent dla dziewczyny lub dla kolezani Dorzuce takze stojak na te czasopisma aby niebłakaly sie po kątach.