[...] społeczeństwa. Wielu bowiem uważa, że kulturystyka wiąże gdsię [ze sterydami, nies macznym żarciem itp. A to po prostu g**** prawda!!! Kulturystyka mianowicie, jest sportem dla ludzi z predyspozcycjami, dla najlepszych, najbardziej wytrzymałych i tych którzy wierzą w swój cel i nigdy się nie poddają. Więc nie każdy może byćkulturystą, a [...]
[...] Po chwili rozmowy okazuje się jednak, że ludzie ci odżywiają się nieprawidłowo. Istnieją też kulturyści, którzy "nie są w stanie zbudować masy mięśniowej" i dziwią się dlaczego. Jako argument podają swój jadłospis, składający się wyłącznie z białek jaj i ryb. Aby tkanka mięśniowa rozrastała się, trzeba dostarczać organizmowi wszystkich [...]
[...] po rozgrzewce jego twarz błyszczy się od potu a podkoszulek jest już częściowo nim przesiąknięty. Panująca atmosfera i sam wygląd jego ciała są wystarczającym ostrzeżeniem dla ryzykantów noszących się z zamiarem naruszenia jego przestrzeni. Obiema dłońmi chwyta on drążek przy maszynie do najszerszego i mając wyprostowane ręce zaczyna rozciągać [...]
Dziennik Dietetyka jest programem użytkowym przeznaczonym dla szerokiego grona użytkowników, którzy dbając o swoją sylwetkę pragną mieć lepszą kontrolę nad spożywanymi produktami. W łatwy i przyjemny sposób ustalamy codzienne posiłki, a program informuje nas o realizacji dziennego zapotrzebowania oraz tworzy różnego rodzaju statystyki. Korzystając [...]
[...] 3.wprowadzenie innej formy oplacana abonamentu! niehc ktos wyliczy jaki mateo ma zysk z tych 50 zl ktore trza wplacic i tyle moze wynosic abonament a nawet troche wiecej dla wielu bedze bardziej korzystne ( w tym dla mnie) 4.jezeli punkty nr 1 i nr2 nie wypala to usuniecie szatni.przez nia sie balagan robi na calym forum. 5.ograniczenie [...]
Stosowal ktos sama kreat. Citro? Lub z D-ribose? jakie efekty? Jest dosyc podejzanie tania wzgledem innych kreatyn dlatego mnie ciekawi :) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"
[...] na siłownie,po wielokrotnym przeczytaniu gazet kulturystycznych napisałem sobie cykl treningów oraz diety.Mam małe pytanko - Wszędzie pisze że Kreatyna nie jest wskazana dla początkujących.A wieć co ???? Jaki odrzywki są wskazane dla początkujących. We wszelkiego rodzaju pismach zamieszczase sa artykuły iż dla początkujących najlepszy jest [...]
Walka Ken Shamrock vs Tank Abbott jest niemalze pewna. Prawdopodobnie dla obu panow bedzie to pozegnalny pojedynek. Obie legendy lata mlodosci maja za soba, ale kasy nigdy nie zawiele. Pokazne 100,000 dolcow jaki zamierzaja dostac jest wystarczajaca motywacja. Pojedynek ma sie odbyc na UFC 43 w Las Vegas. Dodatkowa atrakcja tej imprezy ma byc [...]
[...] Sportowej w Ostrowi Mazowieckiej, ul. Warchalskiego 3 i zgłaszają się do Biura Zawodów, które będzie czynne w godz. 10:00 - 12:30. 6. UCZESTNICTWO Debiuty otwarte są dla wszystkich osób, pragnących rozpocząć karierę wyczynową w kulturystyce lub fitness. Zawodnicy i zawodniczki nie muszą być zrzeszeni w organizacjach sportowych, ani być [...]
[...] witamin (A, D, E, B6) lub reagowania utlenionych związków z witamina B2. Obniżeniu ulega także wartość odżywcza samego tłuszczu. Zmniejsza się w nim ilośc wartościowych dla naszego organizmu kwasów tłusczowych NNKT, które pod wpływem wysokiej temperatury ulegają zniszczeniu i zamianie na substancje toksyczne. W wyniku termicznego rozkladu [...]
[...] takiego zestawienia zachęciły mnie posty niedoścignionego Jestera. Oczywiście wszystko - to żart, a moim zamiarem nie jest nikogo obrazić. Tai Chi Kobieta i mężczyzna - to dla przedstawiciela tego stylu harmonijne spotkanie dwóch pozornie przeciwnych światów. Ta idea w takim stopniu pochłania jego umysł, iż odwraca go to od pozafilozoficznych, [...]
[...] wyciśnięte ponad wagę ciała. I miejsce zajął zawodnik z Kłodzka ( nazwiska niestaty nie pomnę)- waga 84,0 kg - wynik 210 kg ( przewyższenie 126 k !!!!!!! ), II miejsce dla znanego Rocha Szumarowskiego z Kamiennej Góry - waga 75, 0 kg - wynik 175 kg ( niezaliczone w 3 podejściu 190 kg ), III miejsce dla zasłużonego zawodnika - Edwarda Plewy [...]
Potrzebuje treningu regeneracyjnego dla mojej siostry. Ma 15 lat i endomorficzna budowe ciala.Wlasnie skonczyla 6 tygodniowy cykl ACT (wybralem jej jeden z treningow obwodowych Coriny Everson) i teraz nie wiem czy dla dziewczyny ten trening regeneracyjny jest inny czy mozna uzyc tego samego co dla mezczyzny.Prosze o pomoc. Jesli nie jestes szczery [...]
[...] (glutaminę i taurynę), aktywatory metaboliczne (cholinę i inozytol z lecytyny) oraz witaminy i minerały, znakomicie uzupełniającą wszystkie składniki odżywcze, istotne dla szybkiego rozwoju masy i siły mięśniowej oraz ogólnych zdolności wysiłkowych. Dla sprawnego przebiegu procesów przyswajania i anabolizmu białek organizm potrzebuje [...]
[...] (glutaminę i taurynę), aktywatory metaboliczne (cholinę i inozytol z lecytyny) oraz witaminy i minerały, znakomicie uzupełniającą wszystkie składniki odżywcze, istotne dla szybkiego rozwoju siły, beztłuszczowej masy mięśniowej oraz ogólnych zdolności wysiłkowych. Dla sprawnego przebiegu procesów przyswajania i anabolizmu białek organizm [...]
[...] Toma po prostu nie mogłem uwierzyć, ze możną a tak wspaniale rozwinąć czworogłowe i dwugłowe ud, że można nadać łydkom tak doskonały kształt. Przez długie lata tom plac był dla młodych kulturystów ideałem, kimś, kogo nie tylko osiągnął szczyt,ale również potrafił wyjaśnić, jak tego dokonał. I do dziś, jeśli mówimy o ekstremalnie intensywnym [...]
[...] spróbować i ocenić ten produkt. -------------------- Creapure monohydrate to najwyższej jakiści mikronizowany monohydrat kreatyny. Kreatyna jest ważnym źródłem energii dla intensywnych skurczów mięśni. Wystarczające zapotrzebowanie organizmu na ten składnik jest bardzo ważne szczególnie dla przedstawicieli dyscyplin sportowych, w których [...]
[...] portfel, ciekawa obudowa, ekskluzywna stylistyka. Wśród funkcji znajdziemy wszystko co na co dzień potrzebne średnio zaawansowanemu użytkownikowi, a GPRS dostępny jest dla WAP oraz dla PC przez port podczerwieni. Nokia 6510 to interesujący i bogato wyposażony telefon dla wszystkich wymagających użytkowników. Telefon jest na gwarancji, ma [...]
[...] uzyskiwany, zależnie od ich klasy: poprzez sprężony gaz, bądź tłok pchany przez sprężynę. ASG jest idelną alternatywą w stosunku do drogiego i przez to nieosiągalnego dla wielu paintballu (zabawę można zacząć już od 100zł!). Dla zwolenników airsoftu, "rywala" zwycięża klimat rozgrywek uzyskiwany dzięki realistycznemu wyglądowi replik a [...]
Wiec w odpowiedzina wasze pytania i tylko dla tego... Opisuje wam moj dzien treningowy...Dla mnie jets to wtorek srod i piatek {bo w tedy mam cały dzien wolny dla was moze to byc sobota lub inny dzen tygodnia}. Wstaje o 8:00 sniadanie{nie mniej niz 1800 kalori}, 9:30-11:00 siłownia{siła-duze ciezary mało powtórzen) 13:00 [...]
D.Szukała-smażenie
