dla

> ale troche w tym prawdy jest:) Gdyby nie bylo to sportowcy by nie brali. Ale nie przesadzajmy, ze "dwa razy wiecej". Pare procent, akurat te pare procent ktore sa istotne dla wyczynowego sportowca.

W tym pierwszym to i poniedziałek i wtorek to masakra tak mi się przynajmniej wydaje. Nie, żeby było to nie do zrobienia, ale triceps po klatce i biceps po plecach?? Ja w każdym razie już dawno tak nie ćwiczyłem, a i Krzych666 w jednej ze swoich wypowiedzi "potępił" tego typu połączenia. Jak dla mnie to drugi lepszy Pzdr

wydrukuj zdjecie i pokaz fryzjerce, poniewaz z nazwami bywa roznie. dla jednych ciemna blondynka bedzie szatynka np. i tu nazwa juz jest mylaca

[...] ty dużego bicepsa nie doświadczyłeś, więc doświadczenia na temat treningu nie masz! proste jak but. skończ udawać profesora bo to nie forum języka polskiego tylko temat na temat treningu więc swoje wywody zachowaj dla siebie. skoro jesteś taki silny to nie wypowiadaj sie w tematach o masie, lecz raczej o 3bojach siłowych, ewentualnie strongman ;)

Jak biedronka ma za wysokie ceny dla ciebie to nie wiem kup kury i sam siekaj hiihih

moze akurat znajdziesz taka dupeczke dla ktorej takie skrzywienie bedzie czyms super :)

j/w-jak wyzej 9.Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html

ale to jest dla takich którzy są grubi i chcą schudnąć i zamienić tłuszcz w mięśnie , a jeśli ja ćwiczę , nie jestem gruby , chcę nabrać masy mięśniowej , przez to tyje . Czy mogę zacząc rzeźbić nie z tłuszczu ale z rozbudowanych mięśni ?

Witaj, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Dbaj o siebie, zdrowie , masz tylko jedno, odstaw , wszystkie saa, które dla kobiet są szczególnie szkodliwe, nie jesteś , zawodniczką , nawet na tle zawodowym , często są większe straty zdrowia, a profitów z tego żadnych.

dla mnie sredni, ale nie najgorszy.

FOD - foto swoje, czy stanoxa? panowie sam nie wiem czemu tak się dzieje, nie winię za to nikogo dla jasności. może ja jestem "ewenementem genetycznym" i po prostu wins na mnie nie działa???

Poczytaj w temacie o Malayu. Dla mnie Malay się popsuł i tyle zresztą to nie tylko moja opinia. BALKAN i Malay w jednej cenie? Ahahah dobre sobie; D

Bieganie nie niszczy kolan. Nie wiem jak się ma rzecz do kulturystów, ale normalnie bieganie nie niszczy kolan! Niby czemu miało by je niszczyć, bieg jest ruchem jak najbardziej naturalnym dla człowieka, w przeciwieństiwe do np. przysiadów ze sztangą.

[...] betonie, po paru latach polecą ci łąkotki. Biegając w butach z air systemem i innymi wodotryskami po tartanie nie narażasz kolan na takie obciążenia, ale i tak nie jest to dla nich obojętne. Najgorsze jest zbieganie z górki, z hamowaniem poprzez stawianie nogi wyprostowanej w kolanie. Wtedy kośc udowa "wbija sie" w staw kolanowy i jej [...]

a pół godzinne bieganie po polu w zwykłych Nike'ach z rana na czczo nie będzie nie bezpieczne dla 100 kilogramowego osobnika ??? "Demon to some , angel to others ..."

prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to [...]

pewnie nie wiele sie rozni, a skoro to tylko 18-30kcal na 100g to mozesz przyjac jak dla swiezej

Warzywka na patelnię są po prostu w pytke Ja przygotowuję je przeważnie z piersią z kuraka... Kroję padlinę w kosteczke i podduszam w oliwie z oliwek, później dodaje warzywka i żarcie pierwsza klasa jak dla mnie... Często robię też szparagi i brokuły z masełkiem i bułką tartą

to zacznij trenowac na silownii duzo nie znaczy dobrze i wystarczajaco dla twojego organizmu musisz poczytac posty podwieszone co do wzrostu to nie ma znaczenia :)