dla

[...] białkiem konopnym i zmielonymi wiórkami kokosowymi. 5g spiruliny, 5g chlorelli, 20g białka konopnego, łyżka wiórków kokosowych. Mam w planach jeszcze udoskonalić ten szejk w przyszłości :) Można np. dodać kiwi dla witaminy C i enzymów proteolitycznych. Biorę często przed rowerkiem, czy przed lub w trakcie jakiegoś wysiłku fizycznego i jest ok.

wołowinę warto jeść na zawarte w niej białko i dla urozmaicenia diety kreatynę pozyskuj z suplementów(faza ładowania nie jest konieczna) xxxxxl

Shaft o co tobie chodzi??nie jest to nic niedozozwolonego,a co powiesz na koszulki do wyciskania,kostiumy i bandaze trojbojowe???,moznaby tu wymienic jeszcze wiele innych rzeczy jak korki dla pilkarzy,ktore ulatwiaja podkrecanie pilki i wiele wiele innych Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

[...] nie udzielam odpowiedzi bez ankiety, ale w zasadzie tutaj nie jest potrzebna. Pierwsze ćwiczenie - ok. Natomiast drugie - nie dość że mało efektywne to jeszcze zabójcze dla stawów barkowych i nadgarstków. Zamień na unoszenie hantli w staniu (jest w atlasie jeśli nie wiesz jak to wygląda). Drugie ćwiczenie zamień na unoszenie hantli ale w [...]

dobra dzieki Gogacz dla Ciebie

Ok, to kupie sprzęt na allegro A ta średnica śruby to jakiś normalny rozmiar, nie? Czemu te stojaki takie drogie?? Te co Pan mi proponował dużo tańsze a jeszcze z belką poziomą Wesołych Świąt, SoG za pomoc dla ciebie Zmieniony przez - karolkr1 w dniu 2009-12-15 16:35:23

[...] zwało. I rozwijasz tutaj masę mięśniową jak w każdym innym mięśniu...a potem musiałbyś sie zredukować. Oczywiście-można naraz i jedno i drugie ale to cholernie trudne dla przeciętnego wyjadacza chleba. Jak chcesz więcej o redukcji sprawdź art Jodełko"Rzeźba" w tym dziale. Co do diety-sprawdź posty podwieszone w dziale odzywianie.

[...] nie wypełniłem. Ale ja się o nic nie czepiam, tylko wymagam tego co trzeba, jeżeli masz jakieś wątpliwości to przeczytaj w końcu regulamin. A co do ankiety, to pisałem tak dlatego, że Ty wypełniłeś tą z działu dla początkujących, a ten dział ma inną : http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Swoja drogą [...]

Ok , dzieki SONBATY za pomoc, sog dla Ciebie. O reszte zapytam tutaj. Co do ceny , to tam jest 30 tabletek (nie ma podanych po ile mg), ale w 'kup teraz' chca za to 111zl. Cos mi to drogo wyglada w porownaniu do tego o czym pisales: ''120 kaps. po 500 mg kosztuje ok. 100 zł'' pozdrawiam

sogi dla was dzieki za pomoc, Jak ktos jeszcze ma chec sie wypowiedziec bardzo prosze

no moze masz racje Skerx, zalozylem temat zeby sie dowiedziec co lepiej dzieki waszym radom bede wiedzial co zrobic, ale teraz troche namieszane bo kazdy pisze inaczej musze sam zdecydowac hmmmmm decyzja trudna, oczywiscie sogi dla was chlopaki

jak dla mnie xpand to jest totalna porażka...

przerwa wynika z przeprowadzki na rok do ciotki z przyczyn rodzinnych ;/ ;/ najbliższy klub jest za daleko jak dla mnie żeby dojeżdżać , ale technicznie do moich ciosów trener nic nie miał wyprowadzam je prawidłowo i chciałbym robić sobie takie treningi w domu uderzać w powietrze i dalej szkolić technikę żeby szybciej i precyzyjnie zadawać ciosy [...]

[...] wegle do 50g bo musialem jakis jogurt wszamac i warzywek wiecej Z reszta bedac na nisko ww zauwazylem ze albo nie chorowalem albo przechodzilem slabsze przeziebienie Ale roznie ludzie reaguja i dla niektorych efekty sa najwazniejsze Oczywiscie nie polecam tego bo dluzej chorowalem wtedy przy tej ciezkiej chorobie ale przynajmniej glodu nie czulem

Każdy lekarz powie, że każda odżywka jest zła - dla nich wszystko jest szkodliwe:/ Może wypowie się ktoś, kto coś "bierze" i również ma WZW B???

Znalazłem cos dla ciebie na Allegro: Poniżej 300zł: http://allegro.pl/show_item.php?item=22232018 - AND1 "MADNESS" czerwono-białe http://allegro.pl/show_item.php?item=22233607 - AND1 "MADNESS" niebiesko-białe Powyżej 300zł: http://allegro.pl/show_item.php?item=22231745 - AND1 "2CHI MID" czerwono-białe [...]

zaczynalem od 60 kg .... w lapce max z 28 aktualna forma 82 kg 185 wzrostu prawy bicek 39 lewy 36,5 ;/ nie stosuje zadnej diety cwicze dla zabicia czasu :) na loozaka ... Powyższa fota przedstawia mój sprzęt do ćwiczeń i do tego drązek ....

SiemkaJak dla mnie przyzwoicieSog

kreatyna i banany najlepszy cykl dla niego a Ty jako starszy brat powinnienes o tym pomyslec wczesniej....

Użyłbyś wyszukiwarki, nawet działa, sprawdzałem. Dla hasła "dyskopatia": http://www.sfd.pl/temat278234/