[...] mnie jednak to, czy mozna odpowiedziec na to pytanie: czy testosteron powinien/nie powienien byc podstawa kazdego cyklu, czy jest niezbedny, a wrecz korzystny/niekorzystny dla naszych cykli? Moim zdaniem, Testosterony NIE musi być podstawą każdego cyklu! (dodam iż jestem gotów radykalnie zmienić zdanie, jesli mnie ktoś racjonalnymi argumentami [...]
Liczy sie tylko i wyłącznie + bilans kcal, rozłozony na białko,tłuszcze i węglowodany. Wskaźnik BMI dla osób trenujących, można o kant d.u.p.y rozbić. Ja dwa lata temu mając 176cm wzrostu miałem 10% tkanki tłuszczowej a wazyłem 102kg.. oczywiście miałem nadwage no ale mało istotone. W tym sporcie liczy sie to co jesz i to jak trenujesz. [...]
tomot dzieki za linka,ale dla mnie klopoty zaczynaja sie juz przy liczeniu bialek itp!Dla mnie to wielce niezrozumiale,a mowienie o blonnikach itp to juz dla mnie po prostu magia!nie znam sie na tym,czytalem juz pare artykulow na ten temat przed zarejestrowniem,ale wciaz nie mam pojecia jak to zrobic zeby sobie przynajmniej nie zaszkodzic.no ale [...]
tluszczu nie spalisz z tylko jednej czesci ciala jak sie odtluszczac to z calosci podaj wiek, wage, wzrost, staz... (bo moze sie produkuje a to nie dla ciebie bedzie) polacz partie klatka+tric plecy+bic+przedramie nogi+barki .klatka - za duzo wszystkiego zostaw cwiczenia 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ (progresja) 12-10-8-8 [...]
[...] bede skakal po dietach, a sie... 'wprowadzal' ;) A jezeli chodzi o trening, to chodzilo mi o to, ze jestem w srodku HST, a po przejsciu na diete ketogeniczna sila mi spadnie, wiec nie bede w stanie wykonywac maksow dla wszystkich mikrocykli, nie tylko dla 5 (a moze nawet nie bede w stanie wykonac przedostatniego treningu dla danego mikrocyklu).
Przede wszystkim UD2 w formie opisanej w książce (dokładnie takiej jak Lyle opisał, bez modyfikacji) w mojej ocenie jest dobra dla może 1% najbardziej zaawansowanych czytelników SFD, a moze nawet dla mniejszej liczby. Głównie ze względu na proponowany trening. Podobnie i z dietą - dla osób amatorsko zajmujących się sportem lub po prostu pragnących [...]
Ami przecież mówie że się dołoże, co prawda nie wiele mam ale na coś się przyda. Suplementy to chyba nie, to dla osiłków są, a nie dla kobiety, może lepiej herbatki odchudzające? i butelke wody mineralnej dziennie dla spotęgowania efektów
tak naprawde kosmetyki dla mezczyzn nie roznia sie niczym od kosmetykow dla kobiet no ew. zapachem i opakowaniem... Avon wydal serie kosmetykow dla facetow pachnacych meskimi perfumami ale nie wiem na ile by Ci to pomoglo i czy by w ogole pomoglo, bo sa one CHYBA do codziennej pielegnacji najlepiej jakbys wybral sie do apteki czy sklepu z [...]
Jak dla mnie to basen basen basen bo nie tylko ogólnorazwojowy ale ćwiczysz mięśnie oddechowe zwiększasz pojemność płuc a co za tym idzie pojemność klatki piersiowej.Widziałeś pływaków przecież jakie szerokie klaty maja a Twoja jest wąska i wysklepiona do przodu jak podejrzewam.Basen 2 razy w tygodniu to wg.mnie super dodatek dla siłowni.Tylko nie [...]
[...] Przestajesz wtedy de facto trenować np. kioka, shotokan, goju, a zaczynasz trenować tak jakby swój "własny styl" . "Swój" w tym kontekście, że właśnie dla Ciebie optymalny. A czy to jest możliwe bez poznania innych metod i stylów? Według mnie nie jest, ale to tylko moje subiektywne zdanie. Oczywiście zgadzam się co do [...]
[...] mam 16 lat i jestem wierzacy niepraktykujacy i na maxa grzeszacy ale sumienie mam jak prawie kazdy czlowiek.ludzie ze smierci wielkiego polaka robicie jakies wielkie halo.dla mnie to nie jest dory pomysl zakladac posty o smierci papierza i zapalac pseudo znicze albo np. robic sie niedostepnym na gg zebym oddac czesc na smierc papierza.to jest [...]
[...] ja bylem tak przejety ze pierwszy raz ksiedza sluchalem, 10 rozanca wszyscy odmowili, zapalilem swieczke i przyjechalem ze lzami w oczach do domu Jest to straszna chwila, dla Polski i dla swiata DLa mnie Papiez byl najwiekszym autorytetem czlowiekiem ktory walczyl do konca, chcialbym chociaz w polowie miec tyle zapalu do pracy co On, nasz [...]
Tak naprawde to w rzeczywistości to forum i te posty są dla nas ludzi opłakujących GO, no bo w końcu ON tego nie przeczyta.... ale idąc tym tokiem myślenia dlaczego my płaczemy jak ktoś odejdzie jush nie mówie o Janie Pawle II ale wogule jak ktoś bliski-wsumie płaczemy nad sobą bo on jest jush w niebie i jest mu dobrze nie czuje cierpienia, jednak [...]
qazar masz racje.dla mnie to tez byla wielka lekcja o smierci.tracac naszego Papieza ja poczulem ze trace osobe dla mnie tak jakby bliska bo smierc tej osoby mnie za***iscie dotknela.a ja nigdy nie ogladalem papieza w tv ani nie bylem na zadnej jego pielgrzymce.co kolwiek o mnie myslicie ja bardzo ubolewam nad strata Papieza .inny Papiez to juz [...]
[...] modlic, i chyba znowu bede chodzil regularnie..dziekuje Papiezowi bo to w duzej mierze dzieki Niemu, przyznam ze nie zawsze zgadzalem sie z tym co mowi i wyrazalem pogarde dla innych nacji, ale podziwiam Papieza bo on to co robil - robil zczerze i naprawde wszystkich kochal a ja to do wielu czuje nienawisc...Jak mowie jednak jestem wierzacy , [...]
-Czy ZMA jest dobre dla kobiet? wiekszosc z nas (nie jestem kobieta) - ludzi ma niedobory Mg w tym przypadku wiec ZMA jest swietnym uzupelnieniem diety -Czy nie zmienia to charakteru kobiety ( bo jak wiemy ZMA zwieksza poziom testosterony w krwi o okolo 43%) kobieta pozostanie kobieta i chwala im za to -A jesli juz wogole ZMA dla kobiet to [...]
[...] nigdy nie rezygnuje, zło nigdy nie śpi i tylko nasuwa mi sie jedno ważne spostrzeżenie by nikt nie zaprzepascił, trudu, starań, poświęceń i całego życia Papieża, bo On żył dla każdego, dla każdego z osobna i świata całego bez żadnego wyjątku, DLA BIEDNYCH I BOGATYCH, DOBRYCH I ZAGUBIONYCH, POCHYLAŁ SIĘ NAD NĘDZĄ I LUDZKĄ UŁOMNOŚCIĄ, WSPÓŁCZUŁ [...]
[...] jakis biznes .Ostrawi wpc nikt wam nie zabierze mozesz zadzwonic kupic i juz ,myslem nad przebadaniem tego bialak ,chodz wieze ze jednak to jest zwykle wpc w dobrej cenie dla kazdego ,pamietajcie my jestesmy dla was nie dla szemranych intersow i ukladow ,a nawiasem mowiac wiem ze maja 2 palety po 800kg tego bialka juz gotowe do kupienia wiec [...]
giganci z mojej szkoly hyhy
