dla

Witam. Czy ta ilość kalorii będzie dobra dla mnie? Mam 15 lat, wazę 53 kg, mierzę 165 cm. Dodaję zdjęcie /SFD/2018/7/29/d31550df5f644f2ca5578448e85d94b3.jpg

panteon - w tamtym wątku się nie udzielam, bo uważam że nie ma sensu więc tym bardziej szacun dla Ciebie że coś tam próbujesz tłumaczyć, daremny Twój trud ale szacun za wytrwałość :-)

[...] Nie udało się to Arlovskiemu i Overeemowi ;-) ...Stipe nie ma szans na zdobycie pasa nawet po odejściu z Daniel, uważam że zarówno Volkov jak i Curtis by go porobili...Pisanie o mistrzu który miał 3 udane obrony, że nie ma szans 88-O To trochę nad wyrost. Choć się zgadzam, że zarówno Volkov jak i Curtis mogą być dla niego bardzo dużym problemem.

[...] zależy i tylko tego plus tłuszcz trzewny który jest o wieeele cięższy do spalenia, jest też skutecznym "morderca" komórek rakowych co jest udowodnione naukowo, myślę że dla rozumiejąch współczesny zaklamany świat jasnym jest że jak koncerny farmaceutyczne skapleny się co jest legalnie dostępne na półkach w USA to zrobily wszystko żeby [...]

Sytuacja dla indywidulanych obecnie wygląda tak : /SFD/2018/7/29/d940cf041bf34394beaa24f16407f001.jpg

No raczej na filmikach gdzie robią dla pokazówki najcięższe jednostki to raczej zaraz po jedzeniu by nie byli. Jest filmik z Olsenem gdzie pokazuje jak je i z rana po wstaniu już ma wywalony. Z tego co pokazywał to spora część kalorii idzie z odżywek okołotreningowych a tak nie je jakichś niebotycznych ilości. Dziewczyny z drużyny Mayhem mówiły o [...]

Kolejny test starej kiecki.... Specjalnie dla Garpa makijaż nie taki blady jak ostatnio.. /SFD/2018/7/29/ff093a6642dd4fc1a7d8b40abc2fa800.jpg

[...] się jeszcze spytać czy mogę pić/jeść twaróg poltlusty 2 razy dziennie? Bo głównie z tego czerpie bialko i nie wiem czy dwie kostki mi nie zaszkodza? Nie ukrywam że jest to dla mnie odpowiednik białka w proszku gdyż na te nie mam funduszy bo skupiam się na gainerze i kreatyna. Pije to w formie zmiksowanej z dodatkiem oleju lnianego, trochę [...]

[...] widać jak Stipe wchodzi w ciosy i jak dziurawą defensywą dysponuję, dodatkowo Reem ma szklankę i jest łatwy do skończenia. Werdum - To jest najcenniejsze zwycięstwo Stipe, dla mnie Werdum to jeden z najlepszych ciężkich, sposób w jaki Miocic rozprawił się ż Werdumem zrobił na mnie duże wrażenie, skontrował go na wstecznym, ale tutaj z drugiej [...]

Nie mogłem edytować poprzedniego posta. Co do Alvareza to pokazał się bardzo dobrze, jak dla mnie cały czas jest w top 5 i da jeszcze dużo ciekawych walk, z Dustinem troche zabrakło bo po prostu jest ,,gorszym'' zawodnikiem ale był poważnym zagrożeniem w dwóch walkach, nadal jest zbyt trafialny i nie potrzebnie wdaje się w bójki. Aldo vs Stephens [...]

[...] to pionier i legenda SW już od lat.Jednak nigdy nie specjalizowal sie w probach sets&reps.Jego kombo też już od lat nie robi wrażenia jak np.10 lat temu. Wielki szacun dla gościa, ale ciężko zrozumieć po co kręci takie próby. Czy rzeczywiście jest tak słaby czy specjalnie troluje żeby na siłę wzbudzić dyskusje na swój temat? Uważam że w obu [...]

[...] wybor jest szeroki:-) od produktow wykazujacych dzialanie synergistyczne z kreatyna jak beta-alanina, poprzez suplementy odzywcze do picia na treningu jak BCAA, poprzez specjalne mieszanki ktore maja na celu podniesc efektywnosc samego treningu, jak wspomniane przedtreningowki;-) dla jednego wystarczy sama kofeina, dla drugiego juz nie

[...] Niestety też ze względu na bardzo mocne angażowanie mięśni głębokich zawodnicy też mają tendencję do "wywalonego" brzucha chociaż do palumboizmu im daleko. Ale niektórzy twierdzą, że to charakterystyczne dla korzystania z HGH... No nic. Dla mnie Tia ma bardzo fajną sylwetkę, nie jest tak masywna i patrząc na nią mam wrażenie że jest taka smukła.

[...] użytkowników:) że z tym nie ma żartów. Jak jego samego:) Uciekło się dwie pieczenie na jednym ogniu, uświadomilo się założycielki tematu jaką główna zaletę ma insulina i resztę użytkowników że jak podadzą ja bez "glowy" to różnie sie to może dla nich skończyć. Między innymi = śmierć:)) Zmieniony przez - Dannyboy1993 w dniu 2018-07-29 16:25:14

Z dedykacją dla Pana Janka : /SFD/2018/7/29/c50dba898be14c20aa7071ee009e38b3.jpg

[...] wartościowe i już będzie super No, jeśli choć trochę postanowię ograniczyć chemie, niezdrowe rzeczy itp to mi zostanie tylko trening... I teraz nie wiem, bo najlepiej dla mojej wagi byłby siłowy , ale przeczytałem pewną opinię "To lepiej idź na basen. Na rower, na piłkę, pobiegać. W Twoim wieku najbezpieczniejsze i najbardziej polecane są [...]

Prima bioniche Panowie? Nie dla mnie jestem na tyle rozsądny Ale info potrzebne :-) W tab dodam. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-07-27 17:35:52 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-07-27 17:36:07 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-07-27 17:36:24 Jadlem z biosiry kilka razy. Dla mnie srodek kozak ale napewno nie solo. Jaka sensowna dawka? [...]

[...] z pestek winogron (przyprawa losowa) + papryka/pieczarki/cebula lub sam pomidor + czasem salata maślana lub filet z piersi indyka + dodatki jw czasem dla urozmaicenia wybieram inne mieso bardziej tluste jak karczek/zeberka/lopatka wieprzowa kolacja: raczej cos malego, nie mam sprecyzowanego co co do samego bialka to mi sie [...]

[...] taki mam :-) Kromka druga jest ze 3x mniejsza niż kromka środkowa (trzynasta), a z tego wynika, że kilkadziesiąt kromek niewiele wnosi (poza tym, że to dużo). Spisz to dla siebie, a najlepiej - rób zdjęcia tego co jesz - przed zjedzeniem. Przed piciem. Wszystkiego! Jajek, kurek, cebulki, kilkudziesięciu kromkom chleba i bułkom też, tonie [...]

[...] chyba zrobiłem po dwa razy - zgonie z zasadą Lucyny - jak się mylisz w liczeniu, to zrobiłeś "to mniej". Spróbowałem też pompek z akcentem na niskiej poręczy a nogi na oponie od traktora - niewygodnie z tymi nogami. Więc robiłem standardowo - wersja dla kobiet ;-) Bardzo fajny trening wszedł! Mimo że późno spać poszedłem, bo się rozgadałem.. ;-)