dla

powiem tylko ze samk to kwestai goostu a o tych sie nie dyskootooje... ale egzotyczne smaki..dla mnie sa ciekawa 'odskocznia'...

[...] za rzeczy zaginione; Organizator zabezpiecza komplet komunikatów za odpłatnością w wysokości 10zł; Organizator zapewnia środek transportu z bursy do miejsca startu dla wszystkich nie posiadających własnego środka transportu; Prawo interpretacji niniejszego regulaminu należy do Organizatora; Kluby i uczestnicy zawodów winni ubezpieczyć [...]

Dla dynamicznych konkurencji np. załadunek kul, buszmen, farmer na czas proponowałbym kawałek Scootera - Fire. Dla konkurencji na powtórzenia np. martwy ciąg, barki - Prodigy - Smack my bitch up. Do konkurencji typu waga płaczu, uchwyt herkulesa: motyw przewodni z filmu Terminator.

jeszcze mam jedno pytanie w sprawie siostry .ma nadreaktywną skóre twarzy czy i jak często ma ją oczyszczać u kosmetyczki? jakie zabiegi u kosmetyczki nie są dla niej wskazane?

Hej hej mmm mam dla mnie bardzo wazne pytanie mmm no bo tak niedlugo za jakies 2 miesiace mam zamiar udezyc jakis cykl (deka+tesc) no i ogolnie chodzi o to ze zE mmm mam od jakiegos czasu nowa dziewszyne no i za jakies 2 tyg sie juz do mnie przeprowadza wiec bedziemy razem prawie przez caly czas no i chodzi mi o to mmm jak sadzicie czy to [...]

Mam pytanie bardzo dla mnie wazne: Czy kreatyne w dni treningowe powinienem przyjmowac rano i po treningu czy przed treningiem?? Spotkalem sie juz z wieloma zdaniami i chcialbym poznac Wasze. Pozdro

[...] do samego treningu ... ułóz jakis a postaramy się poprawić (jesli bedzie trzeba) powiem ze najlepiej jakby zcas trwania wynosił 6 tygodni ( mozna 8 ale wydaje mi sie ze to dla ludzi o wiekszym stazu - nie wiem czemu) Przerwy 150-300 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 90-150sec. 1. ćwiczenia [...]

opuszczanie i wycisanie spytalem sie dla werryfikacji -0 no i np nie prostuje sie ramion ale czytaj "Kładziemy się na ławce tak, by nogi ugięte były pod kątem prostym i przylegały do podłoża. Uchwyt średni(taki, by po opuszczeniu sztangi na klatkę ramiona tworzyły z przedramionami kąt prosty-kciuk dla bezpieczeństwa powinien obejmować [...]

bardziej mnie interesuje to co na ścianie bo Ty jak dla mnie to chuchro i nic więcej

Co do tego treningu jaki mi zaproponowałeś, to raczej nie dla mnie, bo ja nie jestem takim całkiem początkującym zawodnikiem. Ćwiczę już gdzieś 2 lata z małymi przerwami. Tylko nigdy nie robiłem cykli, np. na masę czy żeźbę. NBo i teraz chciałem zacząć od masy.

[...] gdzies dostac ? imho olimpie to byl wiielki blad zmieniac fotrmule - bo takiem mieszanki jak stara formula nie bylo i nie ma na rynlu , a to co jest nowa formula mozna bylo po prostru wprowadzic pod nowa nazwa ! dla mnie stare sp80 to byla idealna odzywka i teraz jestem ciezko wqr.wiony ze jej nie ma i kombiuje z innym w tym konkurencji :p

po takich perypetiach zdrowotnych proponuje inne rozwiazanie: kreatyna z carbo i transporterami a do tego dobry gainerek i bialko na noc glutamina z bcaa dla poprawy odpornosci i powrocie do pelnego zdrowia twoj zestaw jest starsznie chaotyczny i nie skuteczny

ten tluszc wylej do zlewu a zainwestuj w oliwe z oliwek,lepiej dla zdrowia lepiej dla masy

Hmm.. cwiczylem przed wakacjami miesiac i zaczynam od poczatku i cwicze juz miesiac i chcial bym zapytac czy ten plan byl by dla mnie dobry PLAN TRENINGOWY NA MASĘ ROZŁOŻONY NA 3 DNI Z WYKORZYSTANIEM PROGRESJI tylko czy mogl bym zamiast "Francuskie wyciskanie sztangielki nad głowę w siadzie 3 serie stały cieżar" dac np pompki na laweczce [...]

Bling, bro - nie mówiłem, że 4g protein nie tylko, że w masówce 4g/kg Z uwagi na fakt, iż obcięte drastycznie węgle wymagają tej energii, która czy chcemy czy nie jest pozyskiwana właśnie z protein - ale... moge się mylić - to ma miejsce przy cutterach. Dla mnie robienie masy to 2,5g/kg wystarczy + kilkanaście/kilkadziesiąt gram więcej jeśli [...]

dlaczego sie nie mozna z wami dogadac chce abyscie mi rozpisali pozadny cykl aby mi sila cholernie poleciala do gory z jakies 35-50% albo wiecej rozpiszczie mi taki cykl z odblokiem a nie kazdy z was mowi mi o innym srodku napiscie gotowy cykl chce aby mi poszla maxymalnie sila jak sie da masa nie jest dla mnie wazna chce startowac w wyciskaniu!!! [...]

[...] W miejsce, gdzie trenowalem, zaczely przychodzic dzieci i czasami wolaly na mnie: "Potwor". Po jakims okresie jednak zaprzyjaznilismy sie. Najgorsze byly dla mnie noce i towarzyszace podczas nich poczucie samotnosci. Wtedy pocieszeniem byly nawet wyjace lisy". W roku 1950 Masutatsu Oyama zabil ciosem reki [...]

szukaj najlepszego bialka serwatkowego / koncentrat lub izolat / i takiego smaku ktorego picie jest dla ciebie przyjemnoscia a nie mordega nie podaje firm i cen bo niektorzy tylko na to czekaja aby sie wymadrzac. kieruj sie jakoscia i smakiem!!!

[...] rano, wieczorem 10g deks+5g krety w dni treningowe 30gdeks+5g krety przed trenigiem(20 minut), po treningu 30-40g dekstrozy+5g krety jezeli te ciezary ktore posiadasz sa dla ciebie duzymi ciezarami to dobrze, jak nie to gorzej... ale generalnie- liczba serii- male partie miesniowe - 12-14, duze ( plecy, nogi) 16-18. na mniejsze partie [...]

ok kieruje sie ale nie sposob sprawdzic wszystkie firmy to napisz mi na priva i juz bo jak dla mnie najlepszym bialkiem (tez w sumie duzo ich nie bylo) bylo hi-tec a to profesional bialko spoko i w smaku i jakosciowo nei wiem sam juz teraz tyle jest tych firme ze nie lapie wszystkich ale kiedys siade i porownam wszysktie sklady i juz pozdrawiam