dla

Wszystkiego Dobrego dla Ciebie

wielkie dzięki dla wszystkich, jestem bardzo mile zaskoczony. a do szpitala mnie nie wzięli, jak zobaczyli moją wielką pytę.

Treningi kicka, do tego kosz - wyznacza twardy kierunek. Nie podolasz szesciu, ani pieciu ani czterem dniom treningowym. W dodatku z takim stazem.Murowana stegnacja. Pisze do dla dobra twoich miesni. Przemysl przejscie na 3 dni. Albo zarzuc kosza lub kicka.

Plan treningowy ACT, dieta na bilans 0 lub lekki -, (dzial odzywianie) a trening masz na czerwono podwieszony zbior tematow w dziale dla początkujących tam masz ACT.

po dwoch rundach było 2 do 1 dla mnie , ale walczlem z gosciem z klubu w ktorym walczylismy i jego trener kazał sędziemu zrobić dogrywke :> .. w ktorej wg. wielu tez wygrałem , niestety sędzia po wymianie słow z tym samym panem wskazał na zwycięstwo mojego rywala . .. pod koniec 2 rundy nie moglem machać juz rekami , gdy sie dowiedziałęm ze [...]

ja wziąłem jedną tabletkę mamby i powiem Ci patrick1989, że ciężko jest. Telepie przez 8-9 godzin. hyperlean przy tym działał na mnie jak espresso, a wiedz że wypijam przynajmniej jedno dziennie. Dla mnie jeden z największych "kozaków". Chodzisz po suficie. Brałem już hyperdrine, oxy elite, hyperlean itp z geranium , ale mamba jako wypi*** bije na [...]

Najprawdopodobniej jakaś część oleju dostała się bezpośrednio do krwi co mogło wywołać lekki szok dla organizmu. Następnym razem staraj się nie zahaczać o naczynia krwionośne.

Wrzuc nam najpierw info o sobie Ankieta w dziale trening dla początkujących Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w [...]

Tak . Jak dla mnie to jest optymalne rozwiązanie w przypadku treningu push pull jeśli rozkładamy go w ramach tygodnia. Zrobisz dwa treningi później pauza dwa treningi i najczęściej weekend dwóch dni na poprawę regeneracji. Dobry jest taki schemat treningowy, sam takim często trenuję bo lubię mieć weekend wolny od treningów. Oczywiście od czasu do [...]

Dobra, mając na myśli reszta partii równie dobrze miałem na myśli np. bic+tric, w sobote od zawsze robiłem nogi ale teraz jak chcę robić bic+tric to brak 1 dnia ;/ dlaczego bic+tric? kiedyś robiłem i na mnie dobrze działa , teraz chcę to znowu dać tak dla odmiany. Zmieniony przez - MCzarny w dniu 2012-10-23 22:03:05

Czyli najpierw chcesz by ci pomóc w dawkowaniu odzywek, a dieta to dla ciebie taki dodatek ?? Nieźle kombinujesz ... daleko nie zajedziesz. Zmieniony przez - akneraj w dniu 2010-03-02 18:51:11

[...] ze interesuje cie ten sport, jestes czlowiekiem chociaz w penym stopniu na poziomie, poczytaj troszke, ucz sie, zdobedziesz wiedze, a zarazem doswiadczenie, nie cwicz tylko dla "lepszych miesni" bo szybko ci sie znudzi ... z czasem ulozysz sobeni dietke, odpowiedni trening, po czasie nadejdzie pora na suplementy, narazie zastanow sie [...]

[...] warto płacić 2 razy za przesyłke (razem ponad 20zł czyli ok. 35% całości). Powiem Ci co zrobiłbym na Twoim miejscu. Kupiłbym 2,25 kg CARBO VITALMAXA za 44,70 zł (carbo jak dla mnie podstawa po treningu...). Reszte pieniędzy przeznacz na dobre żarcie (twaróg, kurczak, tuńczyk itd.) Jest jeszcze 2 opcja. Nie kupuj nic, zbieraj kase i na wiosne [...]

[...] Dibencozide Magnum :), oczywiste ze testosterol tez mam teraz na stanie :), a jak, trza wszystkiego sprubowac ! a jakie silne to placebo to juz nie wspominam :) Pozdrowienia dla szprycujacyh sie megabolem koksow. :D Btw. jak pierwszy raz uslyszalem o Dibencozide Magnum to bylo od kumpla, ktorego kumepl mowi ze Dm niezle "trzepie" :). [...]

Tybet34 dzięki za rady :) W tej chwili biorę kretyna z białkiem i glutaminą, biegam codziennie i brzuch gubi tłuszcz, a mięśnie rosną i rosną :) tak więc o to chodziło, pozdrawiam i SOG dla Ciebie.

Zapowiada się bardzo ciekawy program... Uczestnicy jak dla mnie dobrani znakomicie

dzięki za pomoc, ale te ojcowskie rady to zostaw dla siebie. pozdrawiam :)

dla jasnosci - wiek 25 waga 90kg staz ok 4,5-5 lat z przerwami cel sucha masa

jak dla mnie superpump+mono i masz elegancki cykl, niema co przeplacac, bialko do uzupelnienia brakow jak najbardziej co do opini: http://www.sfd.pl/Gaspari_Nutrition__Super_Pump_250-t421142.html http://www.sfd.pl/Gaspari_Nutrition_PlasmaJet-t470330.html http://www.sfd.pl/Gaspari_Nutrition__Size_ON-t421147.html Zmieniony przez - jendker3 w dniu [...]

Jak czujesz zapas to dołóż raz 1-2 tygodnie te 2,5kg. Na początku w tym ćw siła powinna dość szybko iść z racji tego, że jest nowe dla organizmu.