dla

Gratulacje i zdrowia dla malego :)

Gratuluje i zdrówka życze dla malucha

Pozdrowienia dla Dawidka od Lilianny Gratuluję tatku

Gratulacje i dużo zdrowia dla synka,dałeś mu bardzo fajne imię.

I ja o niczym nie wiem do teraz ? Wiedziałem ze zalałeś ale że tak szybko urośnie i doglądnie świata ?? Co najważniejsze by rosło zdrowe ZDROWIA dla całej rodzinki

Bover0 "Ja trenuje biceps i klate 2 razy w tygodniu. Biceps 30-40minut żeby nie ptrzetrenowac i efekty są " Biceps trenowac przez 30-40 minut?? Prosze Cie, z takimi radami dla poczatkujacego to powinienes juz bana dostac ...

Nie, na wszystkie mam tyle ale przyznam ,że biceps jest dla mnie najważniejszy.Własnie zmieniam plan treningowy Po 1 raz w tygodniu każda partia i ilość serii max tak jak na atlasie ćwiczen napisane :]

Albo trzymasz na dystans gośćia jak koledzy opisali,albo przechodzisz to agresywnego klinczu,wklejając się w gościa i zakładając mu jakiś fajny patent.Jest trochę możliwości,gdzie można zadać ból i zmienić sytuację na korzystną dla siebie.

[...] systemów walki które cię nie przygotowały do tego typu konfrontacji, tak to jest jak się ulega modzie. Idź na boks popraw dynamikę, uniki no i naucz się pracować w stójce. Proponowane rozwiązania poprzedników są jak najbardziej słuszne ale dla kogoś ogarniętego a ty masz podstawowe braki trenuj, trenu, trenuj, a takich sytuacji unikniesz

Wrzuć ankietę działu dla pewności

k00ndzi00 Przy Twojej wadze to trochę ciężko będzie....he,he Dla zabawy bym coś nagrał :) ale zawody w niedziele trzeba oszczedzać tricepsy

To może i ja coś wrzucę... A Grzegorz wrzuci jako pierwszy....tak dla przykładu (:

A jesteś po wszystkich konsultacjach i możesz trenować siłowo ? Co na to lekarz ? Bardziej niż fbw będzie dla Ciebie odpowiedni trening z masa cała w domu plus jakieś akcesoria z hantlami.

wstępnie moge,a przy diecie i regularnych cwiczeniach mogę liczyć na efekty? chce sie zbudować troszkę przed sezonem w piłkę nożną Zmieniony przez - Piłkarzyk14 w dniu 2017-01-14 11:13:24

W takim razie trening całego ciała będzie odpowiednim dla Ciebie rozwiązaniem aczkolwiek nie masz za wiele sprzętu.

Kolesiu z Grajewa ile masz lat? DBZ TEAM-RULEZZ Dajcie Chleba Daj soga dla Boga

[...] chciał żeby glukoza była glutaminą........ kup sobie lepiej dobre białko (jakoś nie przepadam za Hiteciem) polecam: - koncentrat białka serwatkowego instant wpc 80% (cena na jakośc chyba dobra 1 kg za 70 zł) - phytochem prolact za 1kg 100zł .... troche drogo ale jakośc.. Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

Dieta, Białko, Gainer to narazie będzie dla Ciebie najodpowiedniejsze ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------

Czemu nie ma sensu? Zawsze możesz potrenować dla siebie. Jeśli chcesz startować w zawodach to już zależy od ciebie. Jeśli będziesz czuł się na siłach to wystartujesz, a jeśli nie to trenuj do skutku.

[...] Czy porównalibyście smak tego białka do wpc lowickie "kruche ciasto" (chodzi mi o to ze czuc/nieczuc serwatke)? "kruche ciasto" duzo osob wychwala, a dla mnie dalej jest "mniejsza ohyda". Zalezy mi na smaku, bo z doswiadczenia wiem, ze jak nie bedzie mi smakowac to bede unikal brania, bede sypal mniejsze porcje. [...]