dla

Super robota z tym artykułem !!! Naprawdę Re5pect !!! SOG dla autora

Osobiscie jestem bardzo zadowolony z tego suplementu,lecz tylko w polaczeniu z innymi preparatami np. z glutamina i tauryna, dla mnie to wrecz rewelacyjny zestaw!! Praktycznie zero zmeczenia, super regenaracja i wielka chec do treningow!! Pozdrawiam

wZROSTEM NIE GRZESZĘ CAŁE 164CM. Biorę Aminokwasy , wit b12, serwatkę białkową z Allegro. Gdy paliłem papierosy ważyłem 52.5kg a więc te 70 po rzuceniu fajek to dla mnie kupa mięcha.

siemka DJ_OKbboy słuchj mam pare pytań czy ten twoj tenig mięsni brzuszków nadaje się dla mnie bo mam 15 lat. a czy znasz cwiczenia na ine mięsnie np. biceps triceps klata jak tak to weź napisz ok. 3maj sie narka

Witam Interesuje mnie głownie trening wojskowy dlatego moje pytanie dotyczy jednego z popularnych ćwiczeń z tej grupy. Jak można w stosunkowo krótkim czasie osiągnąć wynik powyżej 30 powtórzeń w jednej serii. Obecnie robię 10 do 12 i jest to dla dużo za mało. Trenuje już dłuższy czas ale trochę zaniedbałem ten element i chciałbym to nadgonić. [...]

[...] pare krotkich pytanek 1. czy po 7 szotach deki i 100 tab. mietka starczy taki odblok : (24tabl.) 1 dzien 4tab 5dni po 2tab 10dni po 1tab 2. Kiedy zaczac jesc kreatyne i hmb antykatabolik tez jakis wskazany ? 3. Kiedy można odnotowac pierwsze spadki ? 4.(A teraz dla kumpla) jaki odblok po 60 tab Mietka i 2 szotach teścia ?? dzieki za pomoc

Warto sobie przeczytać relacje z gazety "kulturystyka i Fitnes sport dla wszystkich" - pieknie pojechali po sędziach!!!

-nic nietypowego ( innego chyba nie wymyślisz ) -nie mój program był specjalnie dla ciebie ułożony ( nie na siłe ) .. "bo takimi programamy bawilem sie jak mialem kilka lat mniej :P " a jakimi bawisz się teraz Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-01 18:03:35

[...] zakres 8-12 więc może czas na jakąś zmianę.Jeszcze mam pytanie odnośnie typów budowy,bo jak zaczynałem to wydawało mi się że jestem ektomorfikiem,ale jak teraz na siebie patrzę to wygląda to raczej na endomorfika(szeroka talia,raczej wąskie bary i 92 kg wagi),a z tego co tam gdzieś czytałem to 12-15 to dobry zakres dla tego typu budowy.Pozdrawiam

[...] nastawiony do tego suplementu, a jedyna wada to jest dosc wysoka cena.Zaloze sie ze jesli hmb staloby sie tansze o polowe, to zostaloby jednym z podstawowych suplementow dla cwiczacych. Jest sporo osob i opini bardzo obiektywnych czesto nie zwiazanych z kuklturystyka, gdzie rowniez potwierdza sie bardzo dobre dzialanie hmb. Oczywiscie produkt [...]

Dla byka chodzilo o efekt pobudzenia, do ktorego organizm szybko sie przyzwyczaja - podobnie jest z innymi pobudzaczami, ktorych dzialanie z czasem slabnie np. kofeina, efedryna, feta

[...] wzgledu na duza ilosc aminokwasow egzogennych aby aminokwasy uzupelnialy sie wzajemnie z jedzeniem i byly jak najlepiej wykorzystywane.(jezeli jest malo jednego lub kilku aminokwasu, wtedy i reszta jest gorzej przyswajana na potrzeby budulcowe) Zas bialko sojowe typowo dla tych co chca uzyskac jakies dodatkowe korzysci z izoflanow tam zawartych.

No ale jesli dla przykładu robie wyciskanie hantelki zza głowy to tym ciezarem co prawa zrobie z 8 powtorek , lewa robie z ledwością 6 :/ To co mam robic lewa 6 a prawa 8 ?

Son , szable w dłoń i do boju !! czekamy na final i na dobry morał dla innych podrabiaczy..........

co ty cwiczysz dla siebie czy dla kumpli? z dobrą dietą nabierzesz troche masy,ale o tych 5cm zapomnij

No to ja mam chyba bardzo wyrozumiałą laske, bo wie że i siłka i ona jest dla mnie ważna i napewno niema zamiaru mi zabraniać ćwiczyć bo z tego co wiem chce dla mnie jak najlepiej A co do koksu, musze przyznać za***iste uczucie, ale nie jakaś agresja bo to mi przeszkadza, tylko uczucie kiedy rosne, puchne w oczach, no i na szczeście to też moja [...]

No... fryzurki b. fajne... a meskie powiedzialabym ze smaczne :D ale przyznam sie ze nie znalazlam nic dla siebie ... mam wielkie problemy z doborem fryzurki ... mam okrutnie pokrecone wlosy (naturalnie) a wyprostowanie ich zajmuje mi osobiscie 6 godzin a fryzjerce 4 :( pozatym nie usmiecha mi sie co drugi dzien wydwac 40 zl na taki zabieg... [...]

faktycznie faku fachowo jest przygotowany tak dobrze jak pilot poslkiego mysliwca Iskra (czyli ogolnie rzecz biorąc - dla polskich pilotów F-16 to pikuś, podobine jak F - 19 ) jest b. szybki, co z jednej strony ma plusy a z drugiej stronyu powoduje ze człek,a by pierwszy odpowiedziec na post musi co chwila klikac "odswiez" lapcie po [...]

witaj ;) zawsze chcialem to zrobic :) to znaczy pomóc ;) dla mnie jak zaczynalem pomocne bylo: a wiec podstawy trenignu i FAQ oczywsicie, przeczytaj koniecznie i caly, naprawde jak na pierwszy raz najlpesze miesjce ;) oczywiscie przelookaj atlas a w nim trening domatora przeanalizuj i pytaj ;) pzodrawiam mosay Zmieniony przez - mosay w dniu [...]

Poza tym VT (zależy JAKIE?) jest lepsze dla osób lżejszych.