dla

wg mnie niech sobie waży i 40 kilo, ważne ile ja waże a reszta mi wisi, kazdy ma inne predyspozycje genetyczne u mnie nie jest z tym najgorzej i to mnie cieszy pozdrowienia dla wszystkich i troche więcej luzu panowie

sog dla ciebie

[...] Wiem ze Andrzej wklada w to co robi wiele pracy. Mam to szczescie, ze widuje go na treningach i widzialem jak z dnia na dzien wygladal coraz lepiej. 3 miejsce w Bialymstoku napewno go nie zadowolilo i ja rowniez bylem rozczarowany ta decyzja ale na mistrzostwach Europy wszystko dobrze sie skonczylo! Jeszcze raz gratulacje dla wszystkich!!!

[...] w treningowe bierzesz po treningu.Pisalem iz monowodzian najefektywniej jet przyjmowac porze potreningowej. Cell pump to najefektywniejsza forma kreatyny, wraz z prekusorami dla syntezy endogennego odpowiednika.Ludzie sa bardzo zadowoleni z dzialania tego typu srodkow, napewno dziala lepiej niz sam monowodzian. Cell pumpa mozesz brac wiecej, ale [...]

[...] odjac -500kcal, co by dalo 3000kcal ale ja przy tych 2200kcal jestem najedzony i nie czuje glodu (przyjelem 2,3b/kg 3,5ww/kg 0,87t/kg). Doradcie mi czy te wartosci B/T/W dla mnie sa dobre? Pozatym biore Clen juz 3dzien 2xtab (chinskiego) i temperature mam w normie 36,6C (mierze ja 30min po dwace jak i kilka godzin pozniej) , czy cos jest nie [...]

[...] werbuje tylko ludzi mlodszych,ktorzy moga jeszcze walczyc o wysokie laury,czy tez takich,ktorzy chcieliby startowac na zawodac,ale takich typowych nowicjuszy(poprostu dla ludzi,ktorzy pozno zaczeli,ale lubia ten element wspolzawodnictwa)??Jak tez przedstawia sie platnosc,bo wiadomo,ze normalnie im wiecej treningow tym wieksza skladka,czy [...]

a tak poza tym to dzwignie na nogi sa podstawa w sambo-systenie dla wojska i w LL -systemie walki ulicznej-to o czyms swiadczy no i jak uszkodzisz noge jakiemus menelowi to nie bedzie mogl cie gonic a jego kumple w bramie nieopodal beda zajeci transportowanie go do szpitala a nie toba:) pozdrawiam

"ale w tym czasie najlepiej sie przyswajają po treningu na nastepne dni" aha, czyli traktujesz weglowodany tak jak suple np. kreatyne, ze wazne jest dla cibie przyswajanie i boisz sie ze czasami 1g wegli sie nie 'przyswoi'... Glikogen uzupelnia sie nie tylko po treningu, ale nawet do 48godz po nim...wiec tak czy inaczej zapasy glikogenu [...]

[...] przytoczonej pracy był brak badania spożycia kalorii i składników odżywczych po dłuższym stosowaniu diety, to jest po 6 miesi±cach. Taka informacja byłaby ważna dla oceny, jak długo pacjent któremu nie zleca się ograniczania spożycia kalorii przestrzega w rzeczywisto¶ci diety ubogo-energetycznej. "Dieta optymalna" polecana [...]

[...] przytoczonej pracy był brak badania spożycia kalorii i składników odżywczych po dłuższym stosowaniu diety, to jest po 6 miesi±cach. Taka informacja byłaby ważna dla oceny, jak długo pacjent któremu nie zleca się ograniczania spożycia kalorii przestrzega w rzeczywisto¶ci diety ubogo-energetycznej. "Dieta optymalna" polecana [...]

No to super jak twój kumpel zrobi 10 takich cykli to będzie 300 kg silniejszy i 180 kg cięższy. Jestem pod wrażeniem!! Pozdrowienia dla kumpla, tego mu potrzeba.

nie wiem jaki macie problem z szatnia zbanowac maloletnich d****i, bo szatnia to chyba dla nich miejsce na rozladowanie napiec poza tym gdyby nie bylo abona na sms i szatnia byla otwarta tylko dla userow z abonem nie byloby raczej problemu a jezeli nawet jakis by sie pojawil, to w ograniczonej postaci i latwy do wytepienia abon na sms to pomylka [...]

Ja bym go odesłał do działu "dla zupełnie zielonych"

no ten Garcia to jakis łep dziwne ze go nie zdjol po takiej akcji Legia zmarnowała duzo akcji ale i tak bylem ze Lechem wiec dla niego gratulacje

[...] rekach na klate na tyłku. To twoje ciało przecież nie? więc po co ci opoinia innych jak tobie bedzie z tym wygodniej to czemu nie. A propos znalazłam krem do depilacji dla panów jakby ktoś sie pokusił. Nie wiemdziałam gdzie to qwrzucić a pamietałam że dużó o depilacji panow czytałam wiec... KRem jkest dl apanów tylko i wyłącznie do golenia [...]

a dla mnie to ta sytuacja w jakiej teraz znajduje sie to cos, to po prostu konsekwencja kupowania zawodnikow wiedzac ze nie bedzie im sie mialo z czego zaplacic pensji. ba nawet za tych zawodnikow nie miano czym zaplacic. bledy zostaly popelnione przez Grajewskiego w momencie zdobywania przez was tych mistrzostw Polski. wtedy trzeba bylo mu [...]

[...] co oszukiwac :) poczatkowe plusy bedziesz widziec na pewno juz po pierwszym miesiacu (zakladam cwiczenia co 2 dni), ale zeby miec trwaly i sensowny efekt to trzeba ponad pol roku. a najlepiej zmienic swoj styl zycia i na stale wpisac silownie do harmonogramu. swoja niewiedza sie nie przejmuj, grunt to miec zapal do czytania :D dla mojej niewiedzy

ROBSON TO TY NIE WIESZ ZE ŻÓŁTKO MA WIĘCEJ BIŁKA NIŻ BIAŁKO?? NIE ROZŚMIESZAJ MNIE, UCZYLI MIE TEGO W SZKOLE ALE WIDZE ŻE TY DO INNEJ CHODZIŁEŚ. CZYTAŁEM TEŻ KIEDYŚ ZE SMAŻONE JAJKA TRACĄ 60 % SWOJEJ WARTOSCI - TO BYŁA JAKAŚ GAZETKA DLA KULTURYSTÓW , O GOTOWANYCH NIESTETY NIC NIE BYŁO NAPISANE, A NIE MOŻESZ JEŚĆ SUROWYCH???BĄDŻ TWARDY HEHE

nizle !!! SOG dla Was jak nic !! szkoda ze u nas nie robia takich zawodow !! Pozdro

veron - jak zacznie brac wyszukiwarke to moze go niezle zakrecic ;) kreatyna moze byc, a moze latwiej wcinac wiecej wegli? bedzie wiecej energii dla organizmu = wieksza wytrzymalosc