dla

u mnie pisze 2/3miarki lub 2 plaskie lyzki stolowe dlatego zdziczalem. 2/3 to dla mnie nie cala miarka ale ok dobrze ze juz jest wyjasnione bo dalej bralbym mikroporcje ;) dzieki za info

Taka plaska jak od syropow dla dzieci nie jest taka gleboka jak np standardowe miarki w bialku czy gainerach i pewno tu lezy problem - bo zakladam ze chodzilo o gleboka miarke

stopniowo zwiększaj,bo nagłe wrzucenie tylu kalorii to byłby zbyt duży szok dla organizmu i mógłby tę dużą nadwyżkę przerobić w tłuszcz ;-]

DE - pół piwa po treningu może nawet poprawić regeneracje, ale po 6 nie wiem czy po prostu ten trening nie poszedł by na marne. Chyba, że mówisz o ćwiczeniu dla samego ćwiczenia.

Nic juz nie przybijaj tylko HCG , po co niby mialby byc ten prop , dla spokoju umyslu? , jak koniec to koniec .

i tak sie konczy olewanie niektorych partii miesniowych najpierw sobie olewaja, a gdy ni cwiczone zaczynaja odstawac od reszty chca jak najszybciej nadgonic ten post powinien byc przestroga dla wszystkich poczatkujacych, ktorzy nie cwicza jakichs miesni, tylko dlatego ze im sie nie chce (szczegulnie nog, bo tych jest najwiecej)

na mase dieta nic innego poczytaj posty o odzywianiu wybierz cos dla siebie i styknie

Spoko białko.Jadłem je swego czasu i mi nawet smakowało... Możesz śmiało brac jak chcesz,będzie odpowiednie do uzupelnienia diety. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Dobre Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

jak dla mnie smak megabola odrzuca - czekolada, orzech czy inne - wszystkie smakuja jak***** wie co

[...] białkowych o zawartosci 70% mz dodatkiem wegli,albo po prostu kup białko i carbo i mieszaj w odpowiednich proporcjach. Ten megabol nie jes zły. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Najlepszy myk z wodą jest wlewasz do szklanki wypełniasz wodą, łykasz i przepijasz wodą. Potrawy polane oliwą są dla mnie ochydne no może bardzo niewielką ilością Próbowałem juz oliwę Goccia Doro notabene z serem twarogowym (omal nie zwymiotowałem ale zjadłem bo szkoda było wywalać), z ryżem, tuńczykiem (to chyba najlepiej smakuje bo przypomina [...]

Polecam Ci sposob ktorego nauczylem sie czytajac biografie Nerudy. Tostujesz niewielki kawalek pieczywa, do naczynia (plytkiego) wlewasz oliwe i posypujesz ja sola. Zajadasz maczajac pieczywo w oliwie. Najlepiej grahamka z nasionami podchodzi. Ale to dla ektomorfikow raczej rada

Dla przypomnienia: oliwki jakie można kupić w Polsce niestety są już po wytłoczeniu cennej oliwy natomiast w to miejsce wtłaczana jest woda oraz bardzo często jakieś chemikalia konserwujące. Jeżeli producent jest uczciwy to na wyrobach z oliwek w tzw. sosie własnym podaje że zastosował środki konserwujące, przeważnie w takiej zalewie oraz [...]

dzieki wam kumpl mi poleca Giant Mega Mass 4000 co o tym sądzicie?? Sogi juz lecą Chcesz mnie zobaczyć? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78307 "Dla mnie lekiem są ćwiczenia fizyczne, konstrukcjie liryczne i dziewczyny sLiczne..." ]-> - ]- ]>

To chyba cos pokickaliscie bo nowe tematy mozna nadal wysylac!!! Tak jak to zrobilem teraz!!! Ale dzieki za informacje!!! Sog dla Ciebie!!!

a ja mysle że nie zabardzo jest wskazane , doradzać mu jaki kolwiek SAA . Popatrzcie w jego profil , max daje mu że ćwiczy 4-6 miesiace.... Najlepiej to koleszko sobie poćwicz z Spulementami i dieta to ci pomoze na BANK PWB SFD FIGHT CLUB Dla chłopaków skróciłem PODPIS "AGA TY KAFLARO Z.A.J.E.B.A.N.A " Oczywiście ten tekst jest [...]

słuchaj z reszta H.U.J KŁADE na to czy on ćwiczy rok , dwa czy 2 tygodnie.... dobrze mówiesz po hoooooj ja mam sie scierać i pisac mu kazania jak on i tak weźmie . Pozdrawiam ! PWB SFD FIGHT CLUB Dla chłopaków skróciłem PODPIS "AGA TY KAFLARO Z.A.J.E.B.A.N.A " Oczywiście ten tekst jest kierowany do mojej BYŁEJ..."TO NIE BYŁA [...]

ja bym fuc.kmaster raczej dla siebie obstawal za grupa IV a nie I... "Wierzę głęboko, że w życiu każdego mężczyzny największym i najcenniejszym osiągnięciem jest chwila, gdy poświęci się jakiejś sprawie i leży wyczerpany na polu bitwy... zwycięski..." Vince Lombardi (1913 - 1970)

Jest to grupa przeznaczona dla osób ze stażem minimum rok SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Osób o predyspozycjach (wiek i zdrowie) zezwalających na pracę z obciążeniami w wysokim % Ciężaru Max. a ty przez ostatnie 0,5 roku nie cwiczyłes... _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie [...]