dla

po pierwsze deore nie jest duzo drozsze od alivio, a po drugie nie porownuj deore do XTR bo przeciez deore nie jest wcale zarezerwowane dla zawodowcow, wiec jak ktos chce miec lepsze i wytrzymalsze przerzutki (deore) to niech kupuje. Polecam Treka 4400 z mieszanka deore/alivio

najlepszym sposobez na podcięcie klatki jak dla mnie są Cwiczenia izometryczne.bardzo ładnie wchodzi. Zresztą wyciskanie głową w dół takze daje niezłe rezultaty pod warunkiem ,że trening przeprowadzimy w sposób intensywny 12-15powt/serie , przerwy między seriami ok 1,5-2,0min. Brzuszek - spiecia.

mam zamiar jakies bialko zapodac teraz ale nie wiem bo po trecu mass xxl zlapalem troche tluszczu lepiej kupic jakies wpc dla popr. rzezby ???

dla poprawy rzezby aeroby i dieta wysoko białkowa

[...] narzekam wszystko chodzi jak w zegarku Rincon czy Rincon Disc Spoko rowerki wszystkie szczególy na stronie http://www.giant-bicycles.com/pl A co do rozmiaru to mysle ze pasowala tutaj 19' albo 21' sam mam 197Cm :D Tylko ze ja mam mniejszy 17' i jest ciut za maly ale ja malo jezdze po szosie bardziej w terenie wiec jest dla mnie lux :D Pozdrawiam

a dla deki ? co 7 dni jest optymalne ?

więc jak na rekawicach mniej OZ =tek , tym rękawice sa twardsze ? tak zrozumialem ... jak nie prosze o sprostowanie , jednoczesnie prosba - jakie rekawice sa dobre do sparingów dla poczatkujach - z tym ze maja byc twardsze od tych shin-do ktore sa baardzo miekkie POzdro PoRtEK

To forum głównie dla kulturystów w każdym razie ja trenuje kulturystyke. Bola Cie plecy od tzw"zakwasów"? czy to coś innego?

Witam wszystkich. Mam kilka pytan dotyczacych silowni. Zaczelam diete jakies 3 tygodnie temu. Jak narazie efektow zbyt duzych nie widac, dlatego postanowilam zabrac sie za cwiczenia, mam teraz na to tez wiecej czasu. Jak widac po nicku jestem babka, wybralam silownie, poniewaz chce troche wyrzezbic sylwetke. Nie mam nadwagi, ale tu trzeba [...]

jak dla mnie najlepszym cwiczeniem na podciecie klatki sa pompki na poreczach a na brzuch j/w tylko ze moim zdaniem powtorzenia powinno robic sie do zalamania i co najmniej 4 serie :)

Jakie tabsy wina BD istnieja?? na stronce producenta zanalazlem jedynie 10mg i 50 mg. a ostatnio ktos oferował mi stanabol z British Dragon 5mg!!! jak jest na prawde. te 5mg z BD to wy..bka czy nie?? kto mi to jakos sensownie wytlumaczy?? nie mysl co Forum moze zrobic dla Ciebie pomysl co Ty mozesz zrobic dla Forum :) zaglosuj na uzytkownika SFD:)

buehhe jaki koles....... dla mnie powaga fotomontaz

Siemanko własnie znalazłem w penej gazecie kulturystycznej diete na robienie masy dla ludzi ćwiczących box. judo i zapasy. I prosiłbym was o ocene tej diety. A wygląda o na tak: posiłek 1: płatki owsiane 70g mleko 1,5% 400g orzechy włoskie 30g jaja 80 g pieczywo razowe 100g margaryna miękka 10g grejpfrut 400g sok pomidorowy 250g posiłek 2 : [...]

ehhh...... moze lepiej daj to zdjecie na fotka.pl????????? jak dla mnie to tez FotoMątaż (sorrka za błendy otrograwicznę )

dla mnie super. Ile masz lat .. ile ćwiczysz ?

11 lat????????? ladnie ma w baniaku.. chyba skutkiem ubocznym byl sam fakt ze sie urodził.... chyba ze zarł pasze jakas dla swin... moja siora ma 12 i tez jej podsune koxy, moze jej wąsy na klacie wyrosna???

Stara: no calkiem calkiem figura:) SOG dla ciebie...

CO O TYM MYSLICIE ??????? Cena za napastnika Sao Paulo, Luisa Fabiano dla europejskich klubów wynosi dokładnie 8 mln dolarów, co w przeliczeniu daje sumę 6.7 mln euro. Taką cenę wyznaczył prezydent Sao Paulo tak więc agent piłkarza, Patrizio Rossi, ma zielone światło do negocjacji z innymi klubami. Działacze Milanu umówili się już z Rossim na [...]

Wielkie dzięki, sog dla wszystkich. Pozdrawiam. P.S. Mi się za***iście jeździło na poprzednim Giancie i dlatego bym chciał kolejnego kupić.

jak dla mnie to wygladasz jak Mariano Italiano, albo jakis Psiku.ta, ale moge sie mylic, bo jestem tylko facetem