dla

[...] ze "Generalnie wyznacznikiem skuteczności tej diety jest to, czy w ogóle odczuwa się głód w ciągu dnia. Jeśli tak - to prawdopodobnie nie jest to właściwa dieta dla nas - oprócz tłuszczu będziemy spalać i mięśnie (tak czy owak wystąpi spadek wagi)" Wiec chyba musisz wybrac czy chcesz chudnac spalajac tluszcz czy miesnie.. Mowie [...]

[...] prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to [...]

Wiorki tez mam, a ten smak nie przypomina czekolady wogole, zjadlem cale opakowanie wanilii a teraz jem czeko i dla mnie czekolada jest bezsmakowa wogole, wanilia prztynajmniej jest slodka

jak dla mnie dobrze sądze że jak póżno w nocy bedziesz siedział to zgłodniejesz napewno

Oczywiscie nie nalezy sobie wszystkiego odmawiac Popic, przypalic, inne uzywki tez mozna ale z umiarem To nagroda dla Ciebie i dla Twojego organizmu. Dla Ciebie za wytrwalosc, za to ze nie pozwoliles sie zwyciezyc, dla Twojego organizmu za to ze pozwolil sie zwyciezyc i za to ze pomogl Ci osiagnac Granice Mozliwosci. Bo ze swoim organizmem nie [...]

Czy mogęzrobić trening areobowy bezpośrednio po treningu siłowym. Robiłem te treningi (areobowe) rano tylko rodzicie się sprzeciwiają. Podczas tych treningów prawie się nie pociłem (trwały 0,5 h) co robię źle? Z góry dziękuje Pozdro dla wszystkich

[...] a 6-7 obrotow to po jakis 1,5miecha a po 2miechach tzaskalem jak diabli i to zostalo.beibysy podstawowych niemialem problemu ale na barylach jest strasznie trudno bynajmniej dla mnie.moje ulubione barki to tracky i kukielka poprostu bardzo lubie je robic i mojntuje w kazdej wizance.ale moja naprawde podstawa jest twistek i tomek potem dopiero [...]

no to chyba mamy na forum psychologa dobre teksty! od dzisiaj bede mowil do zoladka "spier... to nie dla ciebie, tego nie zjesz,w lodowce czeka na ciebie puszeczka pysznego tunczyka" dobre, naprawde dobre

albo kup sobie maść dla kobiet w ciąży. podobno bardzo dobra jest na zapobieganie tym rozstępom.

Jeśli robisz rzeźbę to jak najbardziej możesz robić aeroby po treningu. Pocenie nie jest oznaką, że źle robisz, ale dla pewności może są zbyt mało intensywne albo zwiększ liczbę minut na te aeroby.

Moze na poczatek troche o sobie... Wiek: 17 Wzrost: 184 Waga: 65 Niedawno zaczalem regularny trening na silowni (gdzies 3 tyg. temu). Jako ze na samej silowni nie uzyskalem jakichs konkretnych porad co do diety, to licze na Wasza pomoc:) Cwicze nastepujaco: Poniedzialek: 1.Klata 2.Triceps 3.Brzuch (nie pisze konkretnych cwiczen, bo tutaj nie ma [...]

[...] pierwszy raz jak to finału dotarł zawodnik z poza Japonii. Do dzisiaj mówi się o tym dużym wydarzeniu i o rezultacie, choć rezultat nie był ważny. Andy otworzył nowy obszar dla Europejskich i zachodnich wojowników - pokazał światu ze przez twardy trening i prawdziwe umiejętności można stać się mistrzem. Dla dużej ilości ludzi Andy był prawdziwym [...]

[...] i choć o kulturystyce wiem nie wiele - to widać, że jego sylwetka jest po prostu nieproporcjonalna jak na zawodowego kulturystę, choć na pewno wielu ćwiczących "amatorsko" - dla siebie, chciałoby tak wyglądać - choćby niektóre partię, czy rzeżba, ale jak na zawodowego kulturystę to co prezentuje Grek nie wystarcza. Często piszecie o nim, że to [...]

Tak szczerze, to ta dieta jest dla mnie kompletnie nie zrozumiała... Ta z tego 1 linku. Może jakieś tłumaczenie?

[...] "Sztanga gotowa" masz równo 60 sekund na rozpoczęcie boju. Na niektórych zawodach czasomierze umieszczone są za pomostem czyli za Tobą, nieliczne mają wskaźnik widoczny dla startującego zawodnika, ale na większości zawodów czas odmierza stoperem sędzia czasowy i możesz polegać tylko na jego komunikatach. Pamiętaj, że błędy typu zła wysokość [...]

[...] obecnie w trybie administracyjnym. Żeby nie jeździć dwa razy do Warszawy warto mieć komplet niezbędnych dokumentów już za pierwszym razem: badania lekarskie z właściwej dla miejsca zamieszkania przychodni sportowo-lekarskiej zezwalające na uprawianie wybranej dyscypliny sportu, 2 zdjęcia i podanie o wpisanie w poczet członków PZKiTS. [...]

[...] się kupić Thermala (choć zdaję sobie sprawę, że w moim wieku - 18lat - nie był to do końca za mądry wybór). I nie zawiodłem się! Co prawda zamówiłem całość 120kapsułek, ale dla Mnie było tylko (aż) 60 z nich, bo nie chciałem faszerować się aż taką ilością oraz nie chciałem brać tego dłużej niż miesiąc. I tak podzieliłem sobie 60kapsułek na [...]

mam dobrą wiadomość dla wszystkich z dniem pierwszego maja lek ten będzie można kupić i w Polsce:):):)bo wszzystkie leki które są zarejestrowane w UE będę też dostępne w Polsce:)też czekam na ten dzień:) pozdro

[...] w tej konkurencji zarówno wśróg kobiet bo mi nie wypada nic mówic o błędach w basaisho, czy wspanialych i dynamicznych maegeri w sochin. Indywidualnie... moglo być lepij dla pruszkowa (heh...) Wielkie gratulacje dla kolegi Skwarka. Był w doskonalem formie. Żbiku wesoły tez fajnie powalczył. Sedziowanie? no comments. Nasz team w kumite [...]

http://mec.univ.szczecin.pl/akw/gfx2/plakatcampus.jpg a tu cos dla tych ktorym nie chce sie robic campusa samodzielnie. Ale 160 zlotych to nielichy grosz...