dla

[...] ze soja jest zła - wrecz przeciwnie bardzo dobra jako uzupełanienie diety, no i tania - mozesz je łaczyc Dlaczego gajner, pisałes ze nie masz problemow z tłuszczem - dlategom, masa = wegle + białko (gajner) ale od zbyt duzych ilosci ww sie tyje - dlatego nie jest on wskazany dla osob z 'wolniejsza' przemiana materi Dzieki i równiez [...]

a ja uważam ze jeżeli specjaliści twierdzą ze wejście jest korzystne dla nas to widocznie tak jest i predzej posłucham ich niż Leppera - wieśniaka dla plebsu i chłopa (jak on wygra wybory to ja sie zrzekam obywatelstwa chyba heh) Ceny może i troche wzrosną ale nie należy tragizować. Pożyjemy zobaczymy.

[...] bez kontroli i bez stania 2 godz na granicy jak ****a... Furki bedzie mozna sobie przywiezc jakies nie powybijane od dziur na drogach. Na lotniskach wchodzisz sobie wejsciem dla UE a nie stoisz w kolejce w****u czasu a jak juz dojdziesz to okazuje sie ze nie zabrales paszportu... Sa tez plusy no ale minusy tez... ale ogolnie mysle ze nie bedzie [...]

wszystkiego najlepszego dla całej rodziny SFD

Wiesz to zalezy dla jednogo lepszy dla innego gorszy. Wszystko zalezy od skladu diety, ja wole gainery ew. juz bulki ktore maja nieco wiecej bialka bo mnie tak nie otluszczaja. Np. nie moglbym jesc gainera 10-15% (znaczy teraz taki biore ale testuje go i jego wlasciwosci), bo bym cienko na tym wyszedl, ale osoby ktore maja problem z robieniem masy [...]

Ale to ta sama firma tylko ma 2 rozne odzdzialy, dla 2 roznych klienteli.

NIgdy nie wiesz na co umrzesz, a zgonienie czegos na kreatyne jest latwiejszym rozwiazaniem dla wszystkich. Ja jak juz siedze w tym 4 lata rozne opowiesci slyszalem, ze od kreatyny to tamto itp. Mozna umrzec na wiele sposobow, a powiedzenie pozniej, ze ktos umarl bo bral kretke jest durnym wytlumaczeniem.

ZAŁOŻENIA TRENINGOWE: DROGA A -polecam ją dla wszystkich, którzy NIE trenowali w sierpniu , albo trenowali zupełnie lekko Tydzień 1 (1-7 IX-delikatne wprowadzenie) -wykonujemy treningi 3x tyg. co drugi dzień -na każdym treningu 2 obwody po 11 ćwiczeń -przerwy pomiędzy kolejnymi ćwiczeniami w obwodzie-30 sekund -przerwy pomiędzy obwodami-2 [...]

[...] z wyskoku po obrocie bokiem stopy, tez mnie nie przekonuje Tak, widzialem prawdziwe roda. Myslisz, ze to taki hard core ? Wiem Czarna, roda z prawdziwego zdazenia sa tylko dla twoich oczu, kiedy nikt nie widzi. Wiesz zazdroszcze Ci, ze nie widze tego tak czesto jak Ty Nieprawda. Popatrz na box, zapasy, bjj, tkd, taja, kickbox, jiu-jitsu, [...]

Mity odnośnie soji nadal funkcjonują.. Panowie..fitoestrogeny zawarte w bialku sojowym przy jego spożyciu dla uzupełnienia diety nie mają wiekszegoi znaczenia.Nabierają znaczenia gdy ktoś jest na/po cyklach ph/saa. Pozdro.

[...] zasada - trening optymalny a nie maksymalny - pamiętaj, że mięsień należy bodźcować stopniowo a nie zajężdżać - usunięcie kwasu mlekowego po optymalnym treningu nie będzie dla twojego organizmu problemem). Po trzecie rozciągnij mięsień po treningu (rozluźnisz go, pozwolisz krwi swobodniej przez niego przepływać, a co za tym idzie przyspieszysz [...]

[...] pewnie bilans wyjdzie na rowno, za x zaplacisz wiecej, za y mniej i de facto bedziesz zyl mysle podobnie. Nie mowmy o najbiedniejszych bo ich dzis nie stac na diety wiec w UE duzo sie nie zmieni dla nich bo im te 50zl serio robi roznice. Nie kupic raz ZMA a qrczaka i tyle, jesli juz masz dokladnie wyliczone i parenascie zl ci pogrzebie diete

[...] to osiagalne. (N/A) :) Tak czy inaczej postanowilem ze zostane na razie przy swoim fat burn complexie poniewaz biore juz prawie tydz. i mam tego jeszcze na dobre 3 tyg. Kolezanka o ktorej wspomnialem stracila na tym w miesiac 10 cm w pasie - dla mnie rewelacja:) No a za 3 tyg , jak uznam ze jeszcze mi trzeba to "wskocze" na Clenbutrx :)

Wlasnie przyszedl mi na mysl jeszcze jeden scenariusz. A moze to bezdech senny (tak to sie nazywa po polsku?) Przy tym schorzeniu tez nawet jesli spi sie dlugo, to nie jest sie wyspanym, bo sen jest zbyt czesto przerywany (choc nie jest sie tego swiadomym). Wyglada to tak, ze na kilka, kilkanascie sekund przestaje sie oddychac, a potem gwaltownie [...]

Też polecam tauryne dla wzmocnienia działania kreatyny. Nie bierz glukozy -lepiej sok winogronowy.

[...] 13.00 A co do mŁodzi to powaliła mnie ich strona http://www.rugby.lodz.pl/ nie dość że od ostaniego meczu (właściwie dwóch bo Łodzi z Orkanem i Łodzi II z Chaosem-szacunek dla Chaosu) są na tej stronie w dziale multimedia dostępne filmiki z meczy. To jeszcze dzisiaj ma być na tej stronie relacja na żywo z meczu!!! Polecam nową stronę o rugby [...]

Zdrowych, Spokojnych Świąt dla wszystkich forumowiczów

Ke? A coś na temat chociaż raz potrafisz uzasadnić swą wypowiedź? Dlaczego efka dla 18/19latka TAK a dla 17latka NIE?

Dzieki i wzajemnie dla wszystkich

cos dla ciebie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199&whichpage=1&crc=6235549#post0