dla

Dla twojej wiedzy od początku zrozumiałem - nie potrzebnie spamowałem Jeszcze raz pozdr

[...] klepie ? Np . Wino zambon to woda iniekcyjna ? Patrzyłem na innych stronkach to w opisach mają roznosci a szczególnie uwagę zwrocilem na chinoin i jego Specyfik nazwy nie pamiętam ale w opisie pisało ze to połączenie metanabolu z winstrolem w jednej tabletce dla mnie to śmieszne ale teraz niby 21wiek więc może i takie wynalazki już porobili ? ?

Trochę nie załapałem o co ci chodzi ale pewnie za ciążki trening jak dla początkującego . Albo jesz za mało i braknie siły

2800 kcal to zdecydowanie za mało jak dla Ciebie żeby masować , dołóż więcej tłuszczy i białka

Może być, choć dla siebie bym chyba inne produkty wybrał ;-) ale to już bardziej osobiste preferencje itd

jak zadbasz o odpowiednią dietę przede wszystkim , odpowiednio zaplanowane treningi i odpowiednio długi sen i czas na regenerację to nie dojdziesz do przetrenowania ;) Poza tym czym jest dla Ciebie przetrenowanie??? ;)

Ja zawsze mialem słabość do Acqua di Gio Pour Homme - Giorgio Armani - dla mnie super zapach w stosunkowo dobrej cenie a jakiś czas temu zakocham sie w tych :):) . kozak https://allegro.pl/oferta/perfumy-meskie-lacoste-essential-men-125ml-folia-6847764397 Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-04-17 17:00:30

Tego niestety nikt Ci tutaj nie zagwarantuje. Wszystkie badania na temat kreatyny były przeprowadzone na osobach zdrowych i w tym przypadku nie wykazano szkodliwości dla nerek. Jeśli jednak posiadasz tego typu dolegliwości jesteś pod kontrolą lekarza, to przed rozpoczęciem suplementacji sugerowałabym zapytać lekarza prowadzącego czy nie ma [...]

[...] powyżej, podstawą kształtowania sylwetki jest solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Niekoniecznie trening cardio. Może on być dobrym dodatkiem, lub ewentualnie dla osób po zawałach, czy też o bardzo wysokiej otyłości. Nie będzie jednak dobrą podstawą kształtowania sylwetki. Tutaj niezbędne jest odpowiednie zaangażowanie mięśni i [...]

Oczywiście, wizyta jest umówiona aczkolwiek chciałbym poznać opinię będących w temacie - nie będzie to dla mnie wiążące, pytam jedynie o interpretację.

jak dla mnie to za mało węgli. W 100 g chleba masz od 40-50g wegli więc to troche za mało. proponuje jeść od 3-4 woreczków ryżu dziennie do tego trochę chleba i zobaczysz efekty.U mnie podziałało- w 5 miechów przyszło 10kg.

Trzymać taką samą, tyle że możesz obniżyć podaż białka do 2g/1kg masy i węgli trochę mniej żebyś się za szybko nie otłuścił, ale najlepiej dla siebie zrobiłbyś jakbyś się już nie kłuł więcej Zmieniony przez - Khaine w dniu 2006-08-31 18:32:17

j/chlopaki, wszystko dla ludzi, ale pytanie czy obecnie tyle tego potrzebujesz?

j/chlopaki, wszystko dla ludzi, ale pytanie czy obecnie tyle tego potrzebujesz? Wydaje mi się, że tak. Białko i BCAA to raczej podstawowe odżywki. Co do S.A.W'a to zdecydowałem się go brać z takiego powodu, że bez kreatyny brakuje mi mocy na siłowni, nie wiem czy to kwestia głowy, jednak chciałem temu jakoś zaradzić.

bo 5 tygodni na krecie to zdecydowanie za krótko %-) Słuchaj wszystko dla ludzi. Pytanie tylko czy jest sens? Musisz sobie na nie odpowiedzieć ;-) http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html wklej ankietę. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-06-27 13:40:29

bo 5 tygodni na krecie to zdecydowanie za krótko %-) Słuchaj wszystko dla ludzi. Pytanie tylko czy jest sens? Musisz sobie na nie odpowiedzieć ;-) http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html wklej ankietę. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-06-27 13:40:29 W takim razie ile powinien trwać [...]

[...] proponuje - lekkie trenigi ogolnoraowojowe- ludzie uczeszczajacy na sztuki walki chwala sobie je. poza tym mozesz pocwiczyc koordynację - troszeczke pobiegac itp basen wskazany tutaj cos dla poczatkujacych, wracjących do trenignów po przerwie: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

Do rozważań skłonił mnie fakt, iż doszedłem do wniosku, że w śniadaniu mam za mało pełnowartościowego białka. Ja sie tylko upewniam czy dobrze zawsze liczyłem (liczylem wszystko) Przypuśćmy że byłbym endo, to lać oliwe do sera na wieczór czy nie? i ile weglowodanow dla endo zeby szla masa? Zmieniony przez - Gumiśśś w dniu 2006-12-15 15:01:28

Czy lać czy nie to zależy od tego czy potrzebujesz tych tłuszczy by bilans się zgodził, dla endo węgli dałbym nie za dużo do 5g na kg, choć to zależy od aktywności.

ale chudy smaczniejszy, dla mnie i tylko tkai jadam.