SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dla

  • HGH

    Post
    Doping

    No jak na 8 tysięcy i tajkie wymiary to dla mnie lipa. Zacznij robić przysiady Pozdro.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3172 Data: 2004-04-05 11:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] proponuje - lekkie trenigi ogolnoraowojowe- ludzie uczeszczajacy na sztuki walki chwala sobie je. poza tym mozesz pocwiczyc koordynację - troszeczke pobiegac itp basen wskazany tutaj cos dla poczatkujacych, wracjących do trenignów po przerwie: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2597 Data: 2004-06-30 22:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga, kiedy się ruszy??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak dla mnie to za mało węgli. W 100 g chleba masz od 40-50g wegli więc to troche za mało. proponuje jeść od 3-4 woreczków ryżu dziennie do tego trochę chleba i zobaczysz efekty.U mnie podziałało- w 5 miechów przyszło 10kg.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2297 Data: 2006-04-05 11:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak nie wiesz takich rzeczy to za wczesnie dla ciebie na tren.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3017 Data: 2008-04-21 23:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kasza gryczana

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] widac na zdjeciach... nie ma zadnych woreczkow. wsypujesz do gara i gotujesz;] a i nie chodzi mi czy makaron mozna zastapic kasza bo wiem ze mozna (tzn najlepiej na zmiane dla urozmaicenia;]) tylko co sadzicie o tej kaszy.. czy to 29,5b/100 jest realne czy to jakas pomylka... inne kasze prazone maja 10-15... /dzieki za wszystkie odp:) Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2137 Data: 2008-05-31 20:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kasza gryczana

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z białkiem j/w na bank pomyłka a kasza jak kasza dla mnie bomba

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2137 Data: 2008-05-31 21:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • %BF po zaprzestaniu suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Koniu151 zgadzam sie że to kwestia indywidualna ale za normę dla mężczyzn określa się 15-20% BF Ja mam 17% a mimo tego wyglądam dobrze :) zresztą nigdy nie miałem powyżej 18-19% nawet jagbym chciał :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2008-06-19 13:31:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreta i jedzenie???

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja dla swietego spokoju wole brac ok 30 min przed posilkiem lub 1-1,5 godz po posilku. W praktyce wiele osob wrzuca bezposrednio po posilku i tez jest ok .

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 2009-04-06 18:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie xD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    szczerze to tylko ty musisz ocenic, jak widzisz faldy na brzuchu albo innych meijsach i ci sie to nie podoba to trenuj i pomysl nad odpowiednia dieta dla siebie. ja np mam 163 cm wzrostu, wazne 60 kg i jestem szczupla, a w sumie to juz rok na silownie chodze, uwzgledniajac pol roku przerwy (lacznie rok) i skupiam sie na aerobach w 90%. otoz [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1817 Data: 2009-08-26 21:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jonak jak dla mnie jest na zakręcie swojej kariery, uciekł od Wasyla, i poszedł za kasą do Grajewskiego. Myślę ,że zrobił duży błąd uciekając od Andrzeja.W. Wasyl teraz mu będzie umilał życie i jak sam Jonak powiedział być może skończy nawet karierę bokserską. A było by bardzo szkoda bo widziałem jego kilka walk w spodku i zaprezentował się bardzo [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2447 Data: 2010-03-08 12:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • real Turek, scantel balkan dla mnie lipa przeszedlem na scantela i dop zaczelo sie krecic dawka 150mg

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3627 Data: 2011-04-22 19:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak z dojsciem do ori turka albo irana w Polsce? Sogi dla wszystkich ktorzy wniesli cos do tematu i komu wejda. Macko, nawet turek im do piet nie dorasta? Czy turka nie brales akurat? Oxydrolone z AP? Co to? AP to Alchemia, a ich oxymeth nazywa sie Oxybol. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-04-23 10:28:59

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3627 Data: 2011-04-23 10:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o swoje zrodelko sie nie martwie, hehehe, ale nasluchalem sie duzo zlych opinii o tym antku i chce wiedziec jak to jest w rzeczywistosci dla mnie tylko turek i androlic z bd sie licza Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-04-23 18:03:05

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3627 Data: 2011-04-23 18:01:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] będziesz trzymał odżywianie na właściwym poziomie to utrzymasz i wagę taką jak chcesz niezależnie od kreatyny. Kreatyna działa na siłę, wytrzymałość więc również rzeczy dla Ciebie istotne i pożądane, stosują ją praktycznie wszyscy sportowcy i tak naprawdę w każdej z dyscyplin się sprawdza. Inozynę jeżeli chcesz możesz również dorzucić choć [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2013-12-15 21:32:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening GVT - efekty !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dzięki, opinia kogoś kto już to próbował jest dla mnie ważna :) Co do diety nie ma u mnie problemu ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3877 Data: 2014-03-06 18:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nerwica a przedtreningówka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zdecydowanie suplementy przedtreningowe zawierające w swoim składzie substancje psychoaktywne, jak np.: kofeina, johimbina, efedryna nie będą zalecane dla osób mających stany lękowe lub usposobienie w tym kierunku. Sytuacja podobna do osób z nadciśnieniem i bywa tutaj mocno indywidualnie. Wiele zależy oczywiście od tego jak kto reaguje i jak silny [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2020-09-25 19:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tego niestety nikt Ci tutaj nie zagwarantuje. Wszystkie badania na temat kreatyny były przeprowadzone na osobach zdrowych i w tym przypadku nie wykazano szkodliwości dla nerek. Jeśli jednak posiadasz tego typu dolegliwości jesteś pod kontrolą lekarza, to przed rozpoczęciem suplementacji sugerowałabym zapytać lekarza prowadzącego czy nie ma [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2021-03-02 23:22:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Musze sie przyznac ze za niepotrzebnie pospieszylem sie z wnioskami. Po przeliczeniu okazalo sie ze biorac 100/tydz uzyska sie maksymalne stezenie 190mg i to w 9 tygodniu. Co wiecej poziom ten stabilizuje sie. Dla porownania dodam ze 190mg to stezenie jakie mamy po jednorazowym wstrzyknieciu 200mg . Wniosek jest taki ze czekaloby sie ponad 2 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 2003-08-21 23:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez wieksza czesc tygodnia C)Sprawdzilem tez 10 tygodniowy cykl. Czyli tak jak poprzednio tylko strzal co 4 dni. Wtedy wychodzi ze po 2 strzale masz 320 pozniej okolo 290 az do konca cyklu. Wady: stabilny lecz nie az tak wysoki poziom To tylko obserwacje ale dla mnie najlepsza wydaje sie byc 2 opcja. Wydaje mi sie dac najlepsze korzysci.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 2003-08-22 22:34:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • alex fist nie czytaj tego co ja pisze bo to szyfrem zrozumialym tylko dla userow ze statusem znawca. My mamy swoja ksiazke znaczen. Co do twoich pytan to odpowiedzi juz byly: 1. cykl od 8 do 12 tygodni 2. dawki nie mniejsze niz 200mg na tydzien. W twoim wypodku 200mg deki i 250mg omy styka w zupelnosci 3. jak czesto. Hmmm...... Zrob tak jak blinG [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 2003-08-23 13:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)