dla

[...] bawiąc się w żadne kalkulacje. Na El Riazor postaramy się zagrać to samo.” „Ten zespół jest bardzo silny, wszystko wychodzi nam z dużą łatwością. Wszystkim należą się pochwały. Konkretne nazwisko? Kaká. Brazylijczyk regularnie trafia do bramki, co dla piłkarza grającego za napastnikami jest rzeczą pozytywną.”

[...] grał tak dobrze i w ten sposób spłacał kredyt zaufania, jakim klub mnie obdarzył.” „Dla kibiców oglądanie tego Milanu jest czystą przyjemnością, tak jak dla nas rzeczą przyjemną jest oglądanie dobrze bawiących się fanów. To jest niczym magia, chcielibyśmy, by ta atmosfera towarzyszyła nam do samego końca. Początek drugiej [...]

[...] nie awansowaliśmy, ani też niczego nie wygraliśmy. Nie ma sensu spoglądać tak daleko w przyszłość.” Dario Simic: ”Stanowimy zjednoczoną grupę. Także ci spośród nas, którzy grają rzadziej starają się być przydatni dla zespołu. Drużyna jest bardzo silna, a Kaká jest w stanie odmienić losy każdego spotkania.”

[...] Mistrzów AC Milan pokonał na własnym stadionie Deportivo La Coruna 4:1 (1:1), zdobywając wszystkie bramki w ciągu 8 minut. AC Milan - Deportivo La Coruna 4:1 (1:1) Bramki: dla AC Milan - Kaka - dwie (45, 49), Andrij Szewczenko (46), Andrea Pirlo (53); dla Deportivo - Walter Pandiani (11). AC Milan: Dida; Cafu, Alessandro Costacurta, Paolo [...]

witam mam zmasakrowana prawa gorna jedynke. jest ulamana w polowie, mialem na nia koronke, ale ostatnio koronka spadla mi razem z przednia plaszczyzna zeba, w ten sposob, ze odslonil sie kanal ( bo zab byl tez leczony kanalowo ). W efekcie zostalo mi ok. jednej trzeciej tego zabka, co wyglada paskudnie. Bylem dzisiaj u denstysty i dowiedzialem sie [...]

Saganowski: Jest dla mnie miejsce w reprezentacji Selekcjoner reprezentacji Polski, Paweł Janas, powołał wczoraj siedmiu piłkarzy z polskiej ligi na mecz towarzyski z USA, który rozegrany zostanie 31 marca w Płocku. Czas eksperymentów już minoł - ogłosił Janas, co chyba nie jest optymistyczną prognozą dla znajdujacego się w wysmienitej formie [...]

mówie z góry nie ćwicze dla masy, tylko dla dobrej rzeżby i definicji. pozdrawiam

owszem daje efekty ale z dobrą dietą ile juz cwiczysz na silowni? i co jest dla Ciebie wazniejsze sztuki walki czy silownia? jezeli silownia to z kreatyną daj sobie spokooj(jezeli dopiero zaczynasz jezeli cwiczysz okolo roku mozesz brac), jezeli priorytetem jest sw to śmialo bierz kreatyne, gainer mct bierz 2-3 razy dziennie po 50-70g, wazne są [...]

[...] nie liczbie kaps... dodatkowo jezeli chodzi o bialko/carbo/gainer..to sprawa indywidualna... bcaa...bardzo niejasno...napewno nie pisze tam 1tab na 10kg.../znow najlepiej podac w gramach/ dodatkowo caly opis wg mnie jest nieco niejasny...dla kogos kto ma niewielkie pojecie o tym... btw...dam ci soga za checi..ale mysle ze nic z tego nie bedzie...

no ja tez nie rzezba to podstawa kazdy by chcial byc pociachany dla mnie to jest najwazneijsze ale no cuz trzeba zwiekszyc objetosc misni bo wyrzezbine 33 w lapie nie robi wrazenia.Pozdro

Witam Cwicze 3 x w tyg. Waze jakies 80kg. Chodzi oto ze chcialbym dobrac odpowiednia diete dla siebie. Zalezy mi na tym zeby stracic sporo tłuszczyku szczegolnie brzuch ( mam 90 cm w pasie :/ ) Moze macie jakas dietke odpowiednia dla mnie? Procz typowego treningu cwicze lekko co rano brzuzki itp.

[...] sprawa indywidualna... bcaa...bardzo niejasno...napewno nie pisze tam 1tab na 10kg.../znow najlepiej podac w gramach/ dodatkowo caly opis wg mnie jest nieco niejasny...dla kogos kto ma niewielkie pojecie o tym... btw...dam ci soga za checi..ale mysle ze nic z tego nie bedzie..." To jest dawkowanie przykładowe,średnia różnych [...]

[...] okostnej , tez kiedys mialem , trzeba zaprzestac obciazania kosci podudzi na jakis czas az minie jesli wazysz duzo to rzeczywiscie nie mozesz biegac bo za duze obciazenie dla kosci wedy np rowerek ten kulturysta sie mylil - przeciez bieganie to aeroby takie same jak rowerek wiec niby czemu mialyby bbyc nieprzydatne ? no chyba z z wymienionych [...]

[...] 23-30%-z tluszczu a 10-15% z bialek. Dr. Kwasniewski zaleca ponad 70% tluszczow, w dodatku maja byc to tluszcze nasycone. PS. piszac to posilkowalam sie jakims magazynem dla kobiet, ale wiem, ze jest ksiazka dr. Kwasniewskiego o zywieniu optymalnym (bo tak je nazwal)i zamierzam ja przeczytac. Chcialabym wiedziec czy ktos z was ja stosowal i [...]

Z kaiażeczki o karate-albo blokujesz piszczelą(zginajac nogę w kolanie) albo blokujesz skrzyżowanymi rękoma opuszczonymi nisko. Jesteś wtedy w wymarzonej pozycji dla oberwania w głowę

Cześć heh ostatnio usłyszalem ze jeden gościu z osiedla wcinał bialeczko przed spaniem i sie wyciongał na dronżku i go wy***ało ww góre tyle heh to moze jest dla nas jakas szansa ;D heh i jeszcze brat kumpla z ktorym ćwicze to samo robil wyciongał sie przed snem i ma z 15 lat i jush ma 184 cm gdziesh od wakacji urósł z 10 cm poprostu przesada jak [...]

[...] bede pisal sa tesciem w takiej czy innej formie. W calym tym jajku chodzi o to, ze tesc jest slabo rozpuszczalny, nie lubi tluszczy i lepiej reaguje na wode. Krew nie jest dla niego zbyt dobrym rozpuszczalnikiem. Wiele lat temu naukowcy odkryli, ze jesli by uczynic czastke sterydu bardziej podatna na rozpuszczenie w tluszczu, to zmniejszy sie [...]

Sapp jaki jest taki jest ale postępy robi + dla niego Kto wie może za pare lat bedzie kopał jak Crocop :)

[...] naturalnych enzymow o dzialaniu przeciwtoksynowym oraz posiadaja wlasciwosci antyrakowe. Duzo indolo-3 karbinolu zawieraja warzywa krzyzowe.PRzecietnie dostarczamy ich okolo 25-100 mg tego zwiazku wraz z pokarmem.Zalecana dawka dla kulturysty warzacego ok 90 kg, to 300mg dziennie(100 mg/30 kg mc), dlatego warto uzupelniac je wraz z suplementami.

zwykły koksiarz.. gardze takimi.. to nie miejsce dla Ciebie zeby cos pokazywać bo kluc sie w dupe to każdy by mógł.. i tak jak na dece slabo wyglądasz.. ja tez zaczynalem z oswięcima jak ty (59 kg wazylem) teraz waze 75 i doszedlem do tego bez zadnego koksu i wygladam duzo lepiej niz ty... szczery jestem ale taka prawda.. nie ma litosci dla [...]