dla

Zobaczyłem twój profil i o mało co nie zemdlałem. Chyba na reszcie znalazłem odpowiedniego człowieka. Czy mógłbyś mi napisać jakie odżywki są twoim zdaniem najlepsze. Chodzi mi o coś takiego najbardziej pomógł mi hi tec protein, a najlepszą dla mnie kreatyną jest ta z olimpu. Jestem pewien że człowiek z takim doświadczeniem w suplemencji na pewno [...]

Czy same areoby + dieta były by wystarczające dla takich osób(przypominam, że są po dietach głodówkowych)? NA POCZĄTEK MOGĄ WYSTARCZYĆ SAME CHOĆ WARTO WSPOMÓC SIĘ PREPARATAMI TYPU L-KARNITYNA, CHROM, FAT BURNER I KONIECZNIE DODAĆ JAKIŚ PREPARAT WITAMINOWO-MINERALNY - PO DIETACH GŁODÓWKOWYCH ZAPEWNE WIĘKSZOŚĆ Z NICH POSIADA NIEDOBORY ROŻNYCH [...]

W tym wieku najwiekszą uwage poswiec odpowiedniej diecie dla pływaka,wypoczynkowi i trenuj trenuj i jeszcze raz trenuj trening czyni mistrza!

poszukaj w sklepach dla krawcowych (pasmanterie czy jakoś tak) - powinny być. Masz zamiar sam se spodenki uszyć?

Po co ci taki slaby cykl ? Na twoim poziomie kulturystycznym i z twoimi zniewalajacymi osiagami (32 bic ...) sadze ze powinienes sie zaopatrzyc w 200 tabs. Anapolonu + 30 omki + 30 sustanonu- w sam raz na cykl dla takiego fest-chlopa jak ty ... Ehhh, Venom przestal moderowac i forum na psy schodzi...

2 lata przerwy to dużo, a wcześniej ile ćwiczyłeś?? jak na razie 2tyg- do miesiąca to za mało, ze 3 miesiace, a kreatyne to odstaw na rok. Masę złapiesz na dobrej diecie, szczególnie po takiej przerwie. Conajwużej kup sobie białko dla uzupełniania diety np Trec WPC Zmieniony przez - Słabeusz w dniu 2004-02-26 14:20:34

[...] dni i przez pięć ostatnich dni w cyklu po jednej tabletce dziennie .. natomiast przez resztę cyklu po dwie dziennie . Do tego także 60 draż. Vitaral czyli witaminy niezbędne dla organizmu i także przez pierwsze i ostatnie pięć dni w cyklu po jednej dziennie natomiast przez reszte cyklu po diwe dziennie. Witaminy mam zamiar jeść po śniadaniu, [...]

tylko gdzie dodac worek treningowy bardzo wazny dla mnie:) I czy cwiczenie na worku spala miesnie np 10-20 min dzienie ?:P w tym sa moje probelmy:)

[...] Sustanon 250 (kończyłem deką i winstrolem na koniec Hcg, closti i spiropent), nabrałem bardzo szybko masy (ok. 12kg w pierwszym miesiącu na Androlicu), z czego spadło mi bardzo niewiele (mam na myśli mięśnie, a nie wodę i tłuszcz). Ogólnie mówiąc rewelacyjny środek jak dla mnie, ale ja trenuje już 5 lat. Cyklu, który robiłem nie polecam !!!

Pytsza , udzielasz rad czy co ? Bo nie kumam (pozdro dla kumatych pozatym).

ciezki wybor,bo dla mnie wszyscy za***isci ale wonski moj glos

czy dla dziewczyny dosc duzo cwiczacej (silownia, aeroby i aerobik)wskazane sa jakies suplementy typu kreatyna, gutamina itd? nie znam sie na tym, wiem jakie mniej wiecej maja dzialania a le z reguly tyczy sie to mezczyzn... co o tym myslicie?

Odnosnie kontuzji Mili to mysle ze to jest taka mala sciema, choc faktycznie moze ktos go uszczypnal i podciagneli to jako kontuzje oby tak bylo rzeczywiscie bo inaczej to ciezko bedzie... Co do wyniku to bedzie ciezki mecz stawiam na remis 1:1 lub 2:1 dla GROCLINU !!!

[...] rekreacyjnie (nie zawodniczo) na siłowni może obyć się bez suplementów, ograniczyć sie do suplementów białkowych, dodać suplementy antykatabolityczne (BCAA), w niektórych fazach korzystać z gainerów i kreatyny, możliwości jest wiele. Dawki dla pań we wszystkich powyższych przypadkach takie same jak dla panów, zależne od masy ciała i diety.

WFH85 a mozesz cos wiecej sie dowiedziec o trenigach w OISRZE?? orientujesz sie na jakim poziomie jest boks w tych poszczególnych klubach które wymieniles?? z góry dzieki pozdro Sogi polecialy dla wszystkich

No trenuje dosc ostro glownie kraulem i stylem klasycznym jesli to ma jakies znaczenie : WWlasciwie to jest godzina plywania na wysokim tepie. A co z tym martwym ciągiem?? To jest dla mnie wazne bo zle robilem go i bylem unieruchomiony na 3 dni przez kręgoslup ...

sogi dla was

[...] liste najlepszych supli razem z firmami, żeby wszyscy mogli z tego kożystać, bo przecież nikt nie chce kupować białka, kretki czy gainera w ciemno! Ja chciałem aby to było dla wszystkich a i ja oraz wielu kolegów i innych użytkowników forum mogli z tego skożystać. Niektórzy teraz, a nie którzy w przyszłości. Sory za błędy ale jestem [...]

[...] fasoli (sporo węgla i białka). Czemu nie jadam nabiału i chlebka, bo to bardzo odhumanizowane pożywienie. Mleko piją tylko młode zwierzęta, więc to napewno nie jest dobre dla ludzi(poza tym, kazeina kradnie wapń z organizmu, ma sporo cholesterolu), a przetwory zbożowe, może i są dobre ale za bardzo obiążają układ pokarmowy, chodzi o to, że [...]

[...] dobrym fighterem,a apropos tekstu pawlowa, ze Pudzianowski trenuje te SW tyle czasu to jezeli ma 26 lat a trenuje karate od 11 roku to myslalem ze po 15 latach treningu sztuki walki ma sie jakies efekty...a on nic szczegolnego.Staram sie byc obiektywny i respekt dla Pudzianowskiego za wytrzymalosc i upor bo tego potrzebuja glownie strong mani...