dla

ale w jakim sensie zly? jest to produkt lajtowy przeznaczony glownie dla kobiet oraz postac w szotach sprawia, ze nie wychodzi zbyt ekonomicznie. dzialac dziala na pewno.

Jaki staż? Dla osoby ćw. powyżej roku-1x w tyg odpowiednią ilością ćw. wystarczy-a czy urośnie to już zależy od diety

[...] kroczyłem tą drogą pomimo , że zrezygnowałem to nogi po latach znów mnie zaprowadziły na matę . jabolcokk Bardzo mi się podoba , że wspieracie ten projekt i uczestniczycie w nim , nie każdy się schyla z pomocą tam gdzie nawet latarnie nie świecą . powodzenia dla wszystkich wojowników ;-) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-12-14 19:56:17

jak dla ciebie ogólnorozwojówka, ćwiczenia siłowe ciężarem własnego ciała, bieganie, gry, basen jeśli zaczniesz do tego jeść, to zwiększysz swoją mase możesz dorzucić multiwitaminę jakąś.pzdr.

Spokisk to wszystko wiem Tylko chodzi mi oto czy organizm potrzebuje do regeneracji tyle samo kalorii co przy intensywnym treningu ?? Niektórzy szaleją i obliczają zapotrzebowanie co do 10 kcal a dla mnie to nie ma sensu.

Ja akurat ćwicze takim planem i jak dla mnie to najlepsze rozwiązanie. Zauważyłem że HanyS44 już nie pierwszy raz wprowadza w błąd. Jeśli sie czegoś nie wie to sie tego nie pisze

nie jest ona dla Ciebie z wielu powodow chocby wieku, stazu treningowego czy braku podstaw na poczatek wypelnij ankiete dzialu

Jak dla mnie to za duzo białka i chyba kcal też za dużo. Płatki kukurydziane do wywalenia, zastąpienia jaglanymi, owsianymi, żytnimi. Za dużo białka w proszku. Który to posiłek potreningowy?

lepiej tyle teścia co deki dla równego rachunku 300/300 lub w twoim przypadku 400/400

Na forum masz wiele planów dla początkujących, mozesz wpisac w wyszukiwarce .

TS olimpu ma lepszy sklad jak dla mnie i an forum chyba cieszy sie lepsza(skuteczniejszy) opinia

nie ma przy koncu dokladnie 4 kartek 2 to sa z "treningu dla zaawansowanych" i 2 koncowe nie wiem co tam bylo bo nie ma w spisie tresci... troche taka wymeczona ta ksiazka bo znaleziona gdzies na strychu...

Ja mialem karnityne z olpranu bardzo dobra byla jak dla mnie.

Ładnie, ale sprzydałoby sie jeszcze wiecej praktyki. Najlepsze chodzenie na rekach było, jak dla mnie Sog na zachete.

Chcesz mi powiedzieć, że nie masz diety? . Możesz kupić gainerka dla uzupełnienia dietki i może AAKG

IgorRM 1. takie "madre" pytania zadawaj w odpowiednim do tego celu stworzonym temacie,bo tutaj to tylko sztuczny tlok robisz. http://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania__część_5-t792735.html 2. na chlopski rozum: DLA KOGO TEN PODZIAL? 3. piatek - kompletna strata czasu. pobaw sie ptakiem w domu-na to samo wyjdzie. 4. 3-way split i [...]

Zawsze jakąś odmiana dla organizmu

Za dużo palisz żeby się zabezpieczyć, po pierwsze to musisz stopniowo ograniczyć bo źle to dla Ciebie wróży. Zacznij póki nie jest za późno.

dla osoby trenujacej naturalnie kazdy szczegol gdzies tam bedzie sie liczyl;-) osobiscie bym wrzucal rano, jezeli trening jest poznym popoludniem

Darować sobie Dbomb'a i zamienić go na Dbol - metkę 25mg. Anadrol jest dla super zaawansowanych i w dawkach 150mg dziennie.