dla

[...] lekiem, w duzych - trucizna. Ale fakt faktem, nie zostala stworzona po to, by leczyc jakis hipogonadyzm, oligospermie czy cos tam innego, tylko wlasnie do nabierania masy, dlatego smiesza mnie wypowiedzi (a zarazem denerwuja), w ktorych autor wypisuje "meta to najgorszy srodek na mase " itp. Poza tym to wlasnie metanabol jest moim zdaniem nadal [...]

Bzdety piszesz hi hi. Bv jest wskaźnikiem nieistotnym w określaniu jakości białek dla przeciętnego pakera. Bv jest sloganem reklamowym,a metodyka jego mierzenia pozostawia pole do popisu specom od reklamy w takich własnie pismach jak Flex itp. Słyszałeś o wskaźniku pdcaas?Jest bardziej odpowiedni. Kolejną bzdura jest stwierdzenie ze bialko [...]

[...] rewelacujna. Już praktycznie od pierwszych seksund kolesie walczą na granicy zamroczenia, pada to jeden to drugi. Faktycznie powinien wygrac Kimo (bo przedłużono przerwę dla Sappa) choc wygrywa Sapp. W sumie nie wiem czy najlepsza, ale na pewno najśmieszniejsza :) ;) a Wy jakie polecacie? ------- przy okazji dodam że zauwazyłem iż SFD jak im [...]

[...] czy tez ochroniarskiej, To taki egzamin moze byc twoim atutem, ktory pomoze ci w zrealizowaniu twoich zalozen. Przyda sie tez jesli chcesz zostac trenerem KM... Moze byc dla wlasnej satysfakcji... ale 50 zl piechota nie chodzi(ja sie dlugo zastanawialewm z podjeciem decyzji) Pozdrawiam. "Szacunek, to powinien miec każdy do każdego." [...]

Dla mnie też podobnie, ale wszyscy piszą o tych ciężkich chłopach, a przecież są jeszcze inne wagi: lekkopółśmieszna, kartonowa, musza, kogucia czy kurczakowa. Co z tymi mistrzami? Oni się nie liczą? Napiszcie o jakimś mistrzu wagi do 54 kg, buahhaaaa.

[...] tak, że 3 razy w tygodniu zostawić spacer a 3 razy w tygodniu ćwiczyć poszczególne grupy mięśniowe (wg tego programu, który w ostatnim nr Shape'a proponuje M. Rapp-w wersji dla początkującej) a 1 dzień mieć zupełnie wolny od ćwiczeń dla odpoczynku? 2. Czy jeśli zmieszczę się w limicie węglowodanów do 100g/dobę to mogę do mięsa na obiad zamiast [...]

No spoko. Mam pytanie ja jeszcze nic nie brałem co i niewiem czy jeszcze cos bede brał.Narazie jade na odżywach ale to tylko luksus dla bogaczy. A ci po metce ile siły skoczyło czy warto to wogóle brac????????????????? Jak bym wziął to to byłby pierwszy anabolik jaki wziąłem. Poradzcie Kulturystyka to nie hobby to styl życia

co do ankiety, to trochę pomieszałem style walki i organizacje :) ale ogólnie chodzi o to - które walki sa najbardziej emocjonujące dla Was, czy po prostu najciekawsze. siła w naturze....

czesc wiem ze takich pytan jest tu kilkanascie dziennie, ale gubie sie w tycg postach, moglby ktos podeslac mi jakis link do programu treningowego dla poczatkujacych, mam tylko sztangielki, z gory dzieki

Zobaczylem galerie i sie przekonalem ze te style mi nie pasuja :( wiec najlepszym stylem nadal pozostaje dla mnie kung-fu bo cwiczy sie tez tam walke z bronia.To chyba nieznajdzie sie lepszy styl niz kung-fu.Szkoda ze nikt niewie gdzie ucza go :( Pozdrawiam <Triple XXX>

[...] ze obecnei by podtrzymac wage musze wcinac 2500kcal by jednak zrzucic zaczniemy powoli zaczelam od 2000kcal ale w zwiazku z tym iz wczesniej nei mialam stalych posilkow i jadlam chyba malo a kalorycznie bylo dla mnei problemem tyle pochlaniac wiec obnizylam do 1500kcal tak zaczelo sie na poczatku listopada...zaczelam przyjmowac blonnik [...]

[...] jak HERBALEAN:) ale tez mega kopa dawala.. przed meczem raz walnalem to uuu:) a no pewnie ze efedryna ma podobna budowe do amfetaminy bo pobudza ale nie az tak bardzo... nom w wiekszych dawkach napewno szkodzi:) ale wszystko jest dla ludzi i jak ktos madrze bierze to powinien miec spoko efekt a ubocznego nie bedzie:P bez masy nie ma klasy...

zapomnialam o celu: 13 kilo byloby spelnieniem marzen albo chociaz "wieksza" polowe z tego... dlaczego? dla podwyzszenia wlasnej wartosci i lepszego samopoczucia! ;]

waham się pomiędzy ryanem a roycem.....ale po krótkim zastanowieniu wybieram royce'a, chociażby ze względu na to, że dla tego faceta nie ma znaczenia waga przeciwnika, z którym walczy. udowodnił to już nie jeden raz. poza tym chyba jeszcze nikt poza nim nie wygrał jednego dnia czterech pojedynków. jest to też mój ulubiony fighter obok minotauro. [...]

Na mnie jeszcze nie czas, ale dla mnie bezapelacyjnie wygrywają alibudda i fullblown Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

[...] dolne partię brzucha. pamiętaj również o odpowiedniej diecie, po południu posiłki z przewagą białka, gdyż mimo, że będziesz już posiadał ładny mięsień, na wyeksponowanie go nie pozwoli ci warstwa tłuszczu. to tyle dla ciebie, powodzenia, Szansa spotkania interesujących ludzi mniej zależy od tego, gdzie się bywa,a bardziej od tego, kim się jest.

[...] ktos powiedziec jakie cwiczenia nalezy wykonywac na silowni i w jakich ilosciach zeby miec takie lydeczki jak na zdjeciu wyzej - czy moze takie lydki zarezerwowane sa tylko dla czrnych braci :) Bo zauwazylem ze wiele osob grajacych w kosza wtym ja ma miesien lydki znacznie dluzszy po jego napieciu czy to jest zalezne od genow czy mozliwe do [...]

Shatter ?? a czemu nie W-T-W-T-W-T-W ... na jedno wychodzi wiec nie rozumiem.... ja ćwicze tym co ja napisałem :D bo mam treningi w klubie w Poneidziałki i Piatki i jeszcze w srode jeden... **uj w **pe dla tych co słuchac nie chcieli, mówili słuchają a w dupie nas mieli,emate po kosztach chłopak z podziemi... SFD FIGHT CLUB

Jak dla mnie to lepiej wygladaliscie na poprzednich zdjeciach(tych z wakacji chyba) bez kitu

cwiczenia nie sa wskazane wczasie brania a równowaga przemiany materii nie ulega zmianie.tez duzo zalezy od org ale tak jest zazwyczaj <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>