dla

To dla kogo Pudzian w koncu pracuje w nowym Flexie widzialem go na pierwszej stronie reklamującego Metrex??

dla nikogo nie pracuje ...ma rooznych sponsorow =]

jesli tylko te dwa to stawiam na SP80 bo wolniej wchlanialne - lepiej tlumi glod ale dla mnie przebojem jest Prolongatum innym wyjsciem jest polaczenie np serwatki smacznej z Procasem w proporcji 50/50 i masz super bialko na redukcje ew jeszcze lepiej sam procas 85 Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-07-20 10:22:10

ale dla mnie przebojem jest Prolongatum - jakbys mógł uzasadnic dlaczego tak z ciekawości

[...] Odpowiednia dieta! Moja dieta wyglada tak, ze jem wszystko co sie da! Jesli jestem w domu to jem i jem! Mam 189 cm wzrostu i waze 80 kg! Jesli nawet znalazlbym odpowiednia dla siebie diete, to mialbym problemy z jej przestrzeganiem, dlatego licze na to, ze odzywki (w tym głównie bialko) pomoga mi przynajmniej w jakims stopniu przybras troche [...]

dobre rozwiazanie zobacz pod moim podpisem masz link do moich treningow. Mozesz zrobic 2tyg jak ja 15tek bez maksow po prostu bardzo lekkie treningi dla rozgrzania stawow , miesni. I pozniej np 2 splita 2 razy w tyg i na koniec pomiar maskow do hst. Pamietaj zeby dac malo cwiczen bo miesnie i tak dobrze zareaguja!

Chyba nie Bartek. Jak dla mnie to są chyba nr serii. To wygląda jak metoda ciężkoatletyczna. Do autora jeżeli jest tak jak napisałem wyżej to możesz spróbować ale nie dokładaj więcej jak 1-2kg(szczególnie jeśli nie wciągasz więcej niż 180kg). Nie jedź tym dłuzej niż 6-7tygodni. Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-04-17 23:09:09

L. wysłanych artykułów 3 L. przecz. artykułów 37 Widac ze idziesz na latwizne. Dzial dla poczatkujacych wita.

[...] moja. Osobiście też niedługo będę masował i zamiast gainera będę pił owsiane z mlekiem i owocami:-) Mogę też polecić batoniki własnej roboty. Owsiane, twaróg, jajka, trochę białka dla smaku i coś tam jeszcze było. Wszystko paciamy razem do piekarnika i są fajne kruchutkie bombki kaloryczne:-) Zmieniony przez - k4ngu w dniu 2012-03-18 16:42:41

dobra to zostaje to bije jak biłem dzieki Sog dla Ciebie

nic nie sądzimy. dietą wrzuć z rozpisem garamtury pokarmów i rozkłądem kcla i b/w/t oraz wypełnij ankietę / podaj dane na swój temat by było wiadomo dla kogo ta dieta

[...] http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-zestaw-4-gryfow-mg-180-mg-140-l-mg-040.html http://www.marbo-sport.pl/zestaw-63kg-obciazenia-i-3-gryfy.html Rabat 5% dla użytkowników forum: http://www.sfd.pl/RABAT_5%25_DLA_FORUMOWICZ%C3%93W__KOD_RABATOWY-t904009.html Darmowa wysyłka zamówień za kwotę powyżej 500 PLN ;-). Zmieniony przez - [...]

Skoro tak bardzo chcesz gainera, to ewentualnie carbo plus białko ryżowe, grochu, czy konopne. Jednak dla naszego układu trawiennego jest ono gorzej strawne niż serwatkowe.

1 unoszenie nog wiszac na drazku 2 unoszenie nog lezac na plecach 3 i jeszcze jedno tylko nie wiem jak to wytlumaczyc(najleprze cw dla mnie) lezysz na plecach - trzymasz sie rekami z tylu czegos - a nogami ciagniesz wyciag z dolu

Jak masz zastój to sprawa jest prosta przynajmniej dla mnie. Analizujesz diet jeśli jest jej brak układasz ją według swojego zapotrzebowania na kcal jeśli po 2-3 tyg waga stoi i siła dokladasz kilkaset kcal np 200 jeśli to nie pomaga zmieniasz trening na inny żeby zaskoczyć mieśnie. Jeśli masa idzie ale sią nie no to pewnie jest to kwestia [...]

zeby nie zasmiecac forum wrzuce to fote swojego piesa tylko nie mam dla niego imienia moze DEKA?]]]]] aha i jest to amstaf z rednosem

Raczej nie prowokacja :P Wiesz wole sie najpierw dobrze dowiedziec co bedzie korzystniejsze dla mnie za nim kupie cos

dzieki bardzo za pomoc !!! będą sogi !!!, chciałem się dowiedzieć jeszcze czy dobrze kombnuje a mianowicie chodzi mi o kupono 1 kg ovopolu i 1 kg coś w stylu mass gain i to łączyć ( dla zabicia chociażby smaku ovopolu )czy to ma jakiś sęś , jesli tak to macie moze jakieś propozycje...zamiast mas gaina ??

hmm... chyba nie zrozumiałeś o co chodzi... v3gas pytal czy twój styl odżywiania jest odpowiedni dla ćwiczącej i chcącej powiększać masę osoby... bo jeżeli nie to żadne odżywki nic nie dadzą, będą tylko wyrzuceniem pieniędzy...

za 600zl jak dla mnie to okazja jakbym mial kase to bo bym odrazu kupil, a draga wyrzucil