dla

[...] pierwszy raz. Na treningu pokazuje średnie tempo 5:15 (bo takie mam założenie treningu), po czym po zgraniu danych do movescount mam 5:17-5:18. Niby niewielka róznica, ale dla mnie jest. Ale to jeszcze nic. Dziś na drugim kilometrze wb2 zegarek przestał pokazywac tętno. Nie wiem, może umarłam na chwile :)) Pas zawsze zapinam tak samo, nigdy [...]

W sumie napewno będę chciał się go pozbyć bo Gremlin 5x z pełną navi mnie niemiłosiernie kusi. Mogę w przyszłym tygodniu wziąć go dla Ciebie :) Skoro planowałaś kupić h10 to za dodatkowa stówę dostaniesz zegarek %-)

[...] dziewczyny na siłce. Zachwalała sobie. Tylko nie wiem jak tu jest rozwiązane ładowanie? też trzeba wyciągać z paska, czy juz ma "szczypce"? No i plastikowo/gumowa estetyka, dla mnie nie do noszenia w ciągu dnia. Na treningi i owszem. Paatik v800 jest większy od m430? Rzeczywiście v800 nie mierzy tętna z nadgrastka. W sumie to doszłam do [...]

W sumie napewno będę chciał się go pozbyć bo Gremlin 5x z pełną navi mnie niemiłosiernie kusi. Mogę w przyszłym tygodniu wziąć go dla Ciebie :) Skoro planowałaś kupić h10 to za dodatkowa stówę dostaniesz zegarek %-) Brann ok. Za taką kasę warto. Jak mi sie nie spodoba to jeszcze fundusze zostaną na kupienie m430 }:-(

Dla mnie te kwoty są za wysokie i wciąż szukam taniej alternatywy, zwłaszcza, że nie uprawiam sportu wyczynowo, dlatego pytam, co sądzicie o takiej chińskiej alternatywie na moje potrzeby? [...]

Taki GPSik byłby idealny dla mnie na dworze. 6 lat temu, jak biegałem to z prostymi Garminami tylko co bardziej zamożni biegali, a tak to zwykłe Timexy z serii IronMan lub tanie chińskie zegarki, jak mój z pasem piersiowym i pamięcią aż 9 okrążeń na stoperze. :-)

Też patrzam, chociaż raczej musze się zaprzyjaźnić na serio z moim Gremlinem, a nie myśleć o innych. On taki ciut za mądry dla mnie jest, a to w związku nie rokuje...

On taki ciut za mądry dla mnie jest, a to w związku nie rokuje... A mnie uczyli, że z kim przestajesz, takim się stajesz Paatik;-) tak, ze jest nadzieja..

On taki ciut za mądry dla mnie jest, a to w związku nie rokuje... A mnie uczyli, że z kim przestajesz, takim się stajesz Paatik;-) tak, ze jest nadzieja..Czyli lepiej się go trzymać?

[...] jaki wypadek miałaś, bo nie doczytałem? Co do michy, ja zawsze lubiłem jeść, nawet by mi do głowy nie przyszło próbować sił w naturalnej, czy plażowej sylwetce kulturystyce. Mam wielu kolegów byłych kulturystów dosyć znanych i podziwiam ich za żelazną dyscyplinę oraz poświęcanie zdrowia dla tego, jakby nie było pięknego sportu. Szacuneczek Viki!

[...] nie zrobił. Oczywiście zakazał zupełnie wszelkich ćwiczeń, żadnej siłowni czy biegania i to na zawsze. A że ja mam adhd to zupełnie takie życie nie miało sensu więc znalazłam fizjo, który dla odmiany kazał mi ćwiczyć :-D Od tamtej pory ból się więcej nie pojawił, choć mam problem z plecami i kapturami, bo są mocno pospinane i potrafią boleć.

[...] dwugłowy. Ostatnio mam taki problem jak biegam szybko i wydłużam krok. Ogólnie fajny trening. Raz, że krótki - tylko 1h20. Do tej pory to było raczej 1,5-2h. Druga rzecz to dla mnie dziwne i nowe jest bieganie pilnując tempa i przyspieszenie w końcówce. A nie jak zawsze pierwszy na maksa a później umieranie i walka o przetrwanie }:-( Na wykresie [...]

Wczoraj intensywny dzień. Była ścianka, bieg w drugim zakresie, były paczki i faworki. Zjadłam ogromne ilości a na wadze różnica niewielka ;-) Za to mam tyle energii że aż mi smutno ze dzis wypada dnt %-) Wykresy z biegu wrzucę jak będę w domu. Pięknie mi to wyszło, książkowo. Początek bez szaleństw, równo i w pierwszej strefie, później stopniowo [...]

Paatik jak czytam moją książkę i rady autora to się zastanawiam dlaczego trener kazał mi robić coś, czego autor nie poleca ;-) Nie dziwię się, że się przetrenowałam, naprawdę. Shadow nie spodziewałam się, ze tyle daje "klepanie" asfaltu. 20 minut to jeszcze dla mnie za wysoka poprzeczka, może kiedyś ;-) Dziś dnt. Wrzucam wczorajsze wykresy: [...]

[...] opcja potraktowania tego jak treningowej wycieczki biegowej, tylko ja nie wiem czy potrafię odpuścić i nie ścigać się jak mnie gonią. Klapki na oczy by się przydały jak dla konia w dorożce %-) Może jak się skupie na pilnowaniu tętna i założę że ma być cały bieg w tlenie, zajmę głowę realizacją tego celu to uda się bez szaleństw. Trzeba siły [...]

w Gdyni jest akurat fajny placyk dla dzieci i kilka zorganizowanych atrakcji, co do innych zawodow to nie wiem. Oby pogoda dopisala.

Tsubame - bierz męża i niech zobaczy, że start w zawodach to nie zabawa :-) Ojan.. obawiam się, że dla mojego małżonka to nie zabawa, tylko fanaberia i choćby dlatego mam dylemat, bo i tak się będę stresować.. a jak mam jeszcze marudzenia słuchać całą drogę w tą i nazad i w międzyczasie... to nie wiem, czy wydolę}:-(

[...] dwóch stanowiskach. Atrakcji na miejscu nie zabraknie .MP to jedna z imprez w tym miejscu na wszystkich halach obiektu łącznie z basenem będzie sie coś działo oczywiście dla dzieci też. Czekam na pełny grafik z opisem wszystkich imprez w tym dniu w obiekcie jak go dostanę to wstawię . Wygranej Ci nie gwarantuję ale pudło tak :-) A mąż jak [...]

[...] na innym podbiegu - 50m skip i 100m wieloskok. Ciężko szło i wiem już, że przasadziłam z tym nowym podbiegiem }:-( Jednak za stromy, za dużo siły, za mało dynamiki. Pewnie dlatego nie mogę zrobić 150m wieloskoku. Nastepnym razem wracam na stary podbieg. Wieczorem trening grupowy... to nie był dobry pomysł i żałuje, że poszłam. Po pierwsze wcale [...]

[...] Wtorek Siła biegowa. Nie chciało mi się wstac rano ;-) Polar ma długi pasek, ale nie za długi, dla mnie ok. Przy okazji taki pasek ma jedną zaletę - jak się zpomni rękawiczek i jest bardzo zimno, to można go zapiąć na gruby polar :-D Na wykresie tętna jest nagły spadek [...]